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tengo TOC . OBSESIONES ÉNSAMIENTOS NEGATIVOS QUE ME LIMITAN SALIR ADELANTE
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hola, maso menosl es cuento mi historia, tengo 27 anios y padesco de toc hace varios anios desde nina, me solia obsesionar con personajes de la tele, con cosas tontas, llegaron a pensar que tenia una posesion demoniaca x q no era normal. ahora tuve una recaida. siempre me recetaron antidepresivos, paroxetina, sertralina, xanax, escitalopram, llegue a tomar zyprexa hace 2 meses. al inicio me iba bien a pesar de esos molestos efectos secundarios como lo son el sueno excesivo y el apetito descontrolado. a la tercera semana del zyprexa me comence a sentir mal, me daban mal humor asi que el medico me dijo que lo deje, lo deje de golpe y mi vida se torno un infierno total. no podia dormir, me vinieron ataques de panico diarios y varias veces al dia. ATAQUES DE ANSIEDAD. COMO ME SUDABANL AS MANOS, NAUSEAS, VOMMITOS, DOLORES DE CABEZA MAREOS, PENSAMIENTOS RECURRENTES NEGATIVOS ACERCA DE MI AVANCE, TAQUICARDIAS, LLANTO DEPRESION, COMENCE a volver a fumar. descontroladamente, lo que produjo esos ataques fueron mis obsesiones. solo pensaba me preocupada por mi baja autoestima, mi inseguridad, mi falta de caracter y mis miedos. ya que incluso llegue a postular a trabajos pero no me atrevia air a la sentrevistas de trabajo por temor. esos pensamientos comenzaron a ahogarme, … mi madre me vio tan mal que decidio llevarme a reflexologia podal. con unas madres catolicas muy buenas. comence hace una semana . me recetaron tianwang buxin wan y otra mas. medicina china alternativa, yo era exceptica y decia que nadie me iba a poder sacar de esto. sin embargo estas pastillas han hecho que mis ataques desaparescan hace 3 dias, ya no pienso mucho en lo q me prepcupa, y ando mas tranquila. segun la madre ira poco a poco me ire sanando. re al psiquiatra manana, y tengo que decirle lo que sentia. alguien que tenga lo mismo y que se haya curado. y cuales han sido los metodos de curacion q han usado, soy capaz de usar de todo con tal de curarme al 100!. he leido acerca del ANAFRANIL para el toc. no se que me dicen uds acerca de eso. no puedo avanzar enl a vida chicos, tengo muchos miedos, muchos temores, inseguridades y mi baja autoestima me frena. quier ser sociable amiguera sin miedos e independiente. confio en que dios me ayudara. me pienso hacer la terapia cognitiva conductual a fin de mes. pero es frustrante no poder ni trabajar por el miedo al rechazo, al que diran. desde nina he sufrido mucho, me han rechazado por ser timida y antisocial, desde nina me imaginaba cosas que me rechazaban. y los anios pasan, quiero ser una mujer exitosa, con amigos buenos , dejar de juntarme con personas que padecen peores males que yo, creo tanto en dios ahora que siento que el me ha alejado de un par de malas influencias que tenia en mi vida. dos personas que consumian marihuana , y hasta llegue a consumir yo, porque soy debil. y no pude decir q no. dios hizo q me aleje de esas personas, como se dice, juntos pero no revueltos. ayudenme . que pasos debo seguir. QUIERO EL CAMBIO!
GRACIAS POR LEERME Y TOMARSEEL TIEMPO
Bienvenida
¿Has ido algun terapeuta alguna vez? Has seguido alguna terapia? ¿O solo farmacos?
Te recomiendo que empieces a leer por el principio:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/procedimiento-resumen-de-tratamiento-del-toc-por-el-dr-david-veale/Lo unico que no me ha gustado de tu relato es esto:
dejar de juntarme con personas que padecen peores males que yo
Yo entiendo que para personas toxicomanas,alejarse del contexto de personas que son tambien drogodependientes es un paso logico para ir hacia el camino de la recuperación, pero para el resto de las personas me parece una autentica mal-concepción de los valores. ¿Quieres que se acerquen a ti personas buenas aun a sabiendas que tu sufres un mal peor que el de ellas, pero en cambio tu quieres alejarte de personas que sufren peores males que tu? Replanteate este valor egolatra, si no eres capaz de aceptar al resto, no vas a ser capaz de aceptarte a ti y viceversa, por tanto nunca saldras del TOC.
