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Mi rápida mejoría con obsesiones. Espero que pueda ayudar a alguien.
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Me presento con mi experiencia por ahora con obesiones:
1. Cuando empezó. Cuánto tiempo llevas con esto:
Empezó en junio de 2019, llevo desde entonces con obsesiones que he ido manejando más o menos hasta que llegó una que me pareció la peor de todas (luego se pasa y viene otra, y otra…) y me tuvo todo agosto pensando en eso, totalmente bloqueado 24 horas al día,, y es cuando mi psicóloga me derivó al psiquiatra.
2. Rasgos y descripción específicos sobre los pensamientos obsesivos: Comenzaron porque me obsesioné a partir de una nueva relación amorosa, en la que no quería que nada fallase pues pensaba que merecía mucho la pena, por lo que me obsesioné en contarle cualquier cosa que fuera considerada por mí impura hacia ella,, sin filtro, por lo que me daba ansiedad recordar cualquier acto del pasado que no hubiera actuado yo bien en la vida en pareja con mis ex novias,, y tener que contárselo. Y de ahí fue derivando en cosas tan ridículas como que me daba ansiedad el tener contarle que en una fiesta una chica se me puso delante y medio bailé con ella pero me fui de su lado porque no quería liarme con ella. Pues eso no me lo podía sacar de la cabeza como si ese acto fuera impuro y la estuviera traicionando la confianza de mi nueva pareja por haber medio bailado con una chica en una fiesta… pues me obsesionaba y se lo tenía que contar para aliviar la obsesión, y así con pequeñas cosas, hasta llegar al punto de por pensar o fantasear en tener sexo con otra chica, también me causaba tremenda obsesión y necesitaba contárselo para aliviarme… como veis, todo era alrededor de un mismo tema, en mi caso.
3. Rasgos y descripción sobre los comportamientos o pensamientos compulsivos.
En mi caso, el psiquiatra me dijo que mi compulsión era tener que decirle a mi pareja todo lo que yo pensara que fuera algo impuro hacia ella, o sea que sin mi obsesión era que por medio bailar con una chica yo había sido infiel o la estaba traicionando, tenía que contárselo para aliviar la ansiedad que me daba el pensar que ese acto era algo impuro hacia mi pareja.
Y si le contaba una de las cosas que sentía impuras hacia ella, mi mente iba recorriendo mi pasado o mis actos actuales, para encontrar otra cosa «impura» y volver a obsesionarme con esa nueva cosa, hasta que se lo decía… y vuelta a empezar.
4. Si habeís ido a terapia y cuanto tiempo:
Fui al psiquiatra en agosto me recetó Sertralina (llegando a las tres semanas a los 100 mg)y para dormir Diazepam (1mg)… no me sirvió, incluso empeoré, porque ya no eran solo las obsesiones, si no que entré en depresión, no me apetecía ver a nadie, ni hacer nada, solo tenía obsesiones en la cabeza las cuales llegó un momento en que no podía contar a nadie porque eran cosas íntimas que nadie sano cuenta, pero mi mente me tenía machacado con ellas… sufrí muchísimo por ello… pensé que si contaba ciertas obsesiones mi pareja, mi familia y mis amigos me iban a repudiar y yo iba a acabar en un centro psiquiátrico. Llegué a valorar el suicidio, toqué fondo.
En septiembre cambié de psiquiatra, desesperado, me quitó la Sertralina y me recetó Anafranil (he subido poco a poco hasta 50 mg), además empecé con psicoterapia.
Desde que empecé con Anafranil y psicoterapia a mediados de septiembre, hasta ahora, he dado un cambio radical. Mis obsesiones han bajado casi a cero, tengo ganas de vivir, con mi novia he vuelto a ser el de antes, y veo futuro en mi vida.
El psiquiatra me ha dicho que es un gran cambio, y está esperanzado ya que tan solo con 50 mg he respondido muy bien (lo normal es responder a los 100 mg y luego ir ajustando según vaya el tema). Me ha dicho que siga con 50 mg y que cuando llevemos 6 meses, si sigo bien y siguiendo con terapia, poco a poco irá retirando. Por lo que estoy muy contento.
Valoraciones personales:
Me gustaría añadir algo para todos y todas las personas con obsesiones que me lean.
