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no sé si aún tengo TOC
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Ultimamente siento que el TOC se ha ido… aún sigo con medicamentos, pero los pensamientos que perturbaban mi mente ya no están no he ido al control médico, no obstante he estado muy descontrolado en las responsabilidades tanto así que he llegado a tener líos familiares por mi irresponsabilidad, esto de ser despistado e irresponsable se debera al toc? a alguien le pasa lo mismo? 😮
A priori no tiene nada que ver. ¿De que iba tu Trastorno Obsesivo Compulsivo? ¿Nos puedes refrescar la memoria?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Mi TOC, es o era del tipo obsesivo puro, pasaba horas y horas pensando en que quizás yo queria hacer cosas malas (cosas que no quiero detallar en este momento), horas y horas con mucho miedo y ansiedad, luego de eso, venia unas ganas de confesarme con la persona involucrada en la situación, es decir, con la persona que yo pensaba que haria algún mal.
Pero eso ya se me ha quitado de hace mucho tiempo que no me vienen pensamientos perturbadores, ojalá nunca mas vuelvan.
en general sentia mucho miedo y culpa por cosas que yo jamás haría.
cosas que no quiero detallar en este momento
¿Algún motivo en especial?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
la verdad me da un poco de lata
Es que la verdad que no recuerdo nada de tu TOC, no se si alguna vez en el pasado lo explicaste con detalle, pero sería para valorar el alcance un poco y entender hasta que punto estas en una situación positiva, o sería conveniente que dieras algún paso hacia alguna dirección.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Lamentablemente no he dado a conocer mayores detalles de mi TOC, te cuento, sucede que muchas veces tenia miedo de engañar a mi novio, pensaba que el hecho de tan solo mirar a otros hombres era engañarlo, si miraba a un chico, y lo encontraba guapo pensaba en que lo estaba engañando… a pesar de saber que eran pensamientos absurdos, me sentía haciendo algo malo, al pensar esto yo iba y se lo contaba a mi pololo, lo que me traía variados problemas… primero pase por una terapia en un consultorio gratuito, el cual duro aprox. dos años, este me recomendó que buscara a un psicólogo cognitivo conductual, lo hice y ahora me atiendo con psiquiatra y psicólogo particular, con estos médicos llevo aprox. un año, y me ha servido bastante, encontramos la causa de mi TOC, y desde ese momento todo ha cambiado, la ansiedad ha disminuido, no tengo pensamientos perturbadores, y si estan son muy breves, y sin importancia. porque siento que lo principal de todo es haber entendido que todo era producto de la mente. y entendiendo eso mis miedos desaparecieron.
La terapia de exposición en tu caso tiene que ser un goce para tu novio
Si te va bien, es bueno. Si ves a un chico por la calle que te atrae, ¿ya no te viene nada a la mente?Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Bien, entonces te recomiendo que reafirmes el objetivo
Para ello haz la terapia de los 4 Pasos tan pronto piensas que ha vuelto un pequeño pensamiento si es que vuelve. Si no vuelve sigue adelante.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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