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Toc Falsas Memorias
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Buenos días, Soy varón de 27 años padeciendo Toc puro que ha ido evolucionando hasta alcanzar el toc de falsas memorias.
Me gustaría saber si alguien ha tenido este tipo de toc y como lo habéis superado.Hola TocFB, yo también alcancé el punto de cuestionar mis recuerdos, que no se si será a lo que te refieres. Muchas veces el TOC los pone en duda con el objetivo de alimentarse, y precisamente generar más rumiaciones, porque ya no es solo la preocupación propia del TOC, sino que entras en una espiral de comprobaciones que nunca va a estar satisfecha. En mi caso lo que me ayuda es «dejarlo ir» y repetirme a mi mismo mentalmente todas las veces que sea necesario que esos recuerdos no son reales, que son producto del TOC. En cualquier caso, te recomiendo que acudas a terapia psicológica profesional si no lo estas haciendo ya, puesto que esto es un foro y las experiencias son personales.
Totalmente de acuerdo.
El problema es que cuando “lo dejo ir”, la culpabilidad y lo reales que parecen las recreaciones mentales. Hacen que este en una cadena de la que no se puede salir.
Estoy viendo como hacer para poder costearme terapias, por que en la seguridad social de mi comunidad autónoma no están atendiendo.
Te envío un privado
Un saludo
Cualquiera que necesite alguna información más sobre este tipo de toc, no dudes en escribirme. Ya se un poco más.
Yo tambien creo que tengo toc de falsas memorias, o por lo menos dudo de lo que he podido ingerir y eso q tengo horas pautadas para ello. Y miles de rituales para saber que no he ingerido nada hasta la hora pactada. Solo es en relacion a la comida lo de la memoria falsa y creo q sta relacionado con la anorexia q padeci y q aun quedan restos. Como hacerle frente?
NO HACIENDOLE CASO. No interactuando con el pensamiento.
Es dificil pero es como ir al gimnasio hay que entrenar el cerebro
a mi me pasa lo mismo desde hace muchos años, durante mucho tiempo no podia dejar de cuestionarme si me habian violado de pequeña, y creaba escenarios y no distinguia si era real o no. lo mejor es dejarlo ir, aunque es lo mas dificil. porque si creas rituales para no tenerlos o te repites que no son reales, solo lo aumentas.
Hola recientemente tengo un toc existencial pase de creer que la vida no tenia sentido a pensar que nada es real solo yo y todo es una invencion mia entonces todo lo que pasa en realidad es falso y el miedo es a que es ese sentido estaria sola y todas las personas serian inventadas por favor ayudame si puedes pues ya no se si lo que ha pasado antes ha sido o no real
Mi mente me hace creer que hice pacto diabólico cuando fui para que un brujo y eso me genera confusión que hagooo
Hola muchachos , yo también como ustedes sufro de toc estaba en toc homosexual y ahora estaba muy atento a mis sensaciones , por ahora estoy medicado por una recaída estrepitosa pero ahí le damos.
Con respecto al toc me doy cuenta que el contenido no tiene relevancia cada toc para cada individuo es el peor y desearían otro toc más manejable eso no se puede y es lo que hay, la recomendación es que se lean algo de la terapia de ACT(ACEPTACIÓN Y COMPROMISO) pueda que le sirva bastante, y recuerden no complusionen como buscar información , evitando o reasegurandose comprometa se con sus valores y hagan lo que tengan que hacer reconecten con el ahora y enfoquense en lo que tienen que hacer.
Suerte en todo.
- Hola Gio!!! Estoy en la misma situación qie tu, tuve una rwcaida fuertísima de el toch actualmente por el confinamiento. No me dejo e cuestionar todo y me pasa que ya nose si lo que sentí fue real o mentira. Estoy constantemente leyendo informacion para asegurarme que ko mio es TOC, apesar que mi psiquiatra ya me lo diagnostcó. Mi psicologa eatamos trabajando el miedo que tengo a formar pareja y lo que significa ser mujer para mi. De a poco voy avanzando pero la duda sigue ahi constantemente en mi cabeza y me cansa muchisimo. Voy a leer con respecto a la ACT. Me pareció interesante! Cuentame que sientes, ayuda sentirse acompañado en esto!
- Saludos a todos los obsesivos, los entiendo desde siempre.
Buenas
Yo estoy iguaal…fuí diagnosticado de TOC hace algo más de 10 años, pero desde más pequeño ya tenía conductas propias del TOC, ( la luz…el gas…la puerta….) y lo que en principio parecía «algo irrelevante», hoy en día es una tortura.
He tenido momentos y etapas muy buenas y , podría decir, totalmente recuperado, aunque los pensamientos intrusivos siempre están ahí.
Pero hace unas semanas he vuelto a recaer con TOC de Falsas memorias tras la celebración de una Boda de unos amigos.
Bebí mucho y tengo lagunas de la noche….y pienso que en el tiempo que no recuerdo….hice lo peor….hablando de cosas que no debería y que causarían muchísimo daño a mucha gente, secretos que nunca los contaría.
Es durísimo, pero tengo la esperanza que, como en ocasiones anteriores, saldré adelante, (tarde o temprano), hay que intentar normalizar dichos pensamientos y no cuestionarlos, pues al fin y al cabo son solo eso, PENSAMIENTOS, y de hecho, este tipo de TOC, se centra en los temas que más pueden molestar a uno, …en resumidas cuentas, aquellas situaciones de las que NO SERÍAS CAPAZ HACER NUNCA.
Mucho ánimo a todos/as
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