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Mi Presentación, ayuda, esto es lo que me sucede.
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Hola, al igual que muchos aquí necesito ayuda, espero alguien aquí pueda ayudarme, creo que he desarrollado ansiedad. Sucede que mi vecino es realmente ruidoso, y desde hace unos meses comenzó a afectarme mucho, lleva viviendo aquí desde que yo era un niño, desde hace unos meses empezó a poner música muy fuerte todos los días, y ya me altera, he tratado de hablar con el y lo que hizo fue subir aun mas el volumen, se hizo una persona muy difícil de tratar,, acudi a la policia pero no veo resultado tampoco, he llegado a pensar que incluso lo hace a propósito para molestarme, cuando salgo de mi trabajo no dejo de pensar que al llegar a casa estará el con su ruido, mis papas parecen no darse cuenta pues hacen sus cosas cotidianas como si no pasara nada. Antes yo hacia ejercicio, dormía bien, pero ahora no dejo de pensar en el vecino y su ruido, realmente quisiera saber si hay algo que pueda hacer para que esto ya no me altere y me haga sentir tan mal, me quita el apetito, el sueño, incluso los días que no pone su música no dejo de inquietarme por que en algún momento lo haga, siento que estoy enfermando y veo que en mi casa solo a mi me afecta. Muchas gracias por leer espero llegar a alguien.
Si es un caso clásico de TOC de Ruidos
Leete esto:
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/Y aquí encontrarás un monton de casos más como el tuyo:
https://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotoc/Leete los casos uno por uno y las respuestas que se le dio a cada uno (son casos antiguos asi que no respondas porque ya no estan la mayoría por el foro), simplemente leetelos a titulo informativo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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