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Toc homosexual, ayuda
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Hola, este es mi primer tema en el foro y lo hice porque vi gente que ponía aquí sus problemas con el mismo trastorno por el que paso yo ahora mismo y me gustaría que me pudierais aconsejar para superarlo. Yo soy un chaval de 17 años que lleva atraido por las chicas desde muy pequeño, desde siempre tuve clara mi orientación sexual y nunca cuestione mi orientación. Siempre me ha gustado gustarle a las chicas y mirarlas y que me miren por la calle. Además, me he enamorado de varias chicas a lo largo de mi vida, incluso aún con el TOC estoy enamorado de una chica que conocí en una fiesta hace poco, aunque por culpa del TOC había veces que me cuestionaba si de verdad me gustaba o no, cuando las cosas no me iban bien con ella sufría mucho, por lo que realmente sí me gustaba. Todo comenzó un día en el que tuve una erección con un vídeo homosexual entre dos hombres, yo sentía que no me gustaba lo que veía pero aún asi lograba la erección. En ese momento me angustié muchísimo sobre la posibilidad de que fuese gay, incluso en el mismo día que pasó eso sentía como que me dejaron de gustar las chicas (informándome del tema hace poco leí que sentimos excitación por toda imagen pornográfica sin que tenga que ver la orientación sexual, si hubiera sabido esto probablemente no tendría el TOC ahora). Sin embargo, al día siguiente ya estaba bien de nuevo y sintiéndome excitado por chicas como siempre, pero pasado una semana después de esto por la noche durmiendo tuve un sueño homosexual. Ese día me levanté fatal sintiéndome como si fuera gay realmente y como si todo lo que viví hasta el día anterior al del sueño como heterosexual no lo hubiera vivido realmente. Empecé a cuestionar mi orientación sexual de forma compulsiva, dándole vueltas a lo mismo casi las 24 horas del día, con muchos pensamientos intrusivos, tenía miedo a haber sido homosexual siempre pero no haberme dado cuenta hasta ahora. Tenía mucha ansiedad y tristeza porque no comprendía lo que me pasaba. Empezaron rituales como mirar fotos de hombres y mujeres para comprobar que me seguían gustando las mujeres (aunque no lograba tranquilizarme), parecía gustarme cada hombre que veía por la calle, incluso buscando sobre lo que me pasaba, realizaba tests sobre la orientación sexual en internet que me tranquilizaban solo por momentos al ver que en todos salía que era heterosexual, ya que al final los pensamientos intrusivos, las dudas y la ansiedad acababan volviendo. Un día buscando sobre lo que me pasaba empecé a saber sobre este trastorno y al saber de su existencia y que había gente que estaba pasando por lo mismo que yo de alguna manera me reconfortó y me motivó a dejar las comprobaciones y a tratar los pensamientos intrusivo y las dudas como lo que son, parte del TOC, teniendo clara mi orientación a pesar de todo y logré salir del TOC y llevar mi vida de siempre durante una semana, para luego volver a caer, ya que las dudas y los pensamientos intrusivos iban volviendo progresivamente, y con ellos, las comprobaciones y todo. Acabé volviendo al punto de partida. Esto me deprimió muchísimo y reforzó el TOC, ya que no me sentía con fuerzas para volver a hacer lo que hice anteriormente. Además comenzaron a atormentarme la cabeza pensamientos sobre la vez que tuve la erección con el vídeo homosexual, como si por eso fuese gay y lo vivido antes no tuviera valor, cuando he visto en el vestuario en mi instituto o en habitaciones a compañeros sin camiseta o incluso sin calzoncillos y no tuve necesidad de mirar ni sentí nada e incluso en primero de ESO algunos me preguntaban si era gay por mi aspecto físico y a mí eso me traía sin cuidado porque sabía que no era así, de hecho durante ese año estuve enamorado de una chica de mi clase. Poco después conocí a la chica que me gusta y comenzaron hasta dudas sobre si me gusta o no, cuando realmente sufría por ella, o teniendo una presión innecesaria con ella, ya que en mi mente si al final acababa fracasando con ella es porque soy