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Saludos! Estaba buscado en qué área del foro se exponen los casos nuevos. No sé si es aquí, (perdónenme si esta no es él área), es que no encontré cómo hacerlo y vi que por aquí podía publicar.
En mi caso ha sido de ayuda el leer las experiencias y comentarios que han publicado en estos foros. Me he dado cuenta de que no soy la única que pasa por esta situación y que otras personas con el mismo trastorno me pueden entender.
Mi T.O.C. se desarrolla principalmente a nivel mental, es decir, en su mayoría, tanto las obsesiones como las compulsiones son pensamientos. Así que mi lucha, o más bien, mi tortura, es interna. Puede que externamente, todo se vea bien, o no sea obvio que algo me pasa, pero internamente estoy viviendo una pesadilla.
He notado que en mi caso, el T.O.C. es por episodios. Hay periodos de tiempo en el que , sin razón aparente, mi T.O.C. se controla a un nivel que hasta da la impresión de estar ausente, como si me hubiese curado, hay otros en el que está presente, pero a un nivel tolerable, pero hay otros periodos en los que lo tengo totalmente descontrolado, o en otras palabras, el T.O.C. me controla totalmente a mi.
En estos días hace ya poco más de una semana que estoy bastante descontrolada. Tengo el T.O.C. al 100%.
Mi familia lo nota en mi expresión facial, ya que mi guerra mental es un verdadero martirio y se refleja en mi lenguaje corporal. Es como si trataras de concentrarte en algo que tienes que hacer mientras alguien pone a todo volumen una música ensordecedora en tu oído que no para.
Vi los libros que recomendaron en la bibliografía, trataré de conseguir al menos el primero que recomiendan.
Y seguiré leyendo los consejos y aplicando los que crea pertinentes.
Y aprecio el poder desahogarme por aquí, aunque sea un poquito, me brinda alivio y más sabiendo que lo estoy haciendo con personas que comprenden el sufrimiento que esta condición puede causar.
Cuando me sienta más preparada daré más detalles acerca de la naturaleza de los pensamientos que invaden mi mente.
Mientras tanto quería saber si alguno de ustedes ha hecho alguna dieta en particular que lo haya ayudado con la condición.
Es que me gustaría saber si hay algún alimento o suplemento natural que ayude en estos casos.
Agradezco sus comentarios.
Cuídense y que tengan con la ayuda de Dios una bonita semana.Mi T.O.C. se desarrolla principalmente a nivel mental, es decir, en su mayoría, tanto las obsesiones como las compulsiones son pensamientos.
Describe un poco más como se expresa esto
Has dicho mucho, pero en el fondo no has dicho nada.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Si, lo sé. No especificó mucho, porque como mencioné aún no me siento preparada para explicar en sí en qué consisten mis pensamientos. Trataré de conseguir el valor para hacerlo y exponerlo próximamente. Por ahora, si tienen algún consejo sobre algún suplemento natural, o dieta que ayude en estos casos lo voy a agradecer mucho.
Si, lo sé. No especificó mucho, porque como mencioné aún no me siento preparada para explicar en sí en qué consisten mis pensamientos. Trataré de conseguir el valor para hacerlo y exponerlo próximamente. Por ahora, si tienen algún consejo sobre algún suplemento natural, o dieta que ayude en estos casos lo voy a agradecer mucho.
Si hay un suplemento que funciona increiblemente bien.
Se llama exposición y prevención de respuesta:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/Se toma en grandes dosis. Vamos que te puedes atiborrar si quieres y no te vas a morir.
De hecho, aquí en el foro tenemos unas cuantas pastillas de este suplemento. Si quieres empezar a administrártelo, empieza a escribir eso que tanto temes.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Ok. Gracias. Leeré la información. Espero poder hablar sobre mi problema pronto.
Me parece que el problema principal que tenés (como todos al principio), es el identificarte con tus pensamientos… y pensás que por decirlos podemos llegar a juzgarte ya que puede parecer que tus pensamientos te parezcan inmorales, tontos, morbosos, psicópatas, sádicos, ridículos, etc . Pero como bien dice Eckhart Tolle, no somos nuestros pensamientos, te animo como Vitali a que expreses si querés sin ser específica el contenido a rasgos generales de tus pensamientos.
bipedorumiante, de hecho otra cosa que estoy barajando con más probabilidad que esa, es que es posible también que exista un efecto supersticioso: Que piense que al poner esos pensamientos por escrito, se van a cumplir.
Por tanto, es mucho más difícil que un dilema moral como tu dices, ya que en el fondo, está oculta tras el pseudónimo «Solo_yo» con lo cual, dudo que tema a un tema de pudor porque mantiene el anonimato en el fondo. Pero sus supersticiones no tienen ese anonimato si se atreve a escribirlo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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