Puede ser la Defusión Cognitiva útil en los momentos de evitación?

• rampage2

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  22 enero 2021 a las 23:26

  A dia de hoy me sigo preguntando, aparte de la pura «fuerza de voluntad» que nos ayudar en ese momento donde la emoción/pensamiento va a sobreponerse en una situación.

   

  Puede una técnica de «distanciamento» como esta ayudar a «impulsar» esa determinación de ejecutar?

   

  Y también a la inversa, cuando vamos a ejecutar teniendo en mente (muchas veces sin darse cuenta) en conseguir algo especifico a nivel experiencial (muchas veces relacionado a la incertidumbre).

   

  Saludos.

   

  PD: No consigo entrar a mi otra cuenta

  • Este debate fue modificado hace 3 años, 11 meses por rampage2.