gay, y yo la verdad no sé qué hacer ya. En el fondo, sé que soy heterosexual porque lo he sido siempre y lo sigo siendo a pesar del TOC, pero mi mente me dice todo lo contrario. Miro muy a menudo como comprobación fotos de genitales masculinos y femeninos y no me excito viendo fotos de penes y pensar en chupar uno me da asco, por el contrario, sí me excito viendo vaginas, pero eso y todo lo que he vivido como heterosexual sin dudas sobre mi orientación parece no ser suficiente, y cualquier situación aislada como cuando había gente que me preguntaba si era gay hace años, me hace pensar que sí lo soy, solo que no me había dado cuenta hasta ahora, y esto me provoca mucha ansiedad, pues me da asco mantener relaciones sexuales con un hombre pero en mi cabeza es como si me fuera a gustar y ya no puedo más. Por favor, necesito que me aconsejéis para poder llevar la vida que llevaba antes, llevo con esto unos 3 meses y me ha afectado a todos los ámbitos de mi vida, pues mi estado de ánimo varía mucho en función de cómo esté con el TOC en ese momento, en los estudios me ha ido fatal este año por culpa de la ansiedad que me causa el TOC y necesito volver a la vida que tenía antes.
Gracias y saludos.
Hola yo tengo 12 años y estoy igual,
De hecho hago lo mismo que tu, las mismas comprobaciones y los mismos rituales y no se que hacer, espero que podamos salir pronto de esta situación y volver a ser los de siempreespero que podamos salir pronto de esta situación y volver a ser los de siempre
Piensa esto: Nunca más vas a ser el de siempre.
Cuando aprendiste a andar ya dejaste a ser el de siempre que gateaba. Cuando aprendiste a montar en bicicleta, ya dejaste a ser el de siempre que iba andando a todas partes. Y si sabes mas o menos hablar en otro idioma como el inglés, ya no eres el de siempre, que solo sabía 1 solo idioma
Ahora mismo eres un nuevo «el de siempre» con un montón de comprobaciones irracionales.
Esas comprobaciones irracionales están ahí porque en cierto modo están dando un nuevo sentido a tu vida.
Te están dando una seguridad que necesitas para no angustiarte.Solo tienes que replantear una nueva forma de hacer esas mismas cosas, con algo mejor que esos rituales de comprobación. Una nueva forma de dar sentido a tu vida, pero haciendo otras cosas que no sean comprobaciones.
Por eso, puedes llegar a ser mucho mejor que el de siempre
El de siempre, desaparece y vuelve a crearse cada día que pase
En gran parte, tienes suerte: con 12 años, todavía puedes evolucionar como un Pokemon.Lo que pasa que es muy curioso, pero los seres humanos, evolucionamos diferente: aprendiendo cosas nuevas.
Leer es una de las formas más rápidas de aprender.
Y ejecutando después de leer es la forma más rápida de consolidar lo aprendidoPor eso para empezar, leete esto:
https://blog.toc.wiki/2018/senales-de-seguridad-consecuencias/
Tiene algunas cosillas técnicas, pero creo que lo vas a entender bastante bien, sino, preguntas.Y luego mirate esto otro, que creo que te va a aclarar todas las dudas que tienes.
https://www.forotoc.com/propuestas-de-investigacion-sobre-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/existe-una-cura-para-el-toc/Te los puedes ver y leer en cualquier orden. Y más de 1 vez si no lo pillaste a la primera.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Ahora estoy haciendo un ejercicio que me mando mi psicologo, consiste en ver 5 minutos de un vídeo XXX homosexual y 5 minutos de un vídeo XXX Heterosexual, pero cada vez que busco los vídeos tengo que usar el ratón del portátil para buscarlo con la mano izquierda y ponerme una gorra con una visera hacia la izquierda, y ponerme una regla en la pierna derecha, y en el minuto 2 ponerme unas gafas de sol y quitarme las en el 3:30, y la verdad es que de las muchas veces que lo he hecho solo he tenido 2 «erecciones «(no totales) y sin embargo con las mujeres si que logro tener erecciones completas siempre o el 99% de las veces, pero luego estoy todo el dia preguntando si me gusta un hombre si me gusta el otro y yo ya no entiendo que pasa, mañana hablo con el psicólogo, a ver que opina el.
