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TOC Puro?
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Buenas tardes a todos. Me alegro que exista esta página que he encontrado hace unos días que hable con criterio de este tema.
Os cuento mi caso, para ver si alguien se siente identificado o quisiera aportar algo: comentarios, grupos de apoyo, libros, terapias, etc… será bienvenido.
1. Cuando empezó.
Soy de Huelva y llevo con esta situación más de 20 años sin una mejoría sensible. Tengo 40. No tengo claro si es TOC aunque creo que soy TOC puro. Sé que hay controversia con este tipo de TOC porque muchos no son aunque en un principio se piense que sí.2. Rasgos y descripción específicos sobre los pensamientos obsesivos.
En general, cualquier cosa que me dé miedo que se aloje en mi mente. Lo más recurrente:- Mi pareja (relaciones sexuales con anteriores parejas, ex-novios de ella, pérdida de virginidad, qué hizo, qué sentía por los otros, etc.).
- Obsesión por la propia obsesión (No paro de analizarme cómo estoy de ansioso, qué posibles soluciones puedo tomar para no estar así, comparándome en el pasado con la situación actual, etc.). Control continuo inconsciente sobre mis pensamientos.
- No es algo concreto. Mucho ruido, mucho rumiar. Pienso y pienso cosas incómodas, desagradables. Atención muy tocada.
- Tengo un estado de miedo, ansiedad, embotamiento, tristeza que busca obsesiones y me hace estar muy decaído.
3. Rasgos y descripción sobre los comportamientos o pensamientos compulsivos.
No paro de pensar y pensar pensamientos que me atormentan (lo descrito antes). Dialogo y lucho con ellos sin poder evitarlo. Bucle.4. Terapia
He ido a varios psicólogos y psiquiatras. Ahora llevo 6 meses con un psicólogo. Terapia de exposición y tratar de no dialogar con los pensamientos. Nada me ha funcionado.5. Medicación.
Nada a día de hoy pero he tomado muchísima a lo largo de casi 10 años. 2 ansium de 50 mg y 3 sertralina de 100 mg diarios. Ya le he cogido tolerancia de tanto usarlos.Gracias por leer hasta aquí y coraje, cabeza fría y suerte para superar nuestros problemas.
Dices que haces terapia, tomas medicación, un variadito.
Pero en cambio, no entiendo tus compulsiones, no las veo claras.
Léete esto y responde en consecuencia:
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Gracias por contestar.
Yo tampoco lo tengo del todo claro. Es complicado para mi de definir, está enmarañado. No sé si se podrían definir como compulsiones:
- Pensar y pensar cosas desagradables o cosas del pasado que no tienen solución
- Dialogar con estos pensamientos intrusivos para buscar alivio
- Control sobre mi estado anímico comparando antes y ahora para comprobar que ya pasé por esto, que antes estuve mejor, que hay mejora, etc.
No sé si dialogar podría ser compulsión de ritual para paliar la ansiedad o quizás haga compulsión de evitación para huir de esos pensamientos intrusivos.
Un saludo.
Lo primero es más bien la obsesión
Lo segundo si, y lo tercero también
¿Has leído las otras formas de compulsión en el artículo? Es posible que te estes centrando demasiado en la rumiación y seguramente estes pasando por alto otras compulsiones más sutiles. Leelo bien y analiza.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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