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Toc e inteligencia
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Interesante, queria descartar que fuera un TAG, y creo que lo podria descartar al 90%.
Es posible que como te decia peque, sea un TOC de tipo Hipocondríaco (tambien le llaman Trastorno de Ansiedad a la enfermedad, pero bajo mi punto de vista es casi lo mismo)
El tratamiento es tipico: Tus pensamientos de neutralización son en esencia, lo que empeoran los sintomas. Acepta la posibilidad de que te estes quedando tonto. De hecho, escribelo en un papel: «Me gustaría quedarme tonto» y llevalo en un bolsillo
Si tienes dudas sobre la terapia de exposición y la intención paradojica, te recomiendas que leas acerca de ello
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Toc hipocondríaco…experiencia…dejar de hacer los rituales como primera medida (evaluar tu CI, leer internet, etc, etc) ya que en este caso particular de TOC los rituales (mas allá de que en cualquier toc hay q dejarlos) no calman la ansiedad ni un poco sino que la potencian.
Toc hipocondríaco…experiencia…dejar de hacer los rituales como primera medida (evaluar tu CI, leer internet, etc, etc) ya que en este caso particular de TOC los rituales (mas allá de que en cualquier toc hay q dejarlos) no calman la ansiedad ni un poco sino que la potencian.
Quizá esa es la trampa: Calman la ansiedad a corto plazo los rituales de hacer test de inteligencia y leer en internet. Pero como dice peque a la larga la potencia
Por el contrario dejar de hacerlos, te va a dar un subidon de ansiedad y estres enorme durante unos dias, que va a hacerte pensar que es un completo error dejar de mirar nada. Pero con el tiempo, veras que no pasa nada y aprenderas nuevas formas de vivir con esa incertidumbre de manera espontanea.
No te dejes llevar por las emociones de estres y malestar a corto plazo. Son pesimos indicadores.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Gracias por sus consejos. La verdad se ha apaciguado el problema, se ha calmado, y ya no me produce tanta ansiedad.
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