Buenas noches y graciasSe me olvido mencionar como llego la «obsesión» o los pensamientos, todo empezó una mañana, la noche anterior habíamos ido a cenar a un bar todos los del colegio con sus respectivos progenitores y una madre le comento lo siguiente a mi madre:Oye, al Izan le invitan mucho a cumpleaños con niñas( es verdad pero siempre creí que era porque se me da muy bien hacer reír y tengo tanto amigas como amigos, siempre lo vi como una manera de «ligar») y mi madre le contesto: si es verdad, y la mujer dijo:oye pues haber si va a ser que es gay, y mi madre le dijo no creo porque a el de momento le gustan demasiado las tetas(lo cual es verdad xdddd
) pero el caso es que a la mañana siguiente estábamos hablando de como había ido la cena y mi madre me dijo lo que habían hablado esa señora y ella y a partir de ahí fue empezando todo, he pasado por distintas fases unas veces mucha ansiedad y otras mas sosiego pero siempre volvía y vuelvo a lo mismo y ya es que no se si de verdad soy homosexual o no. P.
Hoy me encontré a la mujer yendo al psicologo y me acorde de que no había explicado como empezó todoEl TOC homosexual es complejo
Leete lo que te pasé.
Piensa una cosa muy simple. Ser gay no es malo ni bueno. Es totalmente irrelevante.Así que mientras que le des un valor positivo o negativo (negativo sobre todo) a ser gay, entonces vas a tener este TOC y todo lo que conlleva.
Hay una frase que dice: «Si la idea acerca de la muerte, es que la muerte es terrible, entonces la muerte, te resultará terrible»
Pero la muerte no es terrible. Porque la muerte forma parte de la existencia de todos los seres vivos
Pues lo mismo ocurre con ser Gay
Es inevitable. Si eres gay de verdad, es inevitable, y si no lo eres, es inevitable también
Por tanto lo que es inevitable no es bueno ni malo, es irrelevante. Porque no puedes hacer absolutamente nada. para cambiarlo.Y tu pensarás: «Pero si fuera gay, a lo mejor podria esforzarme para no serlo, porque a mi me gustan las chicas»
Cierto: Y si piensas esto, moriras sufriendo con un TOC homosexual
Si tienes 12 años y mueres con 82, te pasaras tu ricos 70 años sufriendo por haber decidido esoEsto es lo bonito del ser humano. Que puedes decidir lo que tu quieras. La decisión está en tus manos.
O la otra opción es decidir, ser lo que tengas que ser. Y aceptarlo y abrazarlo tal como llegue. Si el día de mañana te gusta un hombre y te excita, pues dices: «soy gay y lo acepto». Y punto. Y de pronto, te pasarás 70 años viviendo correctamente, sin sufrir.
Una decisión tan simple y tan dificil al mismo tiempo, marcará tu existencia
Haz lo que tu quieras. Por cada vez que digas: «Me he excitado viendo un hombre pero a mi me gustan las mujeres». Sufrirás, llorarás y te angustiaras. Simple y para toda la familia.
Leete lo que te he pasado.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hola vitali, ya leí los artículos pero no los entendí muy bien me podrías resumir un poco los 2
GraciasQuisiera también añadir que cuando el ejercicio que me manda mi psicologo nunca tengo erección sino que el pene se alarga y se retrae continuamente(se que debe dar un poco de asquito perdonadme) y a veces se enfurece un poco pero nunca tengo erección sin embargo al ver el vídeo Heterosexual si que tengo erección y si que me siento excitado y que me ducho semanalmente con niños (pues practico el baloncesto) y jamas me excitado viendo niños(en mi caso) desnudos ni nada y eso que ahora pruebo a fijarme y sigue sin excitarme pero luego veo algún hombre y no se si me gusta o si solo lo veo guapo pues ver a alguien guapo no te hace homosexual y al final acabo llegando a la conclusión de que no me gusta y así me paso el día asi, analizando si me gustan los hombres y si me gusta la pornografía homosexual(que precisamente no me agrada ni me excita)y pensando y dándole vueltas a todo y cualquier experiencia o cualquier comentario o cualquier cosa que haga me planteo si lo hago porque soy homosexual cuando antes lo hacia sin pensar ni siquiera el porque.
