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Tengo esquizo pero tambien sintomas obsesivos….
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Hola a todos ! tengo 25 años y creo que tengo obsesiones desde los 14 mas o menos algunas son contar hasta 3 cuando me lavo la cabeza con la toalla y leugo repito el gesto contando hasta 3 osea del 1 al 3 tambien me labo las manos con jabon unas cuantas veces al dia aunque esto no siempre pero si tengo algo de ansiedad o algun pensamiento de que estoy sucio lo hago, tambien suelo poner mayusculas cuando no toca solo por sentirme bien al leerlo nose es algo muy raro xD
tambien cuando cruzo un paso de peatones no quiero pisar las rayas blancas o al reves tambien pisando las rayas blancas sin pisar lo otro….soy muy dado a la depresion y he tenido depresiones fuertes aunque no diagnosticadas como depresiones severas pero si he tenido depresiones muy fuertes aunque no lo sepa mi psicologa.
creo que no me dejo nada en el tintero….bueno, yo estoy diagnsoticado de esquizofrenia pero tambien tengo estos sintomas obsesivos y lo estoy hablando actualmente con mi psicologa….
¿mi vida? un caos, muchos problemas fmailiares que me hacen tener ansiedad, la musica tambien me calma pero si estoy mucho rato escuxandola entonces me pongo mas nervioso a no ser que sea musica estrictamente para relajarse, mis padres separados desde hace unos años, mi padrasto es muy autoritario y eso me pone muy nervioso, en el cole me hacian bullyng, voy al gimnasio de ves en cuando desde hace un año aproximadamente, tambien cuando leo por ejemplo un libro al rato me pongo nervioso y tengo que parar de leer ya cuando estoy mas trnaquilo sigo leiendo…..nose son muchas cosas…..Un Saludo ! espero me acepteis en este foro !Hola Jimmy
La verdad es que yo no estoy muy puesto en lo que la esquizofrenia se refiere. No se como puede influir las terapias de Trastorno Obsesivo Compulsivo en tu estado diario.
No se si estas informado de como va la Esquizofrenia, los puntos claves que debes tener en cuenta para mejorar tu calidad de vida etc.
Por ejemplo, comentarte que la terapia del TOC por excelencia, induce a niveles de ansiedad bastante altos, provocados de forma intencional, para «activar» un proceso del ser humano llamado «Habituacion» (que sin mucho misterio, es el mismo por ejemplo, de cuando te cambias de casa, y al llegar a una casa nueva, el primer mes que te sientes raro, hasta pasado ese mes que ya has hecho esa casa como tu nuevo hogar)
En este sentido, la Exposicion y Prevencion de Respuesta va por esa linea, por ejemplo: Que dejes de contar voluntariamente cuando te lavas la cabeza, o que dejes de lavarte las manos aunque tengas el pensamiento de que estes sucio.Automaticamente vas a sentir ansiedad a destajo, y tienes que mantenerla. Pero claro ¿problema? que no se si este subidon de ansiedad podria afectarte en cuanto a tu otro trastorno (es decir que te provoque una reaccion en cadena). Como no puedo decirte nada al respecto, creo que tu caso es el tipo de casos, que si merece la pena verlo con un profesional. Yo tengo constancia de personas con Trastornos Paranoides que han hecho terapia de Exposicion y Prevención de Respuesta exitosamente (con mucho esfuerzo eso si, quiza el doble del esfuerzo que hago yo a dia de hoy, que ya es mucho)
Para estar mas al tanto leete esto:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Y tambien leete mi diario para que sepas de que va todo esto que te estoy contando a nivel practico:
http://www.forotoc.com/diarios-de-seguimiento/diario-de-un-toc-supersticioso-limpiador/Y no dudes en consultar a tu terapeuta. Si me dices donde vives, a lo mejor podria intentar recomendarte un terapeuta que tenga constancia que sabe hacer las cosas aceptablemente bien.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pues ahora que pienso fuy al psiciatra por brote psicotico y por eso me diagnsoticaron con esquizofrenia pero alomejor tengo TOC realmente….bueno ya os ire contando como me va hablandolo con mi psicologa y psiciatra….
Buenos dias Jimmy. Por lo que he podido leer en tus mensajes creo que podría servirte la terapia de exposición con prevención conjuntamente con los psico-fármacos, siempre y cuando comiences a trabajar técnicas de respiración y relajación progresiva previamente, por lo que comentas de tus niveles de ansiedad. La relación de comorbilidad esquizo-TOC está siendo objeto de debate interno entre la comunidad cientifica actual, por lo tanto es un tema donde todavía no hay una postura clara, definida y concluyente al respecto. Yo, igual que te ha comentado Vitali, te recomendaría que buscases un buen terapeuta que sepa trabajar técnicas de relajación, la EPR, la parada de pensamiento y la re-estructuración cognitiva.
Os dejo un enlace para que veais una pequeña pincelada de lo que actualmente se debate:
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S0185-33252011000300013&script=sci_arttext
Saludos.
Yo la verdad que no soy muy partidario de usar Tecnicas de Inoculación de Estres: Bajo mi punto de vista son subversivas con respecto al principio de Aceptación (en cierto sentido utilizar tecnicas de relajacion cuando vienen los momentos de estres y/o ansiedad es lo mismo que querer evitar pasar por ese proceso). Al final de cuentas no es mucho mejor ni mucho peor que hacer exposición bajo los efectos de ansioliticos: La vivencia experiencial no se siente plenamente por tanto siempre queda un residuo en el cerebro de «no lo he vivido plenamente».
Sobre el estudio, bajo mi punto de vista, es totalmente sesgado: Solo se plantea el caso de un paciente y enuncia cosas como: «Debemos comentar que las obsesiones y compulsiones que se presentan en pacientes con esquizofrenia son fenomenológicamente similares en pacientes con TOC puro». Esto es totalmente incierto, de hecho por lo que veo JimmyShibaru presenta un TOC clasico: «Me lavo las manos o cruzo pisando las rayas».
Aqui tenemos otro tema y es la depresión que comenta. Se juntan muchas cosas: La pregunta es ¿por donde empezar? Creo que en este sentido podría merecer la pena empezar con una terapia más «holistica» como es la Terapia de Aceptación y Compromiso:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/profundizando-en-la-terapia-de-aceptacion-y-compromiso-de-hayes/Las tecnicas de Inoculación de Estres que veo en este foro mil quinientas veces, no se porque las siguen practicando los psicologos, pero estan mas obsoletas que el Seat 600, son tecnicas que estan encuadradas dentro de la primera generación, que como venimos ya viendo, estan desfasadas
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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