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Información de autoayuda para los pensamientos obsesivos
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Hola me presento, mi nombre es Alejandro y tengo 34 años.
Hace 6 años me diagnosticaron trastorno bipolar y obsesivo compulsivo.
He hecho tratamientos con profesionales, que fueron los que me diagnosticaron mi enfermedad.
Hice terapia con una psicóloga especializada en la terapia cognitiva conductual y actualmente también estoy en tratamiento psiquiátrico y con medicación.
Medicación actual:
Medicación:
- Lamocas 100 mg (09:00) – Estabilizador del estado de animo
- Lamocas 200 mg (16:00) – Estabilizador del estado de animo
- Luvox 50 mg (Antes de ir a dormir) – Anti obsesivo compulsivo
- Luradon 20 mg (Antes de ir a dormir) – Anti psicótico
En líneas generales desde que hice los tratamientos empecé a mejorar mucho. Llevo una vida sana, no fumo, no tomo y hago actividad física.
Actualmente estoy bastante bien, en comparación a antes de recibir el tratamiento.
A veces tengo problemas con los pensamientos obsesivos más que con las compulsiones. Hay días buenos y malos. Igual ya me informaron los profesionales que es normal tener altibajos por más que estés medicado.
Lo que me gustaría es que, si me pueden recomendar o pasar libros o guías de autoayuda para leer. Necesito libros de autoayuda porque ya sé que cual el mi problema.
Si alguien me podría recomendar o pasar información de autoayuda para los pensamientos obsesivos estaría muy agradecido.
Hay un libro que se llama “Venza sus obsesiones”, no recuerdo el autor. Saludos.
Hay un libro que se llama “Venza sus obsesiones”, no recuerdo el autor. Saludos.
Amigo ya lo lei a ese libro se llama: Venza sus obsesiones-Edna b Foa
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