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Mi presentacion! mi terror/obsesion por ruidos
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Hola a todos, me animo por primera vez a escribir sobre mi problema. Tengo 37 años, 2 hijos, un marido.
Vivi varios años con mi pareja en departamento que lindaba con un club nocturno. Si bien ya lo sabia porque mis suegros viven ahi, los primeros años lo pase normal. El ruido era infernal pero no me molestaba, o mejor dicho, si me molestaba en el momento pero cuando terminaba mi vida volvia a la normalidad. Pero luego de que nacio mi segunda hija, (hecho que coincidio con la muerte de mi hermano) empece a tener atques d panico y ansiedad. No toleraba la musica del club, ni los ruidos de la gente.
Empece a sentir deseos de morir, a no poder controlar mi animo. Todo giraba en torno al club. Pude mudarme a otro lugar, una casa normal. A lo primero todo bien, pero con los meses mis vecinos ponian musica y alguna fiesta ocasional pero reconozco q no es grave. El tema es que apenas oigo la minima musica, aunque sea minimo , me descompongo. No puedo conmigo misma, siento q no puedo atender a mis hijos, ni hacer nada, me paralizo. Esto pasa todos los dias, porque la gente escucha musica, lo se. Yo tambien escucho. Me medicaron, e intente con la terapia pero no me ha resultado. He leido mensajes iguales y me ha ayudad un poco leerlos. Gracias !!¿De qué terapia estamos hablando? Cuentanos que hacias en esa terapia.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
¿De qué terapia estamos hablando? Cuentanos que hacias en esa terapia.
Gracias por leerme..
terapia psicológica. Ella me daba «herramientas» para superar los momentos malos, que hacer o como proceder para pasar los ataques, ejercicios de relajacion para no estar continuamente pensando en lo mismo. y obviamente hablabamos. Fui por alrededor de 4meses. Se que es poco, pero entre la falta de tiempo y dinero, lo deje. De todas formas no sentia q ayudara..no lo seNo sentías que ayudaba, porque eso que hacías no vale para absolutamente nada.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Gracias Vitali!
Estuve leyendo bastante sobre la intención paradójica. Estos 2 últimos días lo estuve intentando..la verdad se siento muy feo.
El tema es que me entro la duda si realmente funcionara pq no se si tengo TOC. A mi me han diagnosticado TAG y fobia. Pero la verdad siempre dude de esos diagnósticos. Leyendo y buscando me parecería q sufro mas de estres postraumatico.. Ahora también siento que podría ser TOC.
Lo que me pasa es con los ruidos, mayormente música..Con el tiempo comienzo como a obsesionarme y escucho hasta lo q no existe. Para no entrar en pánico, tengo mis «métodos», por ejemplo poner música fuerte para tapar los sonidos, dormir con tapones para los oídos, y mi favorito..un ventilador industrial. Con el no escucho nada y me tranquiliza. Soy incapaz de dormir sin el, si no lo enciendo siento q escucho todo y me entra pánico. Lo que hago también es refugiarme en mi cuarto que es donde se escucha menos todo. Tampoco quiero bañarme por las noches porque mi baño da lindero a la casa del vecino y es el lugar donde se oye todo. A veces aguanto las ganas de ir para no tener q enfrentarme al baño y sus ruidos. Vos pensas que todo eso entra en categoria de toc? Gracias !!
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