Yo me puse a leer como loco desesperado sobre TOC, me he leído creo que hasta la última web sobre el tema. Es difícil decirlo, pero lo mejor es leer cuanto menos mejor, porque al final, cada caso es un mundo, y lo que me funciona a mí (en mi caso Anafranil), no te puede funcionar a ti, y viceversa. Yo me puse a leer sobre Anafranil como loco, y el 80 por ciento eran cosas horribles… sentía que me iba a joder aún más la vida, encima me iba a quedar impotente, sin sensaciones… en fin, tenía pánico al Anafranil. Pues bien, ahora puedo decir que en parte gracias a este medicamento en visto la luz, y he mejorado mucho, no me ha afectado a la líbido, tan solo un poco en el tema de que tardo más en correrme, pero mira, incluso en ocasiones es una ventaja, pues puedo aguantar mucho más con mi pareja, y mis erecciones son muy buenas.
¿Qué ocurre aquí? La líbido y las erecciones si no son buenas en la mayoría de las veces es porque las obsesiones no te dejan centrarte en lo que estás haciendo. Yo he fallado en el sexo precisamente por estar con obsesiones mientras practicaba sexo, sí, una parte puede ser el medicamento, pero por experiencia propia gran parte es por las propias obsesiones, por ello, yo ahora casi no tengo obsesiones, y la parte sexual ha subido de calidad de manera exponencial, estoy muy bien en ese aspecto, y me sigo medicando y encima con Anafranil que es más potente que Sertralina… por lo que, no creáis que todo lo que leéis sobre medicamentos, os va a pasar a vosotros, porque como el tema de los coches, quien escribe en los foros es para quejarse, no para decir que el coche le ha salido de puta madre. Si te compras un coche y te sale bueno, no lo escribes en un foro, ahora bien, como te salga malo, inundas los foros de quejas… pues pasa exactamente lo mismo con los medicamentos, y otra cosa muy importantes y que lo repito de nuevo: Cada persona es un mundo y los medicamentos funcionan de diferente forma, por eso muchas veces se empieza con uno, y hay que cambiarlo. Busca un buen psicoterapeuta y un buen psiquiatra, y confía en ellos.
Muy importante también: NO TIRAR LA TOALLA. El proceso de habituarte al medicamente es una puta mierda, sobre todo si, como en mi caso, el primero que te dan no funciona… a mí me dejó mucho peor de lo que estaba, pero puede ocurrir, y hay que aguantar, aguantar como se pueda, sé que es un muy difícil, pero si estás en ese punto, aguanta, habla con tu psiquiatra de si puedes cambiar a otro antidepresivo cuando veas que a las 4 semanas de tomar el primero sigues sin mejora alguna o incluso peor, pero no te rindas, porque ese proceso ocurre en muchos casos, así que calma.
Otra cosa muy muy importante: HAZ PSICOTERAPIA. La terapia es lo que realmente te va a permitir lidiar con tus obsesiones, el medicamento digamos que te ayuda a frenar un poco a tu cabeza, pero la terapia es ESENCIAL en el proceso de mejora de las obsesiones, ya que si vuelven, gracia a la terapia podrás lidiar con ellas y que no se conviertan de nuevo en algo que te paralice. Encuentra a alguien especializado y empieza cuanto antes.
Y por el momento nada más. Volveré al psiquiatra después de navidades para ver cómo sigo, y sigo con psicoterapia una vez cada 15 días por el momento.
Me podéis preguntar lo que queráis por aquí o por privado, Leer este foro me ha ayudado mucho, y como quería de algún modo contar mi experiencia positiva en algún sitio, pues que mejor que este foro para hacerlo,
Gracias y un saludo a todos.
Hola, la verdad me sentí muy identificado, mi nombre es Martín, tengo 25 años, me pasa exactamente lo mismo necesito contarle todo a mi pareja es como si fuese que inconscientemente busco lastimarla ya que CUALQUIER cosa íntima de mi vida (generalmente relacionado a lo sexual) fuese un acto impuro que necesita ser expiado, saneado, al contarlo me siento aliviado, hasta que surge otro nuevo «acto impuro».
En mi caso surge por un error que cometí, una especie de fetiche con su hermana mayor (mi cuñada) donde yo encontré unas fotos de ella desnuda y eso me generó una obsesión sexual (sus pechos, objeto de deseo), la culpa me comió por dentro (aún lo hace) y luego de eso siento culpa por absolutamente todo, incluso cuando veo pornografía si la chica del vídeo es muy joven pienso que podría ser yo un pederasta ya que esta podría tener 16 o 17 años, lógicamente no lo soy, pero en ese momento me entra una angustia paralizante y necesito contarle a mi pareja lo tan impuro que hice, es como que perdí el espacio de mi intimidad literalmente no puedo hacer NADA «de lo incorrecto» (ver una chica por la calle, etc).