¿Viste el video de la bicicleta ya?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Me gustaría explicar lo que de verdad me atormenta por estos dias, sigo haciendo los ejercicios de mi psicologo y sigue sin ponerme la pornografía homosexual y sin embargo la Heterosexual me sigue excitando(ya no es el hecho de si tengo una erección que como ya comente solo me ha pasado 2 veces de por lo menos mas de 2000 o + veces que lo habré comprobado ya.) sino el hecho de la sensación que siento al verlo, y la verdad es que no siento nada es como si estuviese viendo un lienzo en blanco, y con la pornografía Heterosexual si que me siento bien, excitado y con ganas de masturbarme(pero no lo hago porque sino no puedo acabar el ejercicio de mi psicologo) y además luego también me pasa que dudo en si me gustan o no ciertos hombres/niños de mi edad y siempre acabo llegando a la conclusión de que no me gustan ni me excitan pero necesito comprobarlo mediante exponerme directamente hacia ellos(hablando con ellos o en el baloncesto duchandome con ellos también) para quedarme tranquilo, y decirme a mi mismo que de verdad ese hombre o ese niño no me atrae ni nada por el estilo. Pero a ratos siento como si de verdad fuese homosexual y no me estuviese aceptando y ya no se porque yo cuando me pongo a pensar tranquilo y sin llorar o sin ansiedad llego a la conclusión de que soy Heterosexual pero luego a ratos me da esa sensación y ya no se si realmente es TOC o es que de verdad soy homosexual y no me acepto, espero vuestra o tu respuesta (Vitali)
Y gracias por leer que nunca lo digo y la verdad es que lo agradezco
Buenas noches y un saludo a tod@sVale te lo voy a poner así
Tu forma normal de hacer las cosas, es montar en bicicleta con el volante normal, derecha es derecha, izquierda es izquierda
Es decir, analizar constantemente si tu atracción a las chicas es real y comprobarlo de diferentes formas: si se te empalma en una situación u otra, si sientes algo en una situación u otra, etc…Ahora tienes una alternativa, aprender a montar en la bicicleta con el manillar cambiado, izquierda es derecha y derecha es izquierda.
Esto consiste en simplemente no verificarlo y aceptar lo que se de, tal como se de, sin pararte a reflexionarlo demasiado.
Y tu me diras: «Pero el pensamiento y la reflexión no deja de pasar por mi cerebro, aunque no quiera, y me angustia»
OK, recuerda la bicicleta: al principio, cuando empezó a practicar con la nueva bicicleta
¿Qué le pasaba?
Se metía ostias como panes.
Así que esto te va a pasar a ti, al principio te vas a pegar ostias como panes. Te va a doler, te va a angustiar, solo que en vez de ser los codos y las rodillas los que van a sangrar, va a ser el pecho y el estomago por dentro lo que te va a palpitar y perturbar.
Pero piensa en esto, como una ostia, que tienes que aceptar para aprender a montar en la nueva bicicleta.Y montar en la nueva bicicleta, es lo que te va a cambiar tu existencia.
Si el día de mañana, ante un hombre te empalmas y te atrae, simplemente acéptalo como parte de tu ser. Igual que si el dia de mañana te tienen que cortar la pierna. Por mucho que tu digas: «ES QUE YO PREFIERO TENER DOS PIERNAS», la vida se va a dar como se tenga que dar.Así que, es literalmente mejor que empieces a aprender a vivir la vida, tal y como se da, sin imponer tus preferencias. Y lo curioso, es que con el tiempo, lo que no preferías, te será indiferente.
