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modus operandi de mi toc
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cuando experimento un pensamiento toc me siento como un barco arrastrado por la corriente directo hacia las rocas, el miedo se apodera de mi, intento controlar mi mente pero no puedo, los pensamientos carecen de lógica y son irracionales, el toc es un monstruo que trata de destruirme. Para explicar como funciona el toc, he de decir que cada vez que algo me apasiona debo aferrarme a la idea de que lo voy a conseguir como sea, ya que, el toc siempre trata de arrebatarmelo. Recuerdo de niño cuando intentaba jugar a la bicicleta, ya el toc aparecia para evitar que hiciera lo que yo queria, si yo digo blanco, el toc dice negro,… :(siempre tratando de fastidiarme de cualquier modo, si supero una obsesion la paz me dura un dia, al siguiente ya tengo otra obsesion preparada para servirmela, para amargarme la vida, a veces no tengo mas remedio que compulsionar otras me paro a rumiar pensamientos tratando de encontrar una salida al laberinto mental que he creado, y otras, las menos se vuelven borrosas hasta desaparecer.
Recuerdo siempre el poder que ejercía en mi la religión, ese extraño misticismo, esa especie de toc mundial que nadie se atrevia a contradecir, esas reglas tan sumamente estrictas y mas para un niño, con la que te lavaban el cerebro para que dijeras que si a todo casi sin pensar, todo ello ejerció un impacto brutal en mi, recuerdo cuando algun niño le planteaba al cura del pueblo o a la profesora de religion y le cuestionaba lo dificil que era permanecer sin cometer un pecado y lo sumamente injusto que era el castigo del infierno, me contestaba mas o menos que eso era asi porque si, que no es injusto, y nos argumentaba con sus palabras para tratarnos de convencer de aquello que me parecia y me sigue pareciendo una injusticia, siempre he vivido la religión como una carga, como un peso que me han dejado caer encima. Mas o menos me decían: eres libre de hacer lo que quieras pero si no haces esto, iras al infierno y ya será demasiado tarde. El miedo al pecado y al infierno pese a no ser un fiel devoto es algo que alimentado mi toc desde niño Recuerdo aquellas personas toxicas, como el cura del pueblo, y varias profesoras de religion, el daño que me hicieron, aunque como dijo mi psiquiatra, el campo ya estaba abonado, y quizas si no tuviera un toc religioso y resistente como tengo, hubiera desarrollado otro tipo de toc.
La mision del toc es destruirme, destruirme la vida, hacerme la contra en todo, acabar conmigo en un rincón hasta el final crearme falsos fantasmas con los que atormentarmeLa mision del toc es destruirme, destruirme la vida, hacerme la contra en todo, acabar conmigo en un rincón hasta el final
crearme falsos fantasmas con los que atormentarmeHablas del TOC como si fuera el vecino de enfrente. Recuerda que el TOC eres tu. Aunque muchos psicologos se empeñan en disociar a la persona del TOC, gran error: Estas maltratando a una parte de ti al disociarlo. Estas apaleandole. Y todos sabemos, que el TOC esta en nosotros, asi que nos estamos auto-apaleando
Te recomiendo que leas un libro que no es de terapia en si, pero te enseña a entender a tu «otro yo»:
https://www.amazon.es/JUEGO-INTERIOR-DEL-TENIS-EL/dp/8478084916Aunque ponga algo relativo al Tenis, es un libro de compensión, pone ejemplos del Tenis porque son muy ilustrativos, pero son totalmente aplicables al TOC.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Totalmente de acuerdo con Vitali en que forma parte de ti. Cuesta mucho aceptar eso (yo aún estoy en ello), pero tienes que entender que no es algo ajeno a ti, eres tú mismo el que te haces daño.
Hay un tema complejo en todo esto
Digamos que esto es como si fuera una empresa, en la que tienes dos trabajadores (o tres, pero vamos a poner 2 para simplificar)Por un lado esta el director general, el cual es un tanto peculiar, porque esta metido en un despacho y no sale nunca del despacho, esta encerrado, con las persianas bajadas. El entra todas las mañanas en el despacho y se va a su casa a ultima hora de la noche, pero no sale del despacho nunca
Por otro lado esta el director de operaciones, el cual evidentemente obedece ordenes del director general, pero puede permitirse el lujo de hacer cosas de manera autonoma de vez en cuando.
El problema del director general es que al estar metido todo el dia en el despacho solo se entera de lo que pasa ahi fuera por los informes que le llegan.
Y claro, los informes que le llegan suelen ser bastante malos en una empresa con TOC.
Por tanto el director general le manda ordenes al director de operaciones bastante malas constantemente, porque esta asustado, se piensa que la empresa va muy mal y van a tener que cerrarla.El tema es que la empresa no va tan mal en realidad. Solo que el director de operaciones solo se dedica a seguir las ordenes del director general a rajatabla, no toma nada de iniciativa. El director de operaciones tiene miedo a equivocarse y que por su culpa la empresa cierre. Y la empresa va cada vez mas mal. El director de operaciones tiene que tomar la iniciativa, tiene que probar cosas nuevas, para que le lleguen informes nuevos al director general.
Por tanto, aqui hay un problema: ¿Que debe hacer el director de operaciones? ¿Arriesgarse y hacer algo nuevo aunque vaya mal? ¿O seguir a rajatabla al director general y seguir en la misma linea?
Tu eres el dueño de la empresa, y no puedes echar a ninguno de los directores, porque les hiciste un contrato vitalicio. Aunque estamos acostumbrados a quejarnos del director general porque toma malas decisiones constantemente, hay que recordar que esta metido en un despacho sin ventanas y nunca sale. El toma las mejores decisiones en funcion de los informes que le llegan. Así que solo queda una solucion: Hacer el esfuerzo para que lleguen mejores informes.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
La mision del toc es destruirme, destruirme la vida, hacerme la contra en todo, acabar conmigo en un rincón hasta el final
crearme falsos fantasmas con los que atormentarmeHablas del TOC como si fuera el vecino de enfrente. Recuerda que el TOC eres tu. Aunque muchos psicologos se empeñan en disociar a la persona del TOC, gran error: Estas maltratando a una parte de ti al disociarlo. Estas apaleandole. Y todos sabemos, que el TOC esta en nosotros, asi que nos estamos auto-apaleando
Te recomiendo que leas un libro que no es de terapia en si, pero te enseña a entender a tu «otro yo»:
https://www.amazon.es/JUEGO-INTERIOR-DEL-TENIS-EL/dp/8478084916Aunque ponga algo relativo al Tenis, es un libro de compensión, pone ejemplos del Tenis porque son muy ilustrativos, pero son totalmente aplicables al TOC.
creia que disociando el toc sería mas facil, me resulta mas facil comprender el toc viendolo como algo externo a mi
Hacedle caso a lo que ha dicho Vitali, el TOC va con nosotros y vamos a ser así siempre. Se puede suavizar, pero si lo negamos, va a aparecer mucha ansiedad
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