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Hola nueva en este foro, necesito algo de ayuda.
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Hola a todos, buscando en Internet encontré este foro y me pareció muy interesante, para mi Diosito me guío hasta este sitio ya que necesito mucha ayuda, mi nombre es Ana maría, soy mexicana, tengo 35 años de edad y tengo una hermosa familia, un buen esposo y una hermosa hija a los cuales amo enormemente junto con mi papi, desde hace ya muchos años me detectaron el Toc, hay ocasiones que logro controlarlo un poco pero después recaigo y cada recaída es sumamente fuerte y desesperante, hace unos meses se me junto con ataques de pánico, fui a ver a la psicologa y me mando medicina, me calme un poco, pero hace unos días volvieron a llegar estos ataques de pánico y mis pensamientos y compulsiones han aumentado, muchos de los que ya no hacia han regresado y la verdad estoy muy desesperada, esto me ha traído muchos problemas y muchísimas angustias y miedos terribles, los pensamientos que llegan a mi mente son espantosos con cosas catastróficas y horribles que me ponen super mal, me ha afectado también en mi trabajo, pues no puedo trabajar ni puedo disfrutar de tantas cosas maravillosas que tengo a mi alrededor por el toc, me esta controlando demasiado y es la enfermedad la que decide por mi en todo, para vestirme, para vestir a mi bb para hacer las cosas cotidianas que toda persona normal hace, cada que escribo algo me llegan pensamientos feos, cuando quiero leer un libro, incluso un ejemplo mas reciente en estos momentos me costo mucho trabajo entrar a este foro ya que cada vez que quería entrar me ponía pensamientos horribles en mi cabeza, últimamente no he ido a ver a ningún doctor pues las consultas son algo caras, solo recordé que hace unos años con el doctor que iba me receto el luvox el cual me hacia bien, me lo han vendido sin receta pero no recuerdo como empezar a tomarlo en que cantidades, no quisiera auto medicarme si aquí hay algún medico que pudiera ayudarme con esto se lo agradecería mucho, es de 50mg, y también necesito su ayuda, de verdad estoy muy mal ya no soporto estar así, quiero volver a disfrutar la maravillosa vida que tengo, disfrutar a los seres que amo, hacer bien mi trabajo, les suplico me ayuden porque yo sola ya no puedo.
espero sus prontas respuestas y que Dios los bendiga a todos
Gracias y bonita tarde
Bienvenida Perseverancia
Te lo hare corto pero tienes que saber que te va a tocar leer por fuerza… tienes que hacer un esfuerzo. Es lo que hay.
En primer lugar lee esto:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/
Para aprender como vas a poder salir de estoY luego para empezar a hacerlo leete esto:
http://www.amazon.es/Venza-Obsesiones-Masters-Salud-robin/dp/8499173543Es una guia para desarrollar tu propio programa terapeutico para salir de esto. Asi no te va a hacer falta acudir a un terapeuta, lo vas a poder hacer tu sola (aunque te recomiendo que lo hagas en compañia de alguien, alguien de tu familia que te apoye preferentemente).
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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