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TocH consulta
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Hola gente! Les paso a contar. Me está pasando que tengo pensamientos homosexuales los cuales me generan malestar,culpabilidad,etc. No se si es ansiedad (si alguien me puede confirmar mejor) pero tengo estos síntomas: nervios en la panza que quedan de manera prolongada incluso hasta sin tener pensamientos, cuando me llega un pensamiento siento más saliva en la boca. Y de los síntomas de estos pensamientos lo peor es que siento que me genera erecciones (y esto me hunde en depresión) y me quedo maquinando la cabeza todo el día y me hace sentir poco hombre. Puedo decir que es un abismo de diferencia entre cuando siento que tengo eso y cuando no, que me siento tolamente bien, vacío de pensamientos y feliz al contrario de lo otro. Puedo notar que es medio cíclico, llega un día que estoy saturado de sensaciones físicas, y pensamientos osea malestar y después capaz al otro día llega la calma y así sucesivamente. Este tema lo tuve antes y dejó de existir hace 5 años hasta ahora (y lo tuve durante 4 años aprox) . En ese lapso de tiempo me había puesto de novio y este tema ya estaba superado hasta que el año pasado mi novia me dejó y hasta hace poco mi cabeza estaba sólo ocupada en ella y el duelo, una vez que fui superando la separación me agarró esto de nuevo hace poco. Y la verdad qué pasó en un momento muy inoportuno porque logre el sueño de mudarme de país a principio de año y estoy con muchos proyectos en la cabeza y pum, ahora esto que me hace sufrir mucho. En su momento fui diagnosticado de toch, pero la terapia no me sirvió mucho, creo que el problema se fue erradicando solo porque habia empezado a trabajar, a salir con chicas etc. Y en mi relación que tuve con mi ex creo que tuve Toc de amor, el dudar de si la amaba me hacía re mal y experimentaba esta sensación en la panza cuando la veía o pensaba. Siento que saber que si es que es Toc leí que solo el 1% de la población lo padece, y eso me hace sentir como anormal no se si les pasa. Entrar a foros y todo esto ya es mucho para mi porque me trae malos recuerdos de aquella vez que tuve todo esto y siento que lo vuelvo a tener. Me gustaría charlar de los síntomas y compartir experiencia con alguien que esté pasando por lo mismo, a veces hasta me pongo a pensar qué tal vez hay algo genuino en todos estos síntomas. Cuando empecé a tener todo esto la libido se me bajó completamente. Me gustaría alguna palabra de aliento o algo, ya que cuando leo gente que nunca dice que esto nunca se cura o cosas así me ponen triste, y pienso que me deparará para el futuro, me imagino teniendo hijos y todo y yo teniendo estos pensamientos, malísimo. Me gustaría saber si tienen algún tipo de ejercicio o técnica para cuando llega el malestar reducirlo, ya que estos pensamientos me arruinan los días y hasta me generan dudas. No tengo dinero ni es buen momento para consultar con un psicólogo
Hola, no soy psicólogo ni sé mucho de este tema, así q no te fíes mucho de mi. Verás yo tengo el mismo problema que tú. Yo tengo toc de pedofilia supuestamente , pero cada día tengo nuevas obsesiones y miedos. En tu caso no se si sea igual. Por lo qué dices, te pasan cosas similares que a mi. A ti preocupa el hecho de ser homo? o de tener los pensamientos o ambos. Puede que tengas tag, si tienes miedos a muchos temas y es toc si es centrado solo en eso. La verdad no se las técnicas , primero espero que alguien te ayude a ver que es lo que tienes si en verdad es toc, si es tag o es mezclado( toc y tag) que he visto que se puede tener. Es cuando tienes síntomas de ambos, pero se debe inclinar más a uno que el otro. Por ende lo importante es identificar que es lo que tienes, y eso es lo primordial, para después acceder a los métodos. Cuénta todo lo que piensas, si tienes más preocupación es, para que los que sepan te guíen.
Buenas que tal,mi caso es el siguiente…tengo 41 años y siempre me he considerado una persona heterosexual,pero desde hace unos años (cuando tenia como 34 o 35),me llegó a la mente algo que me ha atormentado todo este tiempo. Empecé a tener dudas sobre mi propia orientación sexual. Cabe mencionar que nunca me he enamorado de hombres,ni he tenido encuentros,fantasias,deseos ni nada por el estilo con otro hombre,siempre he gustado de mujeres,pero desde esa vez empecé cuando de repente vi a una persona de mi mismo sexo atractiva y/o de buen cuerpo,y de ahi empezó todo,con pensar »si lo vi atractivo o apuesto,es porque me gusta?»… desde esa vez comencé a cuestionarme,y ahora todo hombre que vea ya sea en tv,peliculas,videos,fotos,redes sociales,etc,lo veo atractivo o de buen cuerpo,es como si me fijara en eso,y eso me tiene demasiado mal…y me da mucha ansiedad ya que,como dije antes,nunca antes de ese momento habia tenido estas ideas y pensamientos….quiero mencionar tambien que no siento ningun tipo de atracción o deseos,no siento que me atraiga como para besarlo,tocarlo,acariciarlo,estar cerca,querer hablarle o acercarme para conversar,y mucho menos como para un encuentro intimo o sexual…no tengo fantasias sexuales ni deseos sexuales,no me imagino estar con alguno de esos hombres en la cama o teniendo sexo. Es como la idea o la cuestion de verlo y decir o pensar que es atractivo o que tiene buen cuerpo…. Por ejemplo,si veo redes sociales y sale una imagen o foto de un hombre atractivo o de buen fisico sin camisa me comienza la ansiedad y a pensar que me gustó o me llamó la atencion…ya despues empiezo a hacer comprobaciones para ver si de verdad me gusta,atrae,me excita o siento deseos,me da mucha ansiedad y si quito la foto o el video y no la veo mas,en la mente me queda la idea de que me gustó o lo desee aunque no la esté viendo o la quitara,y en ocasiones me pongo a comprobar con la misma imagen a ver si de verdad me gustó,y en ocasiones por mas que haga esas comprobaciones la idea o el pensamiento sigue en mi mente. Es algo muy molesto y ya no se que hacer,eso me pone muy mal y lo que no quiero es que mi orientacion me llegue a cambiar o que de repente me vuelva gay/bi de la nada,y no es que tenga algo en contra de los gays y se que serlo tampoco tiene nada de malo,pero no es algo que yo quiera que suceda. Yo lo ultimo que desearía es estar con otro hombre en ningun aspecto,por ende esas ideas,pensamientos y obsesion me pone muy mal,por eso me siento asi al tener esos pensamientos de ver a un hombre atractivo o de un buen fisico ya que lo primero que pienso es que si los veo asi es porque me gusta,atrae o siento deseos,antes de ese tiempo ni por la mente me pasaba este tipo de ideas y si lo pensaba no era de ponerle atención y se alejaba y no le daba importancia,pero desde ese momento y hasta la fecha es algo de lo que estoy metido todo el dia todos los dias. Lo peor de todo es que todo esto se siente tan real y me afecta mucho mi calidad de vida,es algo muy molesto. Esa es mi historia,ver a ciertos hombres atractivos o de buen cuerpo,y al verlos de esa forma creer que me gustan,atraen,excitan o desearlos,o sea,que donde lo vi al parecer me gustó,y aunque no lo vi mas,eso me queda en la mente por mucho rato. Gracias a todos.
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