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Toc incesto
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Hola necesito una respuesta, hace más o menos 4 meses empecé con pensamientos intrusivos de forma sexual con mi hermano mayor,la relación con mi hermano siempre ha sido buena, nunca por la cabeza se me paso esto, y esa idea se volvió obsesiva, no podía dormir por culpa de estos pensamientos,me toca tomar pastillas para dormir,me paso llorando todos los días, adelgace, no soy capaz de comer bien, cada que tengo un pensamientos así, empiezo a contar números o a rezar, el problema fue que empeoró con la idea obsesiva de que estoy enamorada mi hermano, por qué ya no me generaban tanta ansiedad y que por eso tengo esos pensamientos, no puedo vivir tranquila, ni escuchar música, ni ver tv, no se que hacer,ni como mirar a mi mamá, no se si es Toc o que, tengo miedo de ir al psicologo y que me de una respuesta que no quiero
Todos ésos pensamientos te atormentan porque eres una buena persona y sabes que el incesto no es algo que tu apruebes. Tienes que aprender a identificar ésos pensamientos y no hacerles caso, simplemente darte cuenta de que son producto del toc que padeces y dejarlos pasar como si de nubes de tratara . Te dejo un video aquií que lo explica claramente :
miralo y contesta si tienes alguna duda al respecto.
Mucho ánimo
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