Como digo, es duro: aquí el amigo , se paso 9 meses saliendo A DIARIO con la bicicleta y metiendose ostias en la boca cada vez que se caía. Y no se si te ha pasado, pero creeme que caerse de una bicicleta en marcha, no es plato de buen gusto. Hay que tener cojones para seguir montando aun a sabiendas que lo mas probable es que te queden varios cientos de caidas más.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Vale vitali, he entendido el ejemplo de la bicicleta, la paradoja es que si dejas que las cosas sigan su curso al final el TOC deja de existir porque al final aprendes que todo es mentira o algo así?
Corrigeme si me equivoco porfa
Gracias por leer
SaludosNo, al final descubres que lo que tenga que pasar va a pasar igual.
Y que si te empalmas por algo no significa que quieras tener algún acto sexual. Todos los hombres por debajo de cierta edad se empalman aleatoriamente.
Entonces tú pretendes controlar reflexionando algo que es imposible de evitar. Es como si mañana te pasarás el día pensando en que no te vas a romper la pierna y el domingo sales a montar en bicicleta por la montaña.
¿Crees que por haber pensado suficiente ya es imposible que te caigas y te la rompas?
Pues por mucho que pienses en que te gustan las mujeres y no los hombres, vas a ver hombres e incluso niños pequeños y te vas a empalmar. Eso es lo que hay. Si no quieres romperte la pierna cortate las dos con un hacha, y si no quieres empalmarte al ver un hombre, cortante la polla con unas tijeras.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pero que nunca me empalmo! Además la idea de mantener una relación sexual o afectiva con un hombre no me atrae y de hecho yo poco antes de todo esto me imaginaba, pues mi vida con 20 años mas, casado con la niña que me gustaba (que ya no me gusta porque descubrí que realmente me estaba utilizando :'() con mis hijos(siempre quise tener 2) y eso si que me gusta realmente y si me imagino que me acuesto con hombres no me pone, incluso me empieza a doler la barriga y me cuesta mucho imaginar que mantengo una relación sexual o afectiva con un hombre, es como si no fuese fluido los pensamientos es como si tuviera que esforzarme para pensarlo sin embargo si pienso que me acuesto con mujeres si que se me empalma o si me imagino lo que te he dicho antes de lo de mi mujer y mis hijos si que me gusta y respecto y los pensamientos me salen solos, una vez que pienso una cosa me vienen mas(con las mujeres me refiero), lo que de verdad me inquieta es estar todo el bendito dia dándole vueltas al tema y no poder hablar o socializar con hombres por miedo a que me guste el hombre o los hombres con los que hablo, o no poder dormir tranquilo por tener que soñar con hombres cada equis tiempo o que me vengan pensamientos tipo:Te gusta Pedro(nombre ficticeo) que pongamos que es un compañero del baloncesto y estar tod o el entreno rumiando:Y si me gusta Pedro? y cosas por el estilo y luego ducharme con Pedro y mas niños (en los vestuarios) y no sentir excitación ni tener erecciones y darme cuenta de que ni es verdad que me gusta Pedro o ir al colegio y no poder atender bien la clase rumiando:y si me gusta el otro y si me gusta Paco(nombre ficticeo) y luego ir a mear a los urinarios y encontrarme a paco y no sentir nada y darme cuenta de que no me gusta y estar asi todo el dia y darme cuenta de que si me suelto ya sea con mis amigos y amigas o con cualquiera y consigo olvidar el tema durante que se yo 4-5 minutos vuelvo a ser el de siempre sin fingir ni nada y luego empiezo a pensar:y si lo que he dicho es mentira? Y si de verdad soy gay y lo hago para tapar mi homosexualidad? Cuando yo se que realmente lo he hecho sin fingir, esto es lo que me pasa.
) pero el caso es que a la mañana siguiente estábamos hablando de como había ido la cena y mi madre me dijo lo que habían hablado esa señora y ella y a partir de ahí fue empezando todo, he pasado por distintas fases unas veces mucha ansiedad y otras mas sosiego pero siempre volvía y vuelvo a lo mismo y ya es que no se si de verdad soy homosexual o no. 
Hoy me encontré a la mujer yendo al psicologo y me acorde de que no había explicado como empezó todoDebes estar registrado para responder a este debate.