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Toc de la duda misma?
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Todo empezó cuando un día recordé un sentimiento que viví cuando estaba deprimida, me asusté mucho porque siempre me dió miedo volver a esa época oscura de mi vida, eso despertó mi ansiedad y comencé a tener pensamientos irracionales, sentí que me estaba deprimiendo ( cosa ilógica porque nadie se deprime de un día para otro), pero no podía racionalizarlo así que me asusté mucho y tuve un ataque de pánico, sentí que perdía el control y apartir de ahi empecé a dudar no solo de si estaba deprimida sino de si me estaba volviendo loca, o si me estaba volviendo esquizofrenica. Luego pase a dudar de todo, y cuando digo todo es TODO. Me dí cuenta que podía dudar de todo, de cada cosa que digo, que pienso, la dudo, POR EJ: AMO A MIS GATOS? si, los amo, estás segurá? y si no? y es así con todo lo que pienso. dudo de la duda misma, y dudo de todo lo que me puede ayudar a «sanar» y eso me paraliza, todo mi día es una rumiación constante.
Sólo me calma buscar verdades absolutas (si es que existen) o certezas, cosas de las que no pueda dudar… pero hay momentos en que las certezas ya no me sirven y me asusta el hecho que de no pueda encontrar certezas que me calmen y pierda el control de mis pensamientos o termine volviendome esquisofrenica, o que llegué un momento en que no pueda razonar. La psiquiatra me dijo que es TOC porque mi compulsion está a nivel mental y es buscar certezas.
Ya nose que más hacer siento que sólo me pasa a mi, y hay veces en que me da miedo salir a la calle por tener esos bloqueos mentales que me agarran cuado empiezo a dudar de cualquier cosa. Si trato de cortar los pensamientos no me sirve porque más empiezo a dudar de todo y si dejo que fluyan me es imposible hacerlo porque ahi si siento que me voy a terminar volviendo loca. No me puedo permitir dudar pero a su vez si lo evito luego vuelve la idea más fuerte. Así que ya no se que hacer..
Esto es normal? puede ser que sea TOC? o es solo una obsesión. le pasó algo parecido a alguien? Hace unos años también tuve un TOC de tipo sexual.
Podrias ser una Nietzche en potencia.
Sólo me calma buscar verdades absolutas (si es que existen) o certezas, cosas de las que no pueda dudar.
Esta es tu compulsión
Leete esto:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Yo me siento como Descartes
Gracias por contestar, me deja más tranquila saber que mi psiquiatra no erró.
Si te iba a decir Descartes, pero Nietzche acabó más apropiadamente.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
si te sirve , a mi esxacta lo que me pasa, la duda de todo y la necesidad de buscar certezas absolutas, probadas y contrastadas y aun asi siempre queda un fleco de duda, es un infierno. Yo he decidido intentar mejorar , ahora estoy haciendo caso mi psiqui y ademas todas las semanas voy a gerapia con una psicologa. Estoy en guerra y no voy a parar, por eso tambien le pido a Dios que me ayude. Fuerza y ojala mejores
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