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Me presento
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Buenas tardes:
A ver, no sé por donde empezar. Hace dos años sufrí una grave crisis con el TOC tuve ese tipo de pensamientos intrusos en un momento y me lleve dias completamente paralizada, además en aquella época consumía mucha marihuana y creo que me afectó bastante. Fui al médico, me mandaron antidepresivos y ansiolíticos y una vez cada tres mese veía a una psicóloga de mi centro de salud (nada de psicologos privados porque no está la economía muy boyante). A ver, mantuve el tratamiento farmacológico durante 1 año y al año lo dejé, pero no he realizado una terapia conductual. Las obsesiones no han parado, han remitido unos meses, han vuelto…me he enfrentado a ellas en ocasiones y otras he huido, para que nos vamos a engañar.
El caso es que después de una operación llevo un mes de baja y con demasiado tiempo para pensar y han vuelto. Están aquí otra vez, aunque no sabría decir exactamente si es toc. La sensación de ansiedad es la misma y las vueltas a la cabeza también pero los pensamientos han cambiado y han tomado formas que para muchas personas serían totalmente lógicas y absurdas.
Constantemente busco encontrar soluciones lógicas a lo que me preocupa pero me da mucha ansiedad pensar en que la solución que busco sea esa y no otra, porque no es lo que quiero hacer realmente. No sé si me estoy explicando bien.
Lo que me gustaría es detectar si es TOC realmente y si es así, comenzar una terapia.
Muchas gracias.Bueno gente!
He tenido unos días muy chunguis y esperaba que alguien me pudiera orientar, supongo que no me he explicado bien o que no os habéis visto representados, en definitiva da igual, sé que hacéis muy buena labor con gente muy perdida con este trastorno.
Hoy he ido a mi medico y me va a atender un psicologo, voy a intentar prescindir de los antidepresivos, pero si necesito ansionlíticos, los tomaré.
Quiero empezar de cero, hacer mucho deporte, que es lo que más falta en mi vida ahora mismo para generar serotonina y así intentar vaciar esta absurda cabecita de pensamientos que todos sabemos que son erróneos y que nos juegan malas pasada. Me voy a perdonar, me voy a querer y voy a sentarme en la carretera de mi mente a ver pasar todas las mierdas que se me pasan por la mente hasta que se callen y se vayan, porque por mucho que quiera torpedearme, yo soy yo y no voy a dejar que algo que no quiero decida por mí.
Voy a salir de esta, me lo juro !!!! os quiero, queréos vosotros mismo joder!!
voy a intentar prescindir de los antidepresivos, pero si necesito ansionlíticos, los tomaré
Al reves tendría mas sentido… los antidepresivos orientados al empuje, los ansioliticos son mas orientados a la evitación y a la huida…
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Buenas tardes:
A ver, no sé por donde empezar. Hace dos años sufrí una grave crisis con el TOC tuve ese tipo de pensamientos intrusos en un momento y me lleve dias completamente paralizada, además en aquella época consumía mucha marihuana y creo que me afectó bastante. Fui al médico, me mandaron antidepresivos y ansiolíticos y una vez cada tres mese veía a una psicóloga de mi centro de salud (nada de psicologos privados porque no está la economía muy boyante). A ver, mantuve el tratamiento farmacológico durante 1 año y al año lo dejé, pero no he realizado una terapia conductual. Las obsesiones no han parado, han remitido unos meses, han vuelto…me he enfrentado a ellas en ocasiones y otras he huido, para que nos vamos a engañar.
El caso es que después de una operación llevo un mes de baja y con demasiado tiempo para pensar y han vuelto. Están aquí otra vez, aunque no sabría decir exactamente si es toc. La sensación de ansiedad es la misma y las vueltas a la cabeza también pero los pensamientos han cambiado y han tomado formas que para muchas personas serían totalmente lógicas y absurdas.
Constantemente busco encontrar soluciones lógicas a lo que me preocupa pero me da mucha ansiedad pensar en que la solución que busco sea esa y no otra, porque no es lo que quiero hacer realmente. No sé si me estoy explicando bien.
Lo que me gustaría es detectar si es TOC realmente y si es así, comenzar una terapia.