Comencé tratamiento psiquiátrico hace ya un mes (me dieron un antidepresivo -Escitalopram- para bajar la ansiedad) creo que viene funcionando, y además empecé terapia psicológica, pero al día de hoy, a veces me sigue pasando que me mata la culpa de lo que hice, me siento impuro por tener una libido alta, ver pornografía y etc. Muchas gracias por contar tu experiencia, me sentí muy identificado.Hola, la verdad me sentí muy identificado, mi nombre es Martín, tengo 25 años, me pasa exactamente lo mismo necesito contarle todo a mi pareja es como si fuese que inconscientemente busco lastimarla ya que CUALQUIER cosa íntima de mi vida (generalmente relacionado a lo sexual) fuese un acto impuro que necesita ser expiado, saneado, al contarlo me siento aliviado, hasta que surge otro nuevo «acto impuro».
En mi caso surge por un error que cometí, una especie de fetiche con su hermana mayor (mi cuñada) donde yo encontré unas fotos de ella desnuda y eso me generó una obsesión sexual (sus pechos, objeto de deseo), la culpa me comió por dentro (aún lo hace) y luego de eso siento culpa por absolutamente todo, incluso cuando veo pornografía si la chica del vídeo es muy joven pienso que podría ser yo un pederasta ya que esta podría tener 16 o 17 años, lógicamente no lo soy, pero en ese momento me entra una angustia paralizante y necesito contarle a mi pareja lo tan impuro que hice, es como que perdí el espacio de mi intimidad literalmente no puedo hacer NADA «de lo incorrecto» (ver una chica por la calle, etc).
Comencé tratamiento psiquiátrico hace ya un mes (me dieron un antidepresivo -Escitalopram- para bajar la ansiedad) creo que viene funcionando, y además empecé terapia psicológica, pero al día de hoy, a veces me sigue pasando que me mata la culpa de lo que hice, me siento impuro por tener una libido alta, ver pornografía y etc. Muchas gracias por contar tu experiencia, me sentí muy identificado.Hola Martín, me alegra ver que tu caso es parecido al mío, veo que no soy el único.
Yo exactamente como tú, me fustigaba y me comía por dentro casi cualquier cosa íntima que yo pensaba que podía ser impura hacia mi pareja.
No podía ya tener intimidad, y todo a raíz de que se puso a llorar porqre sus ex novios la habían mentido mucho y odiaba las mentiras. Y eso se me grabó en la cabeza y empezó la obsesión y le conté todos mis fallos con mis ex parejas y me obsesionè aún más…
Tuve que pedir ayuda al psicólogo y psiquiatra porqre además de la obsesión me daba pánico perder a mi novia por todas estas obsesiones que tenía. Gracias a la medicación y a la terapia he superado las obsesiones, pero ahora me queda algo duro también, los tres meses que llevo con estas obsesiones me han hecho estar mal con mi pareja… Y esto me pone muy triste. Me jode y me mata el haber perdido tres meses de una relación bonita por estas mierdas de obsesiones… Y es en lo que tengo que trabajar ahora.
Mucho ánimo que se sale de esto. Hay que tener paciencia y ponerle ganas, pero merece la pena.
Hola Martín, me alegra ver que tu caso es parecido al mío, veo que no soy el único.
Yo exactamente como tú, me fustigaba y me comía por dentro casi cualquier cosa íntima que yo pensaba que podía ser impura hacia mi pareja.
No podía ya tener intimidad, y todo a raíz de que se puso a llorar porqre sus ex novios la habían mentido mucho y odiaba las mentiras. Y eso se me grabó en la cabeza y empezó la obsesión y le conté todos mis fallos con mis ex parejas y me obsesionè aún más…
Tuve que pedir ayuda al psicólogo y psiquiatra porqre además de la obsesión me daba pánico perder a mi novia por todas estas obsesiones que tenía. Gracias a la medicación y a la terapia he superado las obsesiones, pero ahora me queda algo duro también, los tres meses que llevo con estas obsesiones me han hecho estar mal con mi pareja… Y esto me pone muy triste. Me jode y me mata el haber perdido tres meses de una relación bonita por estas mierdas de obsesiones… Y es en lo que tengo que trabajar ahora.
