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Preguntar para obtener seguridad
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Hola, les consulto, mí caso es que siempre estoy preocupado por algo, y cuando dicha preocupación se termina automáticamente empieza otra. Yo tengo la costumbre de consultar con mí madre y con mí hermano sobre estás cuestiones que siempre son temas con alguna base real, como temas de seguridad o económicos. Les consulto si el hecho de hacer preguntas para buscar seguridad puede considerarse en mí caso la compulsión, y si debería evitarla ? El tema es que como dije algunas cosas tienen base real entonces no sé si debo consultarlas o no ? A alguien le pasa esto? Gracias
Esto es lo que clásicamente se llama Trastorno de Ansiedad Generalizada. Parecido al Trastorno Obsesivo Compulsivo pero con ciertas peculiaridades.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Gracias Leo yo estoy siguiendo el libro de Edna Foa, pero no logro identificar bien mi compulsión. Yo creo que es preguntar.. ya que si no pregunto y me queda duda me genera ansiedad y angustia. Vos pensás que debería evitar preguntar? El tema es que hay veces que las preguntas me parecen razonables, vos qué me aconsejas? Gracias
Si te has leido esto
Ya deberías saber la respuesta
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Leo, el tema es que hay veces que siento que tengo que hacer preguntas, pero que se sienten reales, entonces no se discernir que pregunta es una pregunta real que valga la pena hacer, o es una pregunta de reaseguramiento del TOC.
¿Hay algún método para distinguirlo?
Gracias
Por regla general, si la pregunta tiene que ver con algo que te preocupa, no la hagas.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Leo, el tema es que hay veces que siento que tengo que hacer preguntas, pero que se sienten reales, entonces no se discernir que pregunta es una pregunta real que valga la pena hacer, o es una pregunta de reaseguramiento del TOC.
¿Hay algún método para distinguirlo?
Gracias
Genial Leo, muchas gracias tengo que ponerlo en práctica cosa que no me va a ser fácil, a veces siento como que mi mente me grita para hacer esas preguntas de reaseguramiento. En el artículo que me pasaste dice algo como que cada vez que uno pregunta o reasegura le estás dando a una palanca que te larga como un chute de droga, que te tranquiliza un momento, pero lo que hace es alimentar ese círculo vicioso del toc. Ese concepto me llegó mucho
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