Muchas gracias.A mi me diagnosticaron TOC grave. Sinceramente no se lo desearía ni a mi peor enemigo. Mi TOC es de tipo 7, o sea, puro. Mis pensamientos obsesivos oscilan en una gama muy amplia y devastadora. En un día puedo tener gran cantidad de obsesiones distintas. Sufro de depresión Y ansiedad ya que mis sentimientos varían según lo que piense y mi cabeza rueda y rueda. A mí me ha ayudado mucho centrarme en mi trabajo y tener mis animales, mi gatita, mis pájaros y mi peces pero me siento muy mal, como un ser indeseable ya que un ser que para mi es bueno no debería pensar estas cosas. Sé que lo que acabo de decir es falso, que es una enfermedad, pero no sé aceptar que estos pensamientos formen parte de mí. Me crean ansiedad y depresión pero bueno, lo escondo en mi cuarto para que no sufra mi familia. Yo recomiendo actividades, deportes, películas, documentales, viajes, leer, escuchar , música , salir a la naturaleza.. Que el cuerpo junto a la mente estén el menos rato posible en stop. A algunos le va mejor la meditación, cada cual tiene su pequeña rendija por donde escapar aunque sea unos ratitos si es posible al día. Si alguien está pasando por esta enfermedad me gustaría que contactara conmigo, no para contar nuestras penas sino para darnos apoyo mutuo porque nadie me entiende, a veces no me entiendo ni yo… Gracias por leer el mensaje y os deseo a todos de corazón que os recuperei y lo llevéis de la mejor forma posible:)
.yo supere el toc se como funciona y cual es su solucion.Puedes contactar conmigo a albertoscooter@gmail.com
de donde eres?yo estoy en madrid.
lo que te recomiendo es omega 3 rico en epa y dha después de las comidas una vez cada tres dias. Tambien ayuda la hipnosis y la neuromusica(terapias con sonido http://brainwavelab.blogspot.com.es/) . Los antidepresivos a mi no me funcionaron pero el omega 3 si.
La hipnosis es una solucion introducciendo la idea contraria.El problema del toc es que una idea se introdujo muy profundamente y todo gira en torno a ella , por hipnosis se puede introducir la idea contraria y así se elimina la antigua.Además que la hipnosis es un estado anabólico.Se trata de aumentar la energía de reserva mental de ahí el omega 3.
Suerte y si quieres hablar conmigo ahí tienes el correo.Buenas tardes:
A ver, no sé por donde empezar. Hace dos años sufrí una grave crisis con el TOC tuve ese tipo de pensamientos intrusos en un momento y me lleve dias completamente paralizada, además en aquella época consumía mucha marihuana y creo que me afectó bastante. Fui al médico, me mandaron antidepresivos y ansiolíticos y una vez cada tres mese veía a una psicóloga de mi centro de salud (nada de psicologos privados porque no está la economía muy boyante). A ver, mantuve el tratamiento farmacológico durante 1 año y al año lo dejé, pero no he realizado una terapia conductual. Las obsesiones no han parado, han remitido unos meses, han vuelto…me he enfrentado a ellas en ocasiones y otras he huido, para que nos vamos a engañar.
El caso es que después de una operación llevo un mes de baja y con demasiado tiempo para pensar y han vuelto. Están aquí otra vez, aunque no sabría decir exactamente si es toc. La sensación de ansiedad es la misma y las vueltas a la cabeza también pero los pensamientos han cambiado y han tomado formas que para muchas personas serían totalmente lógicas y absurdas.
Constantemente busco encontrar soluciones lógicas a lo que me preocupa pero me da mucha ansiedad pensar en que la solución que busco sea esa y no otra, porque no es lo que quiero hacer realmente. No sé si me estoy explicando bien.
Lo que me gustaría es detectar si es TOC realmente y si es así, comenzar una terapia.
Muchas gracias.A mi me diagnosticaron TOC grave. Sinceramente no se lo desearía ni a mi peor enemigo. Mi TOC es de tipo 7, o sea, puro. Mis pensamientos obsesivos oscilan en una gama muy amplia y devastadora. En un día puedo tener gran cantidad de obsesiones distintas. Sufro de depresión Y ansiedad ya que mis sentimientos varían según lo que piense y mi cabeza rueda y rueda. A mí me ha ayudado mucho centrarme en mi trabajo y tener mis animales, mi gatita, mis pájaros y mi peces pero me siento muy mal, como un ser indeseable ya que un ser que para mi es bueno no debería pensar estas cosas. Sé que lo que acabo de decir es falso, que es una enfermedad, pero no sé aceptar que estos pensamientos formen parte de mí. Me crean ansiedad y depresión pero bueno, lo escondo en mi cuarto para que no sufra mi familia. Yo recomiendo actividades, deportes, películas, documentales, viajes, leer, escuchar , música , salir a la naturaleza.. Que el cuerpo junto a la mente estén el menos rato posible en stop. A algunos le va mejor la meditación, cada cual tiene su pequeña rendija por donde escapar aunque sea unos ratitos si es posible al día. Si alguien está pasando por esta enfermedad me gustaría que contactara conmigo, no para contar nuestras penas sino para darnos apoyo mutuo porque nadie me entiende, a veces no me entiendo ni yo… Gracias por leer el mensaje y os deseo a todos de corazón que os recuperei y lo llevéis de la mejor forma posible:)
.Soy nueva por aquí, es la primera vez que comento además jaja. Pero quería darte las gracias por tu comentario. Has sido muy agradable, yo me siento como tú, no se lo deseo a nadie. De hecho muy poca gente sabe de mi TOC. Y de mi familia, nadie.
Un besito y mucho apoyo!
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