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Motivacion Intrinseca y la importancia de los Estresores
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La vida cambia cuando hay estresores en la misma. Muchos libros de autoayuda suelen decir: «Hay que salir de la zona de confort». Pero más bien es lo contrario: No hay que entrar en la zona de confort.
Si intentamos entender el mundo de la motivación mirando en la piramide de Maslow podemos darnos cuenta de una cosa: Esta obsoleta por una sencilla razon: Atendiendo al principios de la Navaja de Okcham es demasiado compleja: 5 o 6 niveles, muchas interpretaciones, ¿Que entra de cada que?
Ahi llego Herberg intentando simplificar: Dos niveles: Motivadores y Desmotivadores. Hasta ahi bastsante bien, el problema es como la mayoria de los cientificos que quieren sacar tajada, tuvo que sacar un libro, tuvo que desemembrar esta teoria, y de cada motivador saco varios niveles y de cada desmotivador otros tantos, lo complico hasta el punto de acercarlo a la piramide de Maslow y volverlo intratable.
Pero volviendo otra vez a ese concepto bastante sencillo: dos niveles, creo que se podrían sacar conclusiones interesantes, en cuanto a lo que se refiere salir del bucle autodestructivo del TOC.
Si miramos segun la escala de Herberg/Maslow en cuanto a desmotivadores se refiere, la mayoria (no todos) de las personas con TOC que al menos, entran en este foro, tienen la «suerte» de verse suplidas en dos componentes: Supervivencia (mas que sobrada) y Seguridad (que en el TOC ya no hablamos de seguridad, sino de hiperseguridad). Por eso en la mayoria de los casos los consejos que se suelen dar (especialmente los psicologos de bajo nivel) son orientados justamente a eso: Que es lo que tienes que perder, con objeto de intentar motivar de manera intrinseca.
Por poner un ejemplo: A las personas con un TOC de limpieza se les habla mucho de su empeoramiento de la salud especialmente fisica de la piel, por tanto lavado, uso de productos de higiene demasiado duros, y en general, como esto puede afectar a la piel a largo plazo. En esencia se atacan niveles por debajo de la seguridad o cercanos a la supervivencia. Pero en realidad, estos elementos, en la escala de Herberg son desmotivadores: Atentan contra la autoestima, y no solo no consiguen reacción, sino que consiguen inactividad, más inactividad, más falta de interes por avanzar, y en consecuencia una persona aun mas atrapada en el TOC rumiando por un componente extra el cual no va a sacarle del cuadrante
Pero luego estan los motivadores: Maslow quiza se sobrepuso desglosando demasiado, Relaciones Sociales, Poder, Reconocimiento, (Auto)Superación, y lo mismo hizo Herberg con sus «Motivadores» (que en esencia los desgloso de la misma manera). Pero bajo mi punto de vista (muy discutible evidentemente), todos estos motivadores son más de lo mismo: son varios desgloses y elementos de la motivación Intrinseca, o dicho de otra forma: Los valores
Si ahondamos en esto podriamos plantear la filosofia de ejecución de los mismos en vez de aplicando, condenando: ¿como? Gracias a los estresores.
El problema es que rara vez es facil encontrar en un entorno donde los dos principales elementos (supervivencia, estar apunto de morir) o seguridad (estar apunto de perder el trabajo y quedar deshauciado de la vivencia), suficientes niveles de generación de estres, del bueno (no del malo, del estres abusrdo del desgase)
Aqui no hablamos de ese estres que va quemando poco a poco, el que ocurre en ciertos puestos de trabajo, que va mermando la moral dia a dia: Aqui hablamos de la carrera por la selva con un tigre a nuestras espalda. Podriamos llamarle los Super-Estresores.
En esencia y en conclusión, para no alargarme mucho más creo que el elemento clave que falta en la literatura y la investigación (aun escasa) y relativa al analisis de los motivadores intrinseca es un elemento comun: La necesidad de incorporar Super-Estresores a los elementos donde queremos incidir: Los valores.
Durante esta semana, me gustaría introducir ejemplos de como introducir estos Super-Estresores, y como orientarlos hacia nuestros valores (si es que ya los tenemos definidos), para poder diseñar una terapia mucho más efectiva (o potenciarla, con nuestra terapia actual, preferiblemente, una terapia de Exposición y Prevención de Respuesta)
NOTA EXTRA:
Vamos a ir perfilando los tres pilares complementarios de la Terapia de Exposición:
– La antifragilidad y la correcta capacidad de decisión
– Los valores y los estresores, como motor principal de motivación
– La plena consciencia como palanca interna de empuje y acciónEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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