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Zolpidem
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En los últimos días experimente mi peor fase por el maravilloso mundo del insomnio, sin lograr permanecer dormido mas de 3 horas por día.
A raíz de esto, decidí comenzar un tratamiento farmacológico hasta encontrar una terapia que se aplique al TAG (La verdad que no hay demasiada información en español, y con el inglés estoy aún en pañales).
Alguien tomo Somit Zolpidem 10mg? También conocido como fármacos del grupo Z.
Un saludo a todos.
PD: Que puede ser más peligroso para mi salud biológica/neurológica?
A) Fármacos.
B)Dormir 3 horas promedio.Es complejo. Como ya comentamos hace tiempo,. quizá tengas algún tipo de trastorno de sueño, en el que quizá debería intervenir una terapia totalmente independiente y en exclusiva.
Existen muchos estudios enfrentados en esta materia. Los psicofármacos Z son controvertidos al igual que los ansiolíticos.
¿Estas llevando a cabo algún tipo de tratamiento específico para esto? A mi personalmente se me escapa bastante. Creo que preguntar en este foro si es buena idea tomar Zolpidem es una pésima elección. Esto no es un foro de psicología o psiquiatría en general. No se puede saber de todo y el que crea que sepa (como les pasa a muchos psicologos), solo avocan a sus pacientes al más rotundo fracaso.
Si el insomnio formaba parte de tu TOC/TAG, ya probamos intención paradójica, sino te ha funcionado a pesar de tu gran esfuerzo constante y consistente durante 6 meses día tras día sin parar, entonces es que claramente no tienen nada que ver. Así que poco o nada se te puede ayudar más en este ámbito salvo consejillos por experiencia que suelen ser de muy poca utilidad salvo contadas ocasiones.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Es complejo. Como ya comentamos hace tiempo,. quizá tengas algún tipo de trastorno de sueño, en el que quizá debería intervenir una terapia totalmente independiente y en exclusiva.
Existen muchos estudios enfrentados en esta materia. Los psicofármacos Z son controvertidos al igual que los ansiolíticos.
¿Estas llevando a cabo algún tipo de tratamiento específico para esto? A mi personalmente se me escapa bastante. Creo que preguntar en este foro si es buena idea tomar Zolpidem es una pésima elección. Esto no es un foro de psicología o psiquiatría en general. No se puede saber de todo y el que crea que sepa (como les pasa a muchos psicologos), solo avocan a sus pacientes al más rotundo fracaso.
Si el insomnio formaba parte de tu TOC/TAG, ya probamos intención paradójica, sino te ha funcionado a pesar de tu gran esfuerzo constante y consistente durante 6 meses día tras día sin parar, entonces es que claramente no tienen nada que ver. Así que poco o nada se te puede ayudar más en este ámbito salvo consejillos por experiencia que suelen ser de muy poca utilidad salvo contadas ocasiones.
Gracias por la respuesta, Vitali. Entiendo que el Foro tiene un «campo» de acción, y no es cuestión de tratar cualquier tema a libre elección. Con respecto a la intención paradójica, debo ser sincero: No fui al máximo. Es decir, intentaba crear distintos ambientes hostiles para dormir durante algunos días, pero si llevaba ya 2 días sin dormir, al tercer día (resucito entre los muertos) «interrumpía» el tratamiento, y caía en mi ritual de sueño. Al final, probablemente dinamite toda posibilidad de éxito.
Un saludo
Es dificil ir al máximo. La voluntad es lo más dificil de domar. La única manera que conozco es escalarlo estratégicamente y aún así es bastante dificil. Ir poco a poco introduciendo cosas, y siendo consciente, si es posible, por escrito, de los pasos atrás y los pasos adelante.
Y una cosa, que a mi me ha funcionado pero no puedo decir que siempre funcione, es ponerse metas un paso por encima del objetivo. Lo que yo llamo el 110%. Si el objetivo es acostarse antes de las 12 y media, pues intentar acostarse a las 12 y cuarto, nunca a y media.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Estuve tomando zolpidem durante muchos meses. Al principio me ayudaba a relajarme y dormir pero luego desarrollé tolerancia y ademas notaba problemas de memoria. Conseguí quitarmelo poco a poco y ahora estoy tomando solo productos naturales que ayudan a que mi cerebro este algo mejor, como emo minerales y quercetina.
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