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Siento que me desvio y vuelvo de nuevo al punto 0
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Tecnicas ,muchos consejos y a la hora de la verdad me hago un lio , un cacao y me fustro sintiendo que sola no puedo salir de esto.
Falta de claridad, no se como explicarlo, salir del laverinto y ver que todas las salidas me meten mas hacia dentro.
He puesto toda mi esperanza con una psicologa especializada en Toc, pero aun tiene lista de espera.
Estoy de baja de nuevo, y me llamaron la atencion en el curro porque los ultimos 3 dias cometi errores importantes , que tengo que centrarme, pero no saben que en el estado en el que me encuentro no lo estoy y todo me afecta.
Te voy a simplificar:
He puesto toda mi esperanza con una psicologa especializada en Toc, pero aun tiene lista de espera.
El cambio esta en ti no en la psicologa, ya te has leido medio foro y no has cambiado. La esperanza en este sentido es un placebo, sabiendo el tiempo que llevas en el foro, y lo poco que has cambiado, cuando vayas a la psicologa nada va a cambiar en ti, te lo garantizo. Solo hay un motor de cambio: Haz cosas. Si no las haces nada va a cambiar, da igual lo que leas y cuantos psicologos visites.
Estoy de baja de nuevo, y me llamaron la atencion en el curro porque los ultimos 3 dias cometi errores importantes , que tengo que centrarme, pero no saben que en el estado en el que me encuentro no lo estoy y todo me afecta.
Esto es cruel pero es lo que hay: Yo soy tu jefe, y tu te me pones de baja cada 2 por tres.. lo primero que me viene a la cabeza es: a ver como me quito a esta mujer del medio. Cuando vayas al curro, te van a dar «pal pelo» como suele decirse, porque tu estatus va bajando a pasos gigantes
Ponte las pilas, aunque lo hagas mal, hazlo, peor que estas no vas a estar, y aunque pudieras estar peor, daria igual, hazlo. A nivel laboral estas tocando fondo, y no tienes nada que perder, pero aunque tuvieras que perder, pierdelo. El camino es duro y nadie quiere pasar por ahi, nadie quiere pensar que podría estar peor, que hay una posibilidad de estar peor. Pero el TOC lo bueno que tiene es que se sabe como van a acabar las cosas si no haces nada: PEOR. No hay esperanza, si no haces nada, va a ir todo peor, te lo firmaria en una apuesta de 1.000.000 de euros ahora mismo, si no haces nada y sigues con el TOC, todo va a ir cada vez Peor.
Si quieres cambiar hay que pasar por aro del sufrimiento y de los palos que duelen. Da igual que pases ahora o dentro de 30 años. La diferencia es que si empiezas a pasar ahora, empezaras a vivir, y dentro de 30 años, será un mar de arrepentimiento infinito.
Tu decides. Aunque te peguen con un palo, Hazlo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pero me puedes explicar como voy en el estado en el que estoy, que no aguanto ni una mala palabra?
Lo que has dicho de que sigo igual me ha puesto peor, gracias.Ya hago cosas aunque no lo creas, de echo voy a empezar a meditacion.
Tecnicas ,muchos consejos y a la hora de la verdad me hago un lio , un cacao y me fustro sintiendo que sola no puedo salir de esto.
Falta de claridad, no se como explicarlo, salir del laverinto y ver que todas las salidas me meten mas hacia dentro.
He puesto toda mi esperanza con una psicologa especializada en Toc, pero aun tiene lista de espera.
Estoy de baja de nuevo, y me llamaron la atencion en el curro porque los ultimos 3 dias cometi errores importantes , que tengo que centrarme, pero no saben que en el estado en el que me encuentro no lo estoy y todo me afecta.
aunque no sirve de nada, no estas sola, yo te entiendo.A me ocurre algo diferente, se me meten como los nervios en el estómago y tengo una sensacion que no se la deseo a nadie, la diferencia es que yo me aguanto en el trabajo y trato que no se me note
Hola:
creo que todos los que tenemos toc sabemos hemos tenido altas y bajas en el camino pero tiene mucha razón Vitalli en que debe uno seguir adelante y enfrentarse a la vida, porque nadie más que tú tienes el control sobre ti (aunque parezca dificil).
A mi me pasó tener que hacer hasta lo imposible para no dejar que mi toc me dominara y saliera corriendo despavorida del trabajo o donde me encontrara, hasta que me di cuenta que no puedo escapar de mi misma y comencé a buscar alternativas que me ayudaran, una de ellas fue la terapia de exposición pero lo que puedo decir que me ha ayudado bastante es el ejercitarme de manera regular (correr, hacer ejercicio). Y claro, la constancia es determinante para que la terapia de exposición funcione, hay que tener paciencia y si no te funciona busca otros metodos. Suerte y estamos en el camino!
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