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Presentación, TAG y TOC intensos
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Buenas, tengo 21 años y a los 16 me diagnosticaron ansiedad, debido a una sensación de presión en el pecho, muchos eructos y demás síntomas. Pero tal como vino, se fue. He estado años sin síntomas (o eso creía, porque ahora me pongo a pensar y todos estos años he sufrido de pitidos en los oídos, y mareos, pero no les daba importancia porque ya me había acostumbrado a ellos)
Hace unos 7 meses, me dio un ataque de pánico horrible, y ahí empezó todo de nuevo. Desde entonces, los síntomas han sido muy variados y las obsesiones han ido aumentando. Me he dado cuenta que todos estos años he tenido TOC, pero como no sabia de su existencia, no le daba importancia a las 'manías' y rituales de repetición que hacia. Tenia que leer las etiquetas de la ropa antes de ponérmelas, apagar y encender las luces X veces… Cosas así.
El tema es que ahora las manías son muchísimas, tengo la necesidad de repetir muchas veces X frases en mi cabeza, al leer un texto, si leo mal una palabra, empezar desde el principio (puedo tardar muchísimo en leer un simple mensaje por esto)… Y muchísimas más cosas….
Mi ansiedas es tal, que he dejado de hacer muchas cosas por miedo (me encantaba viajar fuera de España, y ahora me da miedo hasta salir de casa)
Y muy en resumidas, esta es mi presentación. Si alguien tiene algún consejo o le pasa similar… Que me diga.
Añado un pequeño listado de mis sintomas:
-He sufrido unos 6 o 7 ataques de pánico en estos 3 meses, una experiencia horrible.
-Debido al miedo que me han generado, me paso el día súper nervioso, pendiente de cualquier síntoma, y a la mínima lo asocio a que voy a sufrir otro episodio y me pongo fatal
-Noto presión en mi garganta y pecho todo el día, junto a falta de aire. Necesito suspirar o bostezar mucho, sobre todo cuando me empiezo a poner mas nervioso
-Tengo sensación de eructar TODO EL DÍA, y muchas veces al eructar me sube un líquido amargo hasta la boca y me quema. Otras veces no me sube liquido, pero nada mas eructar me noto mucho ardor.
-Noto ardor y molestias al tocarme la boca del estomago, y sube hasta la garganta.
-La mayoría de los días a penas tengo hambre, y cuando como algo en seguida me noto súper hinchado
-Muchas veces el mínimo esfuerzo físico hace que me fatigue, que me falte el aire y note mis pulsaciones disparadas.
-Me paso el día mareado y aturdido.
-Tengo mucho pánico por las noches, al estar tumbado me empiezan a dar pinchazos en la espalda y el pecho, me pongo mas nervioso y empiezo a notar bastante falta de aire, una bola en la garganta…. Y a veces cuando estoy cogiendo el sueño, me da un sobresalto el corazón. Así varias veces seguidas hasta que me duermo.
-Me gustaba mucho viajar y salir de casa, pero ahora noto que cuando estoy unas horas lejos de casa, me empiezo a agobiar, poner nervioso, la falta de aire y presión aumentan…
Esto no es una consulta medica por tanto tengo que decirte, que son totalmente irrelevantes tus síntomas. Es más, no son para tanto, acostumbrate a ellos. Y los ataques de pánico no es una experiencia tan horrible. Peor sería si te cortaran una pierna estando consciente. Eso si sería una experiencia horrible.
Dicho esto, lo correcto es que desgloses lo verdaderamente importante y lo has contado ahí como si fuera algo secundario, pero es lo principal:
El tema es que ahora las manías son muchísimas, tengo la necesidad de repetir muchas veces X frases en mi cabeza, al leer un texto, si leo mal una palabra, empezar desde el principio (puedo tardar muchísimo en leer un simple mensaje por esto)… Y muchísimas más cosas….
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