Mucho ánimo que se sale de esto. Hay que tener paciencia y ponerle ganas, pero merece la pena.
Me alegra a mi también «no ser el único» ya que me sentí devastado por esto porque perdí la confidencia hacia mi mismo y me convertí en mi propio juez y verdugo, como si no hubiese margen para la falla y el error cuando irónicamente nunca en mi vida me importó mucho eso, si bien siempre cuide a mi pareja (llevo casi 11 años de relación, desde muy chico estoy con ella) tampoco fui un santo (sin necesariamente ser infiel).
No soy religioso ni nada por el estilo pero ahora sencillamente me volví muy duro conmigo mismo y de alguna forma que desconozco expiar estos «pecados» me alivia efímeramente hasta que otro surge y se repite el ciclo.
Comparto lo que decís y yo también todos estos meses (ya casi un año) dejé de vivir, de permitirme goce alguno ya que siento no ser merecedor de eso, motivo por el cual busqué ayuda psicológica y creo estar mejorando, será cuestión de de a poco ir quitándole importancia a estos pensamientos y tratar de aceptarnos con nuestra historia, con nuestros errores y aciertos. Un saludo desde Argentina!.Me alegra a mi también «no ser el único» ya que me sentí devastado por esto porque perdí la confidencia hacia mi mismo y me convertí en mi propio juez y verdugo, como si no hubiese margen para la falla y el error cuando irónicamente nunca en mi vida me importó mucho eso, si bien siempre cuide a mi pareja (llevo casi 11 años de relación, desde muy chico estoy con ella) tampoco fui un santo (sin necesariamente ser infiel).
No soy religioso ni nada por el estilo pero ahora sencillamente me volví muy duro conmigo mismo y de alguna forma que desconozco expiar estos «pecados» me alivia efímeramente hasta que otro surge y se repite el ciclo.
Comparto lo que decís y yo también todos estos meses (ya casi un año) dejé de vivir, de permitirme goce alguno ya que siento no ser merecedor de eso, motivo por el cual busqué ayuda psicológica y creo estar mejorando, será cuestión de de a poco ir quitándole importancia a estos pensamientos y tratar de aceptarnos con nuestra historia, con nuestros errores y aciertos. Un saludo desde Argentina!.Pues siempre es un alivio el encontrar a alguien que le pasa exactamente lo que a uno mismo. ¿Cómo empezó tus obsesiones? ¿De un día para otro? ¿O crees que hay algún motivo o razón por el que te obsesionó el contarle lo de las fotos a tu novia? A mí me generó una ansiedad brutal porque pensaba que si no le contaba toda la verdad de las cosa negativas que hice en mi vida, mi pareja me iba a dejar, y eso me dolía tanto que mi cabeza se obsesionó a la loco en contarle cada detalle, hasta que llegó a cosas enfermizas como contarle que vi en el pasado ciertos vídeos porno de «mal gusto», y eso me dejó bloqueado un mes entero sin poder contarle lo que me pasaba por miedo a que me dejara…¡por haber visto vídeos porno nada más y ni si quiera estando con ella en una relación de pareja todavía! En fin… ahora, por ejemplo, pienso en esos vídeos y es que me dan igual, hasta hemos hablado ella y yo de fantasías sexuales que son más pervertidas que esos vídeos o igual, y no pasa nada, porque son eso, cosas sexuales y fantasías que se quedan en eso.
Respecto a esto, es muy parecido a lo que tú comentas de los vídeos porno con «menores», porque me pasó exactamente lo mismo llegando a pensar si iba a pensar de mí que era un depravado pederasta… y nada de eso por supuesto, y veía niños por la calle y me sentía fatal por pensar en mi novia en lo que pensaría de mí (por supuesto no me excitaban ni me excitan los niños), pero es para que veas que es muy similar nuestro caso.
Dicho esto, tres meses después de todo esto que te cuento, puedo ver niños sin ningún problema, no me da miedo que mi novia se entere de que he visto ciertos vídeos porno «raros», ni me obsesiona esto. Por lo que no te preocupes, porque con terapia y con medicación, pronto lo tendrás controlado.
¡Mucho ánimo y aquí estamos y estoy para lo que necesites!
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