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TENGO TOC. Buenas me presento
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Hola soy nuevo en este foro. Hasta ahora solo he hablado.de esto con mi phiquiatra, que estamos estancados con la fluoxetina, y mi mujer que la cuesta entender esta esclavitud. Espero encontrar ayuda ahora que me he decidido a hablar. Saludos y os ire co tando.
Cuentanos un poco mas sobre como se desarrolla en la actualidad
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Bueno pues empiezo, yo creo que tengo TOC desde los 15 años , por lo menos que ya me acuerde, por ejemplo iba andando y pensaba por que no voy en direccion contraria un poco, Al instante pensamiento racional, pero porque voy a cambiar el sentido de la marcha si no quiero, unos minutos de estres y al final caminaba unos metros en direccion contraria. Luego recuperaba la marcha y ahi ya quedaba tranquilo, hasta la oroxima jilipollez. Si jilipollez, perdonar la palabra pero esto es para mi el toc, todo el dia haciendo jilipollezes y no poder evitarlo, hasta que ahora he dicho basta. Espero podais ayudarme, yo por el contrario sere sincero por mucho que me cueste hablar de mi esclavitud.
Hacia los 20 años ya tenia de todo , manias , obsesiones, pensamientos rutinarios, supesticiones , de todo. Creo que socialmente pasaba desspercibido, ya que por otro lado era tremendamente optimista, juerguista y con mucha vida social, de todas formas hacia los 25 ańos, tuve mi primera gran crisis y la primera vez que senti necesitar ayuda y me decidi a ir al psiquiatra, y ahi es donde empeze a tomar fluoxetina. Tambien otro rasgo caracteristico era que mientras no tuviese problemas , pues mas o menos lo iba llevando, pero si tenia cualquier problema cotidiano de la vida, por pequeńo que fuese, era incapaz de resolverlo sin obsesionarme.
He tenido manias y pensamientos intrusivos de todo tipo. Incluso manias vinculadas a la resolucion de un problema, donde mi razon decia todo esta bken y mi mania no hacia mas que crearme incertidumbre, no dejandome cerrar ese episodio y durandome años. Os imaginais tener mucha ilusion por todo pero no poder estar al 100 x 100 por que hay algo en tu cabeza, que aun sabiendo que es absurdo, no te deja estar a tope, como si siempre fueras a medio gas.Y bueno llegados aqui paso a describiros, como estoy en la actualudad ahora que tengo 47 años. Siguo tomando fluoxetina, aunque me estoy planteando dejarla por que creo que ya no me hace nada.
Las combulsiones, rituales de limpieza etc, creo que lo tengo a raya o por lo menos me genera estres moderado no realizarlas, pero si tengo una gran mania que esta si que interfiere en mi vida, es la mania de sa er el porque de todo lo que me surge, o de como funciona todo, hasta el punto de que si no sokucciono el enigma me puede causar muchisima ansiedad, a veces no basta con resolver el enigma si no que la respuesta tiene que ser exactamente como yo quiero. Decir que por eso, soy un experto en temas informaticos , tegnologia, telefonia etc, sin haber estudiado para nada estas materias, solo por mi obsesion de saberlo todo, esto que a priori parece una virtud, interfiere en mi vida muchisimo.. Ejemplo: hace poco me pusieron fibra optica en mi casa, de repente se me metio en la cabeza que tenia que saber por donde iban los cables y ya de paso los cables del telefono y las conexiones. Claro resolver edte enigma supone mover muebles y despues si no es suficiente que hago , pico las paredes? evidentemente no. Ademas que me importa por donde van los jodios cables, pues esto me ha llevado mas de medio año superarlo. Este mismo foro si me diera algun problema de funcionamiento podria llegar a obsesionarme. Espero os hagais una idea de mi problema, os aseguro que es una autentica esclavitud.
Hay algo que a dia de hoy tengo claro, eztas obsesiones son como un bicho que a poquito que le de de comer, crece de manera desproporcionada, y si no le alimento puede llegar a desaparecer. El problema es la ansiedad inicial que eso me genera, hasta que la ansiedad baja. Y estas obsesiones cuando una se soluciona o desaparece, siempre viene otra. Si supieseis el tiempo que he perdido en mis comeduras de tarro interminables alimentando el bicho.Pues esta es mi historia a groso modo. Estoy en actitud de lucha, he oido lo de las exposiciones y demas, os agradeceria algun consejo que me ayude y que opinais de que deje la fluoxetina.
Saludos y muchas gracias de antemano.se me ovidaba, tambien tengo pensamientos intrusivos y otro bloque de manias que tengo es que determinadas cosas si no las hago un numero de veces o de una forma determinada va a traer mala suerte a los mios. Esto tambien me genera mucha ansiedad.
Bueno, muy completa toda la descripción. Parece que es un TOC de manual y tiene facil tratamiento, que no facil resolución.
Lo típico en estos casos, debes empezar leyendo esto, e ir comentando las trabas que te encuentres conforme tomes la determinación de ejecutar el programa de entrenamiento:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Y ya puestos a averiguar como funciona el foro, te recomiendo que en vez de estar escribiendo un mensaje cada vez que quieras poner alguno nuevo, edites el mensaje anterior, dandole al botón de Modificar, así sea mas fácil seguir el hilo argumental.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Muchas Graciaa
hola, una ultima cosa , tomo fluoxetina 20 mg, me recomiendas dejarlo. llevo tomandolo ocho años.
No, sigue tomandolo, si ejecutas terapia, puedes ir reduciendo la dosis lentamente hasta dejarla a 0, aunque creo que no hay dosis inferior a 20mg… hay un monton de gente que preserva su medicacion como una especie de ritual cronico. Ahi ya decides lo que tu veas: Bajo mi punto de vista no deja de ser otra compulsión seguir tomandola cronicamente por eso hay que dar el paso y abandonarla en cierto punto y «sufrir» las consecuencias durante un tiempo hasta que estas remitan
Eso si repito: siempre de un programa terapeutico llevado a cabo en condiciones.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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