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PENSAMIENTO OBSESIVO
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Bueno qué tal , me presento , tengo 23 años y vengo sufriendo de toc hace 3 meses que fue mi primera caída y desde ahí todo se volvió peor.
Les cuento mi peor caso actual y creo ser el único al que le estaría pasando esto , todo empezó como un juego y terminó siendo una obsesión para mí , fue lo siguiente empezamos a jugar a poner bizca los ojos , osea mirarnos la punta de la nariz con los ojos y desde ese día todo cambio , al principio lo tomé como algo literal luego un día en el laburo se me cruzó ese momento y desde ahí lo empecé hacer , desesperado queriendo que se me vaya de la cabeza ( me asustaba en ese entonces hacerlo ) se fue incrementando y hace más de 1 mes y medio que no logro dejar de pensar en eso. Pase por rituales , pase por todo como para calmarme pero aún así todo empeoró , ahora siento que bajando la ansiedad lo puedo controlar y no lo hago en el día , pero queda el pensamiento .. espero que alguien lo lea y me dé algún consejo por favor ! Esto me desespera 😣
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