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Obsesión por creer haber hecho algo malo inconscientemente
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Antes de nada un cordial saludo y de antemano agradezco mucho vuestro apoyo. Mi historia comienza desde finales de 2012 hasta finales de 2017 cuando empecé con tratamiento psiquiátrico. He tenido que lidiar con una serie de manías recurrentes tales como:
– Creer haber escrito o grabado sobre objetos o simplemente mencionar en un vídeo algo horrible hacia alguien o algún colectivo de forma inconsciente, a veces incluso noto como un falso recuerdo se inyecta en mi mente haciéndolo creer real cuando jamás ha ocurrido, es una pesadilla.
-Comprobar hasta la saciedad que mis manos estaban limpias por temor a llevar restos de sangre o sustancia que permita escribir un texto de forma permanente.
-Ser muy cuidadoso cuando me sometía a un examen en el instituto y comprobarlo seriamente que no haya escrito nada indebido o pueda haberlo hecho de alguna forma oculta.
-Comprobar que todos los más objetos más valorados no ocupen lugar susceptible a arañazos con los cuales pueda grabarse texto sobre ellos en la habitación donde duermo, por temor a hacerlo de manera sonámbula, aunque se que no lo soy.
-En el mundo digital comprobar todo que no haya escrito nada que pueda perjudicarme o perjudicar a otras personas, tales como formularios de texto, mensajes, edición de vídeo y foto.
Todo lo anterior puede convertirse en bucles de comprobaciones que pueden acabar en angustia y ansiedad, a día de hoy lo llevo mejor con el tratamiento psiquiátrico, pero el problema continúa aunque se haya atenuado, quisiera conocer vuestros trucos para sobrellevarlo y consejos. Ésta es una enfermedad que no le deseo absolutamente a nadie ya que condiciona toda tu vida
No soy especialista por lo que no puedo recomendar tratamiento, solo decir que es un claro TOC, y que por lo tanto mientras mas intenso sea mas fuera de la realidad esta.
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