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YO 1 – TOC 0
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Hola a todos me prometí a mi misma que si algún día veía la luz iba a escribir aquí para dar ánimos a todos los q pasan por lo mismo.. os cuento un poco mi historia tengo TOC desde hace 11 años con 15 años empezó y ya poco a poco fue ganando más y más terreno en mi vida, yo no entendía que pasaba le cogía miedo a cosas que hace dos días no le tenía, tenía una culpa inmensa por cosas que había dicho o hecho cuando antes las hacía y no sentía eso, pero no podía parar de torturarme ese sentimiento tan horrible. Mi toc ha sido un poco raro ha pasado por mil obsesiones empezó por creer que me volvía loca, luego me dió fuerte con el TOC de eventos reales que me acompaño mucho tiempo y desembocó en una obsesión de identidad quien coño era? Era buena o mala? Contra más lo pensaba menos idea tenía, ya conocemos a nuestro querido amigo toc jajajajaj… También me dio por mi cara la veía deforme (trastorno dismorfico corporal que entra dentro del TOC), y mucho miedo a hacer cosas o decir cosas mal pq mi TOC de eventos reales me torturaba.. Yo sabía que esto no era normal aunque cuando venía me lo creía, empecé a buscar en internet y vi lo que era la ansiedad en esos momentos no era tan conocida como ahora. Pues me obsesione con la ansiedad a partir de ese momento tenía que quitarme la ansiedad de cualquier manera, y como no mi TOC me hacía sentir cosas que ni tenía sentía todos los síntomas de ansiedad en mi cuerpo aunque no los tuviera, pues nada yo dale q te pego me lo creía e intentaba quitarlo. De ahí paso a qué perdía el control debido a la ansiedad y llevo con esta obsesión 5 años. Ya la cosa se empezó a ir de madre hace 3 años sentía qué perdía tantísimo el control podía sentir mi cuerpo temblar, mi cuerpo perder el control y todo esto era mentira si lo sentía super real pero eran pensamientos y luego auto sensaciones que yo creaba claro que de vez en cuando temblaba de ansiedad pero 1 vez de 278394937272839mil veces que me las creía. Total fui al psicólogo y cuando llegue le dije que tenía mucha ansiedad y que creía que me estaba volviendo loca y el me dijo que tenía un trauma que dejara de intentar quitarme nada que eso se me iría pasando solo.. ??????? WTF estuve como un año con él obviamente esto fue a peor porque él me animaba a que no enfrentará nada si tenía miedo y evitaba no pasaba nada la ansiedad ya se me iría pasando cuando el trauma sanará.. enfin
Al tiempo viendo que no nose como me encontré con una página que decía lo del trastorno dismorfico y dije oh dios esto es lo q yo tengo y también vi que pertenecía al TOC y digo uhhhh se parece. Cogí cita con una psiquiatra especializada que me diera pastillas cosa que nunca había tomado pero después de estar con el psicólogo estaba fatal dejaba todos los trabajos por el pánico no podía estar con gente. Y me derivó a una psicóloga especialista en TOC a ver sinceramente es lo mejor de TOC que hay en mi ciudad y he aprendido muchísimo pero obviamente ha sido insuficiente, porque ella no hacía la epr conmigo. Entonces obviamente no iba bien la cosa, además siento que mi obsesión le engaño a ella también como es muy rara, y ella está acostumbrada a los casos típicos de TOC. Ella me decía exponte una y otra vez y eso es lo que yo hacía llevo más de un año haciendo exposiciones pero mi TOC seguía igual o peor claro yo sabía q no iba bien entonces decidí dejar de ir porque iba y hablábamos nada más . A ver para que quede claro es como si a alguien con TOC pedófilo le dicen tu ponte delante de niños y no pasa nada si eres gay, entendéis??? Osea yo me exponía y la psicóloga me decía no pasa nada si pierdes el control pero era una mentira de mi TOC. No sé si me explico, ella a lo último me recomendó un vídeo de la asociación toc granada de mindfulness que está en Youtube por si lo queréis buscar y cuando lo hice fue como Boooommmm que todo lo que yo sentía y creía y pensaba era Toc no era la realidad y ahora estoy muchísimo mejor porque identifico los pensamientos y listo. Me siguen dando miedo pero poco a poco se van desvaneciendo porque sé que no son la realidad aunque a veces me convenzan pq el TOC tiene mucho poder de convicción pero ES TAN MARAVILLOSO SABER QUE ES MENTIRA Y QUE NO TENGO QUE HACER NADA PARA QUITARLOS. mucho ánimo que se puede os dejo el vídeo por aquí chicos!!!! Todos podéis con esto alfinal el TOC no es más que pensamientos recordad esto. Y también me gustaría hablar de los psicólogos y lo mal preparados que están aún y lo que les queda por aprender, recordad que aunque sean trabajadores de la salud mental no siempre saben bien lo que hacen y si no funciona no lo dudes busca otro o pide ayuda pero no os rindais yo cuando me di cuenta que mi terapia no iba bien me quería morir literal estuve un mes en la cama no quería empezar de nuevo con otro estaba muy cansada PERO TE LEVANTAS Y SIGUES y si te vuelves a caer te levantas porque esto es temporal y si puede que sea un coñazo pero lo que aprendes durante el proceso es muchísimo y lo que creces.
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