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Trastornos de Ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo en 10 minutos
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Aquí va un video muy didactico
Lo malo que esta en ingles.
Como puntos destacados, al principio habla de como no se debe menospreciar un TOC ni tampoco se debe encasillar. Habla por ejemplo que una persona que le gusta ser ordenada y tener su ropa siempre ordenada tal cual sale de la lavadora planchar y guardar lo antes posible de manera casi obsesiva, no tiene que encajar dentro de una diagnosis de TOC (pese a que frecuentemente se hace).
Luego habla de temas interesantes como el experimento del Condicionamiento Diferencial y el llamado “Generalización de los Estimulos” (por eso que el TOC empieza como una fobia y luego se suele generalizar a miles de estimulos bajo una misma bandera). Luego tambien habla del “Refuerzo negativo condicionado por la evitacion” y como cada vez que evitamos algo lo que pensamos es que nos da un alivio temporal, pero realmente lo que refuerza es la conducta obsesivo-compulsiva para que prevalezca en el tiempo
El video termina haciendo un comentario de “ahora que lo hemos explicado, creo que queda mas claro porque no debe ser plato de buen gusto bromear con alguien diciendole que tiene un TOC cuando le veamos envuelto en un ritual de poca monta”.
Este video encaja muy bien con el otro video que se publico hace un tiempo:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/documental-brain-games-no-tengas-miedo/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
QUISIERA SABER KE CLASE DE TERAPIA ES LA MAS EFECTIBA PARA LAS OBSESIONES,PARA LOS MIEDOS ,PENSAMIENTOS NEGAYIBOS REPETITIBOS Y SINTOMAS KE CAUSAN LA ANSIEDAD DE ESOS PENSAMIENTOS?GRACIAS
Tendrias que describir más bien que tipo de pensamientos son, como se reproducen, como te atormentan, que haces o que intentas hacer cuando llegan, etc…etc…
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Como bien indica Vitali depende del caso. Como muestra podemos tener tecnicas como la detencion del pensamiento, la reestruturacion ckgnitiva, la EPR, distraccion, int paradojica, tecnicas respiratorias y de relajacion… Hay muchas lo impirtante es saber adaptarlas a cada caso concreto.
Un saludo.
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