No mas comentarios por mi parte.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Bienvenida
¿Has ido algun terapeuta alguna vez? Has seguido alguna terapia? ¿O solo farmacos?
Te recomiendo que empieces a leer por el principio:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/procedimiento-resumen-de-tratamiento-del-toc-por-el-dr-david-veale/Lo unico que no me ha gustado de tu relato es esto:
dejar de juntarme con personas que padecen peores males que yo
Yo entiendo que para personas toxicomanas,alejarse del contexto de personas que son tambien drogodependientes es un paso logico para ir hacia el camino de la recuperación, pero para el resto de las personas me parece una autentica mal-concepción de los valores. ¿Quieres que se acerquen a ti personas buenas aun a sabiendas que tu sufres un mal peor que el de ellas, pero en cambio tu quieres alejarte de personas que sufren peores males que tu? Replanteate este valor egolatra, si no eres capaz de aceptar al resto, no vas a ser capaz de aceptarte a ti y viceversa, por tanto nunca saldras del TOC.
No mas comentarios por mi parte.
creeme que yo se por q lo digo, yo no puedo aceptar malas influencias, son personas drogadictas. al menos no estar unidas a ellas. a eso me refiero. yo acepto a las personas tales y como son, pero si quiero sanar, no puedo seguir en un grupito que en vez de querer curarse su vida solo gira entorno a la vagancia, las drogas etc , me dejo entender? yo no soy drogadicta , yo soy de las personas que quieren curar yq uieren tener una vida social plena llena dee buenas personas, personas sanas, nopersonas toxicas. creo que cualquiera quisiera eso para uno mismo. o me equivoco? quiero poder ser capaz de sociabilizar con todos pero no involucrarme mucho con personas que andan por el camino del mal!. cambiar de ambiente.
Bienvenida
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dejar de juntarme con personas que padecen peores males que yo
Yo entiendo que para personas toxicomanas,alejarse del contexto de personas que son tambien drogodependientes es un paso logico para ir hacia el camino de la recuperación, pero para el resto de las personas me parece una autentica mal-concepción de los valores. ¿Quieres que se acerquen a ti personas buenas aun a sabiendas que tu sufres un mal peor que el de ellas, pero en cambio tu quieres alejarte de personas que sufren peores males que tu? Replanteate este valor egolatra, si no eres capaz de aceptar al resto, no vas a ser capaz de aceptarte a ti y viceversa, por tanto nunca saldras del TOC.
No mas comentarios por mi parte.
no he ido a psicoterapia aun. eso me falta y se que es lo mas importante, he tomado farmcacos, diversos, me han ayudado, pero desde que deje zyprexa de golpe mi vida se ha tornado un infierno
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¿Has ido algun terapeuta alguna vez? Has seguido alguna terapia? ¿O solo farmacos?
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http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/procedimiento-resumen-de-tratamiento-del-toc-por-el-dr-david-veale/segun se, la terapia cognitivo conductual es la adecuada para el TOC. ansiedad, baja autoestima, timidez inseguridad etc. estoy en lo correcto? yo tengo todo lo nombrado . mi TOC radica en tener pesamientos negativos y preocupantes acerca de mi baja autoestima, en no volver a sufrir, miedos, inseguridades, temores, miedo al rechazo. al momento de pensar en eso que es casi todo el dia hace un tiempo, me comienzan los ataques de panico . gracias a al reflexologia podal esos ataques han ido desapareciendo en 4 dias. pero la depresion y el toc siguen ahi y yyo sigo sin poder avanzar.
hoy ire al psiquiatra lo mas probable es q me mande para el toc. farmacos pero no se hasta q puntoests farmacos sanan del todo, se que la terapia complementa la curacion.Si es correcto
Como te comente, deberias leer este mensaje completamente para tener una visión más clara sobre tu problema desde el principio hasta el final
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/procedimiento-resumen-de-tratamiento-del-toc-por-el-dr-david-veale/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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