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Seguimiento del membrillo
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Puedes hacer lo que quieras. Dejarlo o no dejarlo. Esto no va a cambiar nada, puede incluso que lo empeore, y si encuentras alguien nuevo el tiempo de «disfrute» sea aun menor.
Aqui hay un problema mayor, hablamos de un dilema moral. La importancia que se le da a «estar bien». Y no es algo fácil de atajar.
Pero si se puede paliar. Como digo, evitando evitar, te irán «mejor» las cosas. Al menos a nivel funcional. A veces no valoramos la importancia de ser «funcional». Pero en la naturaleza, si no fuéramos funcionales, habríamos muerto ya.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Cuando digo a estar bien me refiero como mínimo a sentir como antes por esa persona. No es tan descabellado, no?
Ya no digo a estar bien o mal, sea como sea, a sentir de nuevo. Tampoco?
Yo me considero funcional, no he dejado mi vida aparte. He pasado unos meses malos que me ha costado muchísimo llevar hacia delante mi trabajo, pero no lo dejé jamás, arrastrando llegaba a lo que debía y ha ido mejorando esa rutina.
¿Cuál es la finalidad de la terapia EPR? ¿Ser funcional?
Modifico este mensaje añadiendo algo:
Acabo de releer tus respuestas y ya me respondí a lo que preguntaba aquí. Ya me lo habías dicho antes, perdonaSí, creo que tú misma te has respondido
¿Cuál es la finalidad de la terapia EPR? ¿Ser funcional?
Pero efectivamente, la única y exclusiva finalidad de la terapia EPR es la funcionalidad. No hay otra.
Si le damos una vuelta de tuerca a lo «Terapia de Aceptación y Compromiso» ACT, la EPR serviría para vivir conforme a tus valores.Pero que en el fondo, vivir conforme a tus valores, es otra forma de funcionalidad.
El objetivo de la EPR no es cumplir un FIN, sino suplir un MEDIO.
Así que, como te dije, con EPR podrias limar un poco esas partes de tu vida en la que quizá no seas todo lo funcional que te gustaria ser (por ejemplo, si evitas hacer esto o esto otro por miedo a que te ocurra algo o miedo a sentirte mal). Pero no te va a servir para conseguir esa menta:
Cuando digo a estar bien me refiero como mínimo a sentir como antes por esa persona. No es tan descabellado, no?
Si es descabellado. Es literalmente imposible. No hay ninguna terapia que facilite esto. Si se consigue, creeme que no es a través de la terapia, sino de la mera espontaneidad situacional. Te va a parecer broma, pero es como cuando te gusta una comida pero la comes tanto de seguido que acabas perdiendo ese gusto y la dejas de comer. Pero al cabo de los meses vuelves otra vez a comerla y te vuelve a gustar de nuevo.
El problema es que TU CONFUNDES en «sentir» con el «hacer». Imaginate que tienes un hijo, pero se te mete un pensamiento en la cabeza de que no le quieres. ¿VAS A DEJAR DE CUIDARLE POR ELLO?
La respuesta deberia ser NO. ¿Por que? Porque una cosa es el hacer, el ROL DE MADRE, y otra cosa es el sentir. No tienen que ir de la mano. Lo mismo pasa en las relaciones.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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