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Informacion
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Haber si alguien puede alludarme,soy obsesivo puro,mi rumiacion es hacer daño a los ñiños,estoy medicado,podeis haceros a la idea del grado de sufrimiento que lleva este pensamiento,lo arrastro hace 30 años,bueno mi preguna es como tendria que hacer para que esa idea no me hicira tanto daño,no logro entender como tendria que hacer para la tecnica de exposicion,haber si algun esperto puede decirme algo.
GRACIASHola montejurra
Confirmame si has leido estos tres mensajes:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/faq-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta-para-el-toc/
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/procedimiento-resumen-de-tratamiento-del-toc-por-el-dr-david-veale/Y tambien confirmame si has leido el libro “Venza sus Obsesiones” de Edna Foa
Un saludo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Gracias por tu pronta respuesta Vitali,ya esta leido,pero no logro llegar a entender,si yo tendria que estar pensando en imagenes de hacer daño a niños hasta que lograra no tener miedo a ese pensamiento,o como lo tendria que hacer,
¿Evitas algo en tu vida por causa de tu obsesión?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
No,pero la ansiedad que me produce, ese pensamiento,que al final es miedo a poder hacer algo malo a niños,no me adejado vivir en 30 años,la calidad de vida cero,aun sabiendo que no lo voy hacer,por lo demas estoy casado con una hija ya de 22 años estudiante de derecho,muy buena,felizmente casado,y nadie escepto mi Psiquiatra y a ahora los del foro saben lo de mi obsesion,siempre lo e sufrido en silencio,lo siento tan orroroso que no se lo e comentado ni a mi mujer,le digo que lo mio es depresion,lo de las obsesiones lo callo,resumiendo toda una vida desperdiciada por culpa de la obsesion,comentar tengo 50 años enpeze con 16 pensando quera homoxexual,se paso esa obsesion y se istalo para siempre en mi cabeza lo otro,como informacion decir que voy a un psiquiatra bastante afamado en Pamplona,pero bueno asi esta la cosa,como lo ves Vitali.
Es decir, tu me dices, que no evitas absolutamente nada en tu vida por causa de tu TOC obsesivo puro no?
Si tienes que tratar con niños pequeños de tus vecinos, amigos o familiares, tratas con ellos
Si tienes que ir a un sitio donde te vas a encontrar con niños, vas sin mas
Por ejemplo, ¿Has probado a coger a un niño en brazos teniendo un cuchillo en la mano?Reflexiona en frio: ¿Hay algo que mentalmente o fisicamente prefieres NO HACER por causa de tu TOC si se presenta la oportunidad?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Trato con ellos y me relaciono y ademas no los evito,lode tener el cuchillo en la mano no,lo que pasa es que no logro bajar la ansiedad ni un momento estoy todo el rato con ansiedad continua,ansiedad pero ansiedad,vamos que si pudiera entrar en una tienda y comprarme un cancer lo compro,supongo que habra mucha gente en este foro que lo entienda,comentarte tambien para ver que te parece,mi pisiquiatra dice sobre el toc que es todo pero todo pura quimica del cerebro,que opinion tienes sobre esto,hoy y ahora mismo estoy bastante bien,pero hay momentos de verdad que como dije me compraria un cancer para poder quitarme esa angustia,y poder decir y luchar contra el cancer,ya que con esta enfermedad meda ami que la tengo ya perdida,llevo ya 30 años sabiendo que no voy hacer nada,que es todo falsas sensaciones,que es mi cerebro que no soy yo,pero mi cerebro parece no poder o saber procesar eso,que yo no estoy loco que es todo el toc,le hecharemos la culpa a la quimica como dice mi psiquiatra
¿Podrias coger en brazos a un niño, y tener en la mano un cuchillo?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Si ademas estoy convencido que no haria nada,pero bueno la ansiedad que me produce pensar eso me condiciona la vida,solo verlos pasar ya esta la angustia y la ansiedad,ademas ya se va juntando el artazgo de tantos años.que opinas sobre lo de la quimica del cerebro
Lo de la quimica del cerebro esta mal interpretado. Si es cierto que hay funciones defectuosas en la quimica, pero lo que es totalmente una falacia, es pensar que esos medicamentos resuelven dichos desajustes.
El otro dia estaba pensando en una metafora: Imaginate que tu objetivo es impedir que cierto programa en tu Televisión no se vea por las noches. ¿Que opciones tienes?
Las pastillas lo que hacen, es mandar cortocircuitos, con esto consiguen que la TV se ponga borrosa durante 5 segundos, cada minuto. Con esto dificultan el visionado de ese programa que quieres impedir ver: ¿Problema? Que tambien se dificulta el visionado de TODOS los otros programas de esa TV. ¿Objetivo Cumplido? Discutible. En algunos casos esto es un mal menor, porque resulta que ese programa es tan maligno que hay que impedirlo como sea por lo menos para poder hacer algo con la vida. Pero solo es algo temporal, el problema que hay gente medicada como tu de por vida: Un dia se levantan por la mañana y se dan cuenta que la medicación ya no les es conveniente, y vienen a este foro a contar su situación.Por eso te consulto de nuevo:
Mi pregunta no es saber que estes convencido que no harias nada o no.
Lo que te digo si lo harias de verdad, y si te puedes plantear coger hoy, ir a buscar a un niño que conozcas, le des un abrazo, mientras que portas un cuchillo en la otra mano. ¿Puedes ir a hacerlo ahora mismo, y cuando lo hagas, volver y contarnos la experiencia? (Con el consentimiento de la madre evidentemente
)Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pues si seria cazaz de hacerlo porque estoy convencido de que no haria nada malo,pero eso no quita la ansiedad que me produce esa obsesion,comentarte que lo de las pastillas si puede ser como dices,pero tambien comentar que si no hubiera sido por las pastillas seguramente no hubiera podido tirar para lante,vamos habria tenido que terminar con mi vida,eso seguro,
Efectivamente. Para eso sirven las pastillas, ya que aparentemente parece que no hay una forma de cortar el programa de la TV que hace tanto daño, pues al menos si podemos cortarlo cada 1 minuto durante 5 segundos… “algo es algo”, o “menos da una piedra” como se suele decir popularmente
Entonces lo curioso es que no tienes segun tu rituales de evitación (discutible, habría que analizarlo a fondo tu caso), pero si tienes una ansiedad prácticamente durante todo el día surgida a traves de ese pensamiento repetitivo. Si pudieras hacer una tabla, poniendo en cada linea una hora del dia (la 1, las 2, las 3…. así hasta las 12 de la noche), y pensando del 1 al 10 tu ansiedad en cada hora ¿Como sería? (Puedes ponerlo aquí directamente)
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pues durante la mañana 3 apartir de las 6 de la tarde hasta que me acuesto,8
¿Que diferencia hay entre la mañana y la tarde para ese incremento tan subito?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pues no lose.ahora mismo estoy bien , son las 8 de la mañana,pero a la noche estare echo una piltrafa,como te comente, medan a elegir una silla de ruedas o la ansiedad probocada por la obsesion,y elijo la silla de ruedas,comentarte que tomo 20mg ciprales a la mañana y 30 mirtazapina,
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