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Me presento, pretendo un hilo de desahogo, de ayuda y de catarsis.
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Bien. Quedan perfectamente explicados tus motivos. Creo que con esto muchos van a entender mejor tus respuestas. Yo el primero.
Cosas a comentar:
1) Entendido y respetado todo lo que planteas. Planteamiento honesto y honrado por tu parte. Al igual que no tener publicidad. Tu idea era crear un foro con determinadas características y eres fiel a esto, ya está.
2) Creo que aciertas, he elegido el formato equivocado. Pero creo que también te has confundido tu al elegir este formato, un foro es un lugar de discusión. Si querías un lugar donde platear rígidamente tus ideas, tendrías que haber escogido el formato web o el blog.
3)Honestamente creo que te has equivocado en este caso. En ningún momento ha servido de “alimento obsesivo”. Se han planteado cuestiones muy interesantes y se han tratado de dar ciertas respuestas. Tambíen ha habido muy buenos consejos por parte de Jana o de Ulises. Creo que de todo el mapa solo has cogido lo negativo, que es y aciertas totalmente, la posibilidad de servir de relajación de fondo sin enfrentar cara a cara el problema.
4) Creo que compartes conmigo la exigencia obsesiva. Eres rígido e intransigente en tus planteamientos debido a una exigencia excesiva contigo mismo en relación a los resultados de los hilos o del propio desarrollo del foro. Veo que no puedes relajarte y dejarte llevar como la mayoría harían, buscas un objetivo honesto y que te honra, pero tu rigidez va en contra del crecimiento en este caso. Del caos han surgido los mejores resultados.
5) Nada en esta vida, desgraciadamente para nuestras mentes, es demasiado bueno o puro. Las clases en teoría sirven para que los alumnos aprendan determinadas materias y les sirvan en su desarrollo personal, intelectual y laboral. La realidad es tan distinta: bulling, conversaciones en las clases totalmente innecesarias para el objetivo, perdidas de tiempo y un larguísimo etc. Médicos que solo son recetadores y no dedican la necesaria atención a cada caso. Bueno todo esta relleno de la mayor mediocridad en este mundo. El amor acaba en costumbre de estar juntos. Bueno, la vida es así por mucho que nos cueste aceptarlo. No es que los terapeutas de IPITIA sean malos, ni esto ni aquello. Es así en todos lados amigo, creo que es nuestra burbuja tocada la que nos hace creer que en algún lugar que aún no hemos descubierto, hay personas que no buscan el dinero, garantizar su beneficio por encima de otras cosas, creo que un síntoma del TOC: Valores rígidos y excesiva idealización de las cosas del mundo.Por eso, y en conclusión final, te respondo a esta y a otras cuestiones de golpe: Quizá este no sea tu foro. Como te decía al principio, existen otro montón de foros que permiten y dan cabida a ese análisis e incluso esas lamentaciones que se han dado muchas veces en los temas de otra gente. Siempre han existido estos foros, incluso antes de que este foro naciera, ¿por qué voy a cambiarlo ahora?
Queda entendido, ya comenté que voy a respetar esto pues pareces ser tu el único administrador y son tus reglas. Si te parece dejaré de escribir cuando Jana, o alguien más tenga algo que decir en el hilo.
Como conclusión final te diría que los “hechos” no existen, por más que tu siempre estes en busca de ellos. Para ti no servía de nada los hilos donde la gente lloraba sus penas, para ti no servía de nada hilos de divagaciones. Repito: para tí. Te sorprendería los cambios, o el inicio de ellos que ha podido provocar hilos como este para muchas personas. No olvides que el estar aquí divagando al menos nos sirve para aceptar algo “TENEMOS TOC Y TENEMOS QUE HACER ALGO AL RESPECTO”. Eso es ya múchísimo, muchísimo, aunque tu no quieras verlo. De hecho te cito la fuente más reelevante en como abordar un transtorno obsesivo copulsivo (colegio oficiales de psicólogos)
1)Llegar a estar decidido a vencer tu problema y creer que puedes superarlo.
2)Convencerte de que tus preocupaciones son irracionales.
3)Convencerte de que los rituales no son la única forma de reducir tu ansiedad.
4) Aceptar tus obsesiones en lugar de resistirte a ellas.De estas cuatro el estar aquí hablando de que tenemos un TOC ya cumple con el punto 2. La mayoría de las cosas que hemos dicho cumplen con el punto 3 y 4. Solo nos queda el punto 1.
Paso 1: Reetiquetamiento (Relabel)
Paso 2. Reatribuación (Reattribute)
Paso 3: Reenfoque (Refocus)
Paso 4: Revaloración (Revalue)Nuestras “divagaciones inútiles” nos ayudan SI O SI en el paso de Reetiquetamiento (al menos yo tengo gran dificutad para decirme, oye que es TOC cuando me viene una obsesión). Las charlas que se pueden desarrollar ayudan enormemente estos pasos.
Solo te comento esto, no como intención de”seguir luchando” en estar “divagando” aquí. Sino para que te lo plantees. Pues recuerda, no hay mejor maestro que un alumno.
Y terminaría con una respuesta a tu acertada cita: cierto, mejor presentar antes los hechos y después adaptar las teorías o hipótesis a ellos. Pero recuerda que los hechos siempre dependen del “observador/observadores”, y que solo un observador con la mente abierta podrá ver “otros hechos distintos” a los que QUIERE ver.
Saludos.Pero creo que también te has confundido tu al elegir este formato, un foro es un lugar de discusión. Si querías un lugar donde platear rígidamente tus ideas, tendrías que haber escogido el formato web o el blog
No estoy de acuerdo. Porque esto limita la posibilidad de que alguien plantee un tema nuevo para ser tratado. Digamos que con el foro tengo lo “mejor” de los dos mundos: Plantearlo como un semi-blog + encima, cualquiera podría escribir abiertamente un artículo en el blog y luego ya se vería si dicho “artículo” merecería moderación, o no.
Finalmente:
Pero recuerda que los hechos siempre dependen del “observador/observadores”, y que solo un observador con la mente abierta podrá ver “otros hechos distintos” a los que QUIERE ver.
Esto se traduce en tiempo. Como ya te dije, para optimizar un poco todo me centro exclusivamente en estudios. No en divagaciones. Esto no son los “Foros filosóficos del TOC”. Como te dije, más bien tendría que haberlo llamado “El foro de la exposición”. Por eso no vamos a confundirnos más, ni confundir a nadie que ande paseando casualmente. El objetivo esta ya claramente definido.
2) Convencerte de que tus preocupaciones son irracionales.
Finalmente soy consciente de que esto se sigue predicando (y soy consciente de que miles de psicólogos lo aplican en sus terapias), y que efectivamente ha sido durante 30 años, uno de los pilares de terapia. TREC y Reestructuración Cognitiva, han sido técnicas reinantes en el tratamiento del TOC. Yo mismo he llegado a pensar que eran grandes ideas. El propio COP lo recomienda, pero esto no quiere decir que sea necesariamente lo más puntero.
Hoy en día ya no comparto esto, estas técnicas ya fueron desterradas hace casi 2 años del foro. Las nuevas investigaciones de la última década apuntan, que este apartado terapéutico ha sido un verdadero lastre para el tratamiento y que ha reducido significativamente el indice de recuperación.
La verdad es que te voy a ser sincero: Como parece que has decidido que no tienes interés o voluntad a iniciar un procedimiento, como los que en este foro se sugieren, tener que estar moderando este tema me esta consumiendo ya más tiempo del debido. Ya no puedo invertir más así que con este mensaje doy ya por cerrado este tema.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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