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Toc sensoriomotor saliva
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Buenos días a todos. Expongo mi caso.
Hace 16 años estando en clase en la universidad comenzo a darme miedo o vergüenza tragar saliva y que los compañeros de clase me escuchasen tragar saliva. En un principio solo me ocurría en esa clase pero luego comenzó a ocurrirme en otras y luego ya siempre que iba a la universidad. Finalmente comenzó a estar presente las 24 horas del día. He tenido rachas peores y mejores pero nunca se ha ido. Estoy constantemente tragando saliva. Eso me ha provocado acumular mucha mucosidad en la garganta, produciendome una faringitis crónica, tener una voz poco entendible, crecimiento de una mandíbula en los primeros años del toc y sobre todo tener una vida social muy poco activa. En 2013-2014 tuve una mejoría. Estuve estudiando inglés y luego oposiciones durante 1 año y el hecho de estar memorizando, etc todo el rato me ayudo. Desde hace 1 año me encontrá a peor. A inicios de este año comencé terapia epr con medicación de sertralina 50 MG y mucho mejor hasta el punto que deje la medicación a finales de agosto. He estado bastante bien hasta hace 3 semanas. He vuelvo a la medicacion y sigo en terapia.
Tengo dudas sobre cómo encar mi proceso de recuperación. Desde el principio de mis exposiciones en imaginación no he notado mucha ansiedad (algunas veces hasta me he quedado dormido). De hecho el tragar saliva en imaginación me quita ansiedad. En mi día a día pensaba constantemente en tragar saliva en imaginación y me quitaba ansiedad pero no sé si eso es correcto. Tampoco evitó la compulsión durante la epr y cada vez que tenga la necesidad trago saliva.
Creo que el momento que me genera más ansiedad es el momento en que pienso que necesito tragar saliva y el momento antes de tragar saliva no el momento de tragar en sí. También el hecho de sentir saliva, la lengua a veces, rigidez muscular, tirantez, etc
Estoy hecho un lío ahora mismo.
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