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TOC o TAG? Me presento
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Hola,
Escribo porque, después de mucho tiempo, no tengo claro si tengo TOC o TAG. Seguiré la ideas de presentación que Leo Vitali puso, espero que podáis ayudarme.
INTRO
Desde los 10 años o así, los cambios siempre me han generado mucha ansiedad. Viajes, cambios de trabajo, cosas así. En esos momentos es cuando se dispara mi ansiedad. Normalmente me despierto antes de tiempo con un nudo horrible en el pecho y la garganta, diarrea, pierdo el apetito, ganas de llorar, rumiaciones… dándole vueltas a todo y deseando morir.
De adolescente, cuando me daba una de estas crisis iba a la psicóloga, se centraba en darle sentido a las cosas, en perspectiva… No obstante, cuando acabé la carrera tuve que afrontar un cambio muy importante en mi vida, y ahí toqué fondo. Todos estos síntomas se intensificaron, y entonces fui al psiquiatra, quien me diagnosticó Transtorno Obsesivo “Puro” (no sé si medicó con Sertralina y Alprazolam (este de forma temporal).
Poco a poco fui ganando confianza, y viví de modo bastante “normal”. En los viajes me ponía nervioso, pero con menos intensidad. Hasta dejé la sertralina de forma paulatina, porque había perdido algo de confianza en el psiquiatra.
Actualmente, un par de meses después de dejar los medicamentos, me ha dado un bajón brutal tras volver de vacaciones. Y ha vuelto todo. No es que haya una causa muy aparente, porque no ha habido un cambio bestial, pero supongo que me he ido cargando de tensión con algunos acontecimientos recientes.
Mi psiquiatra habitual me ha vuelto a dar sertralina y alprazolam, y apenas he notado nada (llevo unas dos semanas), solo algo de alivio por las tardes… pero muy poquito.
Y, como no estaba convencido,he visitado a otro psiquiatra, que tenía buenas referencias porque no se centraba solo en la farmacología, y el me ha diagnosticado con TAG.
PENSAMIENTOS OBSESIVOS
Los pensamientos obsesivos a día de hoy consisten sobretodo en rumiaciones, en chequear constantemente si estoy bien o mal, en que no sirvo para nada, en anticipar, en los pocos momentos de calma, que al día siguiente seguiré estando mal, en que me suicidaría de no ser por el dolor que causaría a mis seres queridos…
COMPULSIONES
Siguiendo la guía de Vitali, lo que identifico como compulsiones serían:
- Evitaciones: me aíslo, no tengo ganas de hablar con la gente y perfiero estar solo, hago menos las tareas de casa…
- Reaseguramientos: voy mirando constantemente síntomas, artículos sobre TOC y TAG, le pregunto mucho a mi mujer si está enfadada conmigo…
No sé si alguien me puede ayudar… porque estoy perdido y no sé con qué psiquiatra quedarme, ni qué hacer.
gracias
Hola como estas, espero que bien. Creo que identificarte con algún diagnostico no te va ayudar de mucho, da igual si es un toc o un tag, ambos se sienten terribles. La medicación ayuda pero debes encarar un tratamiento multidisciplinario como por ejemplo con algún psicólogo que haga terapia conductual. Con esas herramientas que te enseñen podrías “controlar” aquellos pensamientos menores y así evitar que se acumulen y terminar en lo del psiquiatra. La rumiacion está presente siempre en la mayoría de los trastornos de ansiedad. También podrías empezar a darte cuenta que pensamientos te invaden; en que momento aparecen; cuanto tiempo le dedicas a pensar en ellos; y los más importante, que dejamos de hacer por quedarnos horas y horas dando vuelta a la cabeza ( dejar de juntarnos con amigos, dejar de hacer las cosas que nos gustan, mirar una serie, en fin. Entonces como primer paso te diría que puedes seguir con cualquier psiquiatra, pero busques un psicólogo/ga que haga terapia conductual. Saludos
Sí, estoy complementando el psiquiatra con la terapia con una psicóloga, ella misma me dice que, con independencia del diagnóstico concreto, hay que trabajar la ansiedad, la relación con mis pensamientos, etc.
Aun así, me sigue preocupando mucho, no sé con cuál de los psiquiatras quedarme, y sigo dándole vueltas. Es por lo que pido ayuda para aclararme, por si alguien con más experiencia puede decir bien si es TAG o TOC…
Y al último psiquiatra que visitaste que te dijo de la medicación que estas tomando? Porque si te da la misma, da igual que tengas toc o tag. El hecho de que le estés dando vuelta al asunto forma parte de la misma ansiedad.
Me dijo que la medicación era correcta, aunque la complementó un poco. Algo de mejoría he notado.
Pero cómo puede ser que de igual que sea TOC o TAG? Es decir, si es un TOC o un TAG puede cambiar el tipo de terapia con la psicóloga que sea más adecuada, o no?
No dejo de darle vueltas, hoy tengo cita con el psiquiatra nuevo y la semana que viene con el antiguo, aun no sé si anularla, si ir y explicárselo…
Como puede ser que un ibuprofeno te alivie el dolor de muela y de cabeza al mismo tiempo si son dos cosas diferentes. Puede ser porque la finalidadad de la droga es la misma, calmar el dolor. El psiquiatra va ayudarte a calmar la ansiedad ya sea que tengas tag o toc. y la psicola te va ayudar con nuevas herramientas para acelerar el proceso. Quédate con el último o con el que te sientas más cómodo.
Sí, tengo que tomar esa decisión, pero voy cambiando de opinión a cada hora; ahora mismo mi idea es explicárselo al psiq “de siempre”, pero no sé si es una tontería.
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