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Pensar en lo más positivo
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Hola,
Quería contar una posible solución para el tema de las obsesiones. A mi personalmente me ha funcionado. Entiendo que haya gente a la que no le sirva. Pero como a mi me ha ido tan bien quería decirlo por si puedo ayudar a alguien. Ojalá que pueda porque yo sé que es un problema que duele.
Simplemente, cuando vienen ideas, pensamientos desagradables, que no puedes quitar, pues lo que sí se puede es añadir algo positivo. Puedes añadir el pensamiento de Dios. Así, cada vez que venga lo malo, tú traes lo bueno. Puede que aún duela un poco pero ya está acompañado de algo muy bueno. Y el dolor siempre se puede ofrecer a Dios. Así, has transformado algo malo en quizá la experiencia más positiva y con mayores consecuencias favorables de tu vida.
Gracias.
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De todas formas, bajo mi punto de vista, esto es una solución temporal que puede servir pero que a la larga se va a transformar en una compulsión más. ¿Cuando? Cuando de pronto la compulsión se vuelva tan insufrible que esta transformación no vea resultados y se requiera ejecutar de manera continuada sin tregua.
Esta muy bien tener fe y credo, pero juntar el TOC con las creencias es una mezcla explosiva.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Por qué veo que casi todas las personas que tienen problemas de ansiedad se aferran a un supuesto Dios que seguramente ni exista y no paran de hablar de él? Puf, qué aburrimiento en serio.
Hola otra vez.
Cuando di mi opinión, entre otras cosas, dije: «Entiendo que haya gente a la que no le sirva».
Quería aclarar que creo que a esa gente a la que no le sirve ahora mismo lo que yo decía (suponiendo que haya alguien a quien no le sirva; que yo no sé si lo hay o no), puede que más adelante sí que le funcione.
Hola otra vez.
Cuando di mi opinión, entre otras cosas, dije: «Entiendo que haya gente a la que no le sirva».
Quería aclarar que creo que a esa gente a la que no le sirve ahora mismo lo que yo decía (suponiendo que haya alguien a quien no le sirva; que yo no sé si lo hay o no), puede que más adelante sí que le funcione.
Por qué en vez de pensar en Dios cuando te viene la obsesión no piensas que ese pensamiento es porque tienes TOC y ya está? Creo que sería algo mucho más útil y realista. De hecho es uno de los pasos de los 4 pasos de Jeffrey Schwarz.
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