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Tema sobre el uso de Ansiolíticos
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Desde hace ya un año atrás, llevo debatiéndome sobre este tema. A raíz de los últimos descubrimientos, estoy observando que claramente el uso de los ansiolíticos debería estar fuertemente desaconsejado, no debería ser recetado por los psiquiatras, pero aún así se sigue haciendo y esto no va a parar hasta dentro de varias décadas posiblemente, porque obviamente es una buena forma de inhibición que al menos parece que reduce el problema temporalmente
Pero los recientes descubrimientos apuntan al hecho de que los ansiolíticos son anti-terapeúticos, con lo cual. creo que es mi deber moral, restringir su recomendación y uso, al menos en el foro.
De hecho, precisamente uno de los requisitos para aceptar en el futuro próximo a pacientes en la investigación que esta llevándose a cabo desde ForoTOC, es que no estén tomando ansiolíticos o que las dosis sean casi despreciables
https://www.forotoc.com/propuestas-de-investigacion-sobre-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/primera-investigacion-sobre-las-terapias-de-exposicion-de-segundo-orden/Por tanto, admitir el hecho de recomendar su uso, sería casi tirar piedras en el tejado del propio foro…
Todavía no he llegado a tomar una determinación final, pero creo que va a ser sentencia antes de terminar el mes de Mayo con seguridad en el apartado de normas.
Con este mensaje, me gustaría crear un artículo en condiciones tratando este tema con mucha más profundidad, porque una cosa es desaconsejar su uso, y otra exponer precisamente todos los motivos por los cuales, hacen de su uso, un componente fuertemente aversivo durante una terapia que será símbolo de futura recaída garantizada en el 90% de los casos.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
A mí personalmente me fueron fatal, claro que me ayudaban a dormir y creo que fueron indispensables para poder dormir cuando tenía a tope las obesiones, no podía parar de pensar en una sola obsesión las 24 horas del día… pero es cierto que sabía que no podía depender de eso para dormir, y que no era nada bueno para mi organismo. Y me dejaba como un auténtico zombi e incluso empeoró mi situación mental… Por mi parte entiendo que para momentos muy puntuales en los que no queda otra que usarlos para poder dormir (en mi caso), se receten, pero ni mucho menos recetarlos alegremente. Yo conseguí dejarlos porque empecé a bajar por mi cuenta de 1 mg a media mg y luego a un cuarto y gracias a la terapia que la empecé justo en ese momento… ya cambié de psiquiatra, me retiró el Lorazepam (ansiolítico) y me cambió la Sertralina (no me estaba funcionando para las obsesiones), por el Anafranil.
Que una cosa funcione, no significa que sea adecuado.
Si te das un martillazo en la cabeza, lo mismo te duermes… pero para siempre.La simple evaluación de que dormir es una necesidad o es bueno, es lo de que, ya de por si, genera ese bucle vicioso de no poder dormir. Dormirás, cuando tengas que dormir, y cuando no, pues vivirás, conforme a las circunstancias, seas cuales fueran. El problema es que nuestro entorno, parece que nos exige estar al 100%. Y transitivamente nos exigimos a nosotros mismos, estar al 100%.
Y para estar al 100%, hay que dormir bien. Lo dicho, un circulo vicioso, que se empeora, con ansiolíticos.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Que una cosa funcione, no significa que sea adecuado.
Si te das un martillazo en la cabeza, lo mismo te duermes… pero para siempre.La simple evaluación de que dormir es una necesidad o es bueno, es lo de que, ya de por si, genera ese bucle vicioso de no poder dormir. Dormirás, cuando tengas que dormir, y cuando no, pues vivirás, conforme a las circunstancias, seas cuales fueran. El problema es que nuestro entorno, parece que nos exige estar al 100%. Y transitivamente nos exigimos a nosotros mismos, estar al 100%.
Y para estar al 100%, hay que dormir bien. Lo dicho, un circulo vicioso, que se empeora, con ansiolíticos.
Lo que ocurre es que dormir sí que es una necesidad, más cuando estás depresivo. Porque es una forma de que el cerebro desconecte y también una manera de descansar cuerpo y mente para afrontar mejor lo que tengas por delante. En mi caso el no dormir era estar por las mañana mucho peor en el trabajo (sueño + obsesiones).
Pero lo que tenía claro es que esas pastillas para dormir no las podía tomar por mucho tiempo, y mi objetivo siempre fue el atacar el problema de las obsesiones para poder dormir o medio dormir por mi cuenta.
Es difícil en un estado de obsesiones pensar en que puedes simplemente pasar varias noches enteras sin dormir… a veces es necesario tomar ansiolíticos, de eso, por mi experiencia, estoy seguro.
Yo llegué al punto de que necesitaba medicación. Pero como algo puntual. Me están yendo muy bien, porque mi depresión estaba siendo ya muy heavy. Habían noches en las que no dormía y estaba como ida. Ahora con las pastillas, duermo, pero aveces como ayer, 4 horas. De todos modos estoy contenta, porque estoy más animada, empiezo a arreglarme de nuevo, y veo las cosas de otra manera. Pero repito, que las tomo hasta que esté completamente recuperada de la depre.
Yo llegué al punto de que necesitaba medicación. Pero como algo puntual. Me están yendo muy bien, porque mi depresión estaba siendo ya muy heavy. Habían noches en las que no dormía y estaba como ida. Ahora con las pastillas, duermo, pero aveces como ayer, 4 horas. De todos modos estoy contenta, porque estoy más animada, empiezo a arreglarme de nuevo, y veo las cosas de otra manera. Pero repito, que las tomo hasta que esté completamente recuperada de la depre.
Ese es el camino. Yo estuve muy mal, sin ganas de nada, y pude remontar, así que vas por buen camino. En cuanto puedas te quitas los ansiolíticos, sigues con antidepresivos y para adelante.
Yo estoy con 0, 50 miligramos y no puedo dejarlo, el antidepresivo que tomo es fluoxetine 40 miligramos por toc puro depresión y ansiedad. Cómo dejaron el ansiolítico?
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