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Bueno, pues me presento como nuevo en este foro y explico un poco las causas de el por que me he inscrito. Haber, yo como creo que muchos en este foro, tengo un Toc, y me empezó este trastorno hace ya unos 4 años, empezó como algo sin importancia y fue a mas en cosa de un par de meses ( más o menos) hasta que empezó a afectar en la convivencia en la propia casa y un derrumbamiento de mi estabilidad tanto emocionalmente como en las labores diarias. Con los años a tenido subidas y bajadas, pero no termina de desaparecer, por mucho que lo intento, cuando estoy a punto casi de dejar de darle importancia a las obsesiones, vuelvo a caer. El año pasado estuve casi unos 2 meses o cosa así yendo a un especialista en trastornos de este tipo, una vez a la semana, y la verdad algo me ayudo, pero algo, entonces yo no se como puedo evitar que los pensamientos me lleven a llevar una limpieza muy estricta, ya que el Toc que tengo yo es de limpieza excesiva, primeramente con mi cuerpo, después con objetos propios y alguna que otra vez, este terreno lo llevo también a lo familiar, intentando limpiar donde no hace falta o simplemente, limpiando más de la cuenta. El escribir en este foro surge por que lo más seguro es que haya más gente como yo y pueden haber soluciones practicas de como evitar o desviar la atención cuando esta obsesión irrumpe de repente o esta martilleandote la cabeza desde hace minutos o horas, ya que esto puede que a la hora de estar con gente que no me conozca, le extrañe y pueda acarrear problemas. Haber si me podéis echar una mano, y si hace falta más información, decírmelo y la daré encantado. Un saludo y gracias por adelantado.
Hola dgs23
Si te fijas hay un censo en el que aparecen otras personas con casos muy similares al tuyo seguramente:
http://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/Te recomiendo que le eches un ojo
Aparte de esto, te recomiendo que mires este mensaje que explica de manera general como sería un tratamiento conveniente para un TOC como el tuyo
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
hola yo tambien temgo toc al igual q tu. me paso el dia lavandome las manos pero el problema peor es q no me acuerdo y vuelvo a hacerlo. hoy llevo um dia fatal. si ves el mensaje contestame, me encantaria hablarlo. desesperada7
desesperada7777
Es importante que empieces leyendo, y como le comente a dgs23, sigue las indicacionesEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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