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TOC, Hipocondría….y la historia del miedo.
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Me presento , me llamo Sebastian. Tengo actualmente 31 años y toc desde los 20. Desde pequeño siempre he tenido obsesiones, y ante todo a cuestiones que se que no puedo dar respuesta. Era un chico muy feliz , tenía una novia maravillosa , hacia hacia deporte , salía con mis amigos …hasta que un día viendo por TV el partido Sevilla – Getafe vi a un chaval Antonio puerta desplomarse…..esto fue el pistoletazo de salida a lo que me ha llevado hasta el día de hoy a sufrir sin medida y perder todas las cosas que llenaba mi vida.me pasaba horas leyendo estudios médicos y científicos sobre la muerte súbita, enfermedades cardiovasculares etc….suspendí totalmente la actividad deportiva por miedo a tener un evento de este tipo, y de repente un día en una cola en un establecimiento empecé a sentirme mal, con la respiración entrecortada, sensación de mareo y de muerte inminente, estaba allí con mi pobre madre y le dije lo siento tengo que salir de aquí no se qué está pasándome….tuve mi primer ataque de pánico….salí de allí y tambaleandome por la calle no sé cómo llegue a casa y llamé al 112 alertando que estaba sufriendo lo que creía era un infarto o una arritmia… El del 112 no se lo creía pero al ver mi mitado enviaron ambulancia etc….. Fue algo tan fuerte , tan frustrante…los médicos me decían que fue una crisis de ansiedad, yo no les cría y aún no les creo . Yo pensaba que algo había ocurrido en mi corazón y que estaba sentenciado. Y aquí comenzó otro toc…..mis visitas continuas a urgencia, cuando me sentía mal…sentía taquicardia teníamos que salir corriendo al médico pues mi pensamiento era claro…me muero…mi pobre exnovia vivía en un periplo conmigo de arriba a abajo acompañándome a las urgencias…llegaba ha acudir en un día 2,3 veces por miedo.bhasta que un día cansado de esta situación, de mi mal humor, mi apatía etc se fue .la perdi….tras 12 maravillosos años , por esta cosa.ahora no es que me encuentre mejor he tenido algún que otro ingreso y bueno estoy en tratamiento con sertralina 100mg y tranxilium 15mg. Llevo con ello unos 7 años y ahora leyendo efectos secundarios creo que he cogido obsesión por la medicación y la necesidad de abandonarla. Pienso en que esto tras tanto tiempo debe de estarme destruyendo por dentro. 🙁 .
¿Y qué hay de la parte terapeutica?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Me vio un psicólogo de forma muy intermitente. me invitaron a un grupo de relajación una vez por semana. y el seguimiento siéndote sincero ha sido lamentable. en los últimos ingresos me obligaron a firmar alta voluntaria al negarme a la toma de mas medicación, querían meterme primero anafranil y luego quetiapina les remarque que que quería y necesitaba una terapia psico conductual en lugar de aumentar la farmacológica, la respuesta fue, no podemos ofrecerte eso….así que ahora quieren es realizar ingreso en unidad de salud mental del hospital de día, me dicen que estos si pueden quizas realizar un abordaje mas psicoterapeutico.
Creo seriamente que la sertralina tras tantos años esta dejando mis arterias peor que las cañerías de una prisión. ellos dicen que no , que a pesar de lo que lea esto no es así…..pfff quiero retirarla estoy harto y de pensar que voy a estar atado de por vida a una pastilla.
Sin terapia la medicación es inútil. Pero la terapia esa de relajación es más inútil todavía.
Si no entiendes como funciona un TOC a nivel mental, no vas a poder hacer una terapia en condiciones. La mayoría de los terapeutas no saben hacer terapia del TOC y aplican métodos que no te van a hacer mejorar y que incluso te pueden hacer empeorar (y generalmente inducir en un mayor rechazo a la terapia)
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Exacto es algo que les digo de forma muy reiterada y no hay forma de que lo entiendan. Hasta que hace poco uno de estos psiquiatras en uno de los ingresos me dijo , mira sebastian es muy triste pero aquí en la rioja lo que tu pides no te lo van a dar ya que nuestro sistema de salud en el apartado psicológico esta muy mal…me invito a tirar por lo privado….actualmente mi economía no me permite esto, así que bueno lo dejo aparcado hasta ver lo del centro de día…que encima ya me dijeron que tiene meses y meses de lista de espera….te has enfrentado a la retirada de un medicamento de este tipo?
No te hace falta tratamiento privado. La terapia puedes hacerla tu solo con ayuda de alguien de confianza.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Por medio de ese artículo fue como os encontré . Pero en mi caso la terapia de exposición…ufff sería por ejemplo ponerme a correr o hacer deporte y lo veo francamente chungo. Aún que empezar por darme buenos paseos si lo veo más factible.
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