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Hola acabo de llegar
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Hola a todos… Hoy llevo dándole vueltas a un tema en la cabeza y he pensado que si os lo cuento igual a alguno de vosotros tb le pasa y me podéis decir como lo enfocais. El caso es que hay un par de objetos en casa relacionados con crisis que sufrí hace mucho tiempo. No los he limpiado ni escondido o tirado como hacía antes. En concreto uno más que el otro esta a la vista y rodeado por otros objetos de casa. No es que me guste, pero mi novio lo colocó así y yo lo estoy soportando como medio de terapia. Pensé que si me habituo a verlo poco a poco desaparecerá el miedo que me provoca. Pero no es así…ya han pasado 9 meses desde el incidente con este objeto y cada vez que lo tengo que tocar me produce la misma sensación de ansiedad. Cada vez que mi novio limpia y lo toca para mi ya contamino todo el espacio. Se que al parecer hay que sufrir y pasarlo mal como parte de la terapia… Pero cuanto tiempo? Que estoy haciendo mal? Debo estar haciendo algo mal y no se lo que es. Es paradójico, pero a veces resuelvo mejor situaciones del día a día que estas dos en concreto de hace tanto tiempo…Siguen ahí…enquistadas…me podéis ayudar?
Pensé que si me habituo a verlo poco a poco desaparecerá el miedo que me provoca. Pero no es así…ya han pasado 9 meses desde el incidente con este objeto y cada vez que lo tengo que tocar me produce la misma sensación de ansiedad.
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Si ves que no te habitúas, tienes que empujar un poco más fuerte.
Para habituarte tienes que meterlo en la cama a dormir contigo durante un mes. No basta con tenerlo ahí en presencia.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hola, buenas tardes.
siempre he escrito por mi trastorno, pero llevo un par de dias dandole vueltas y os quiero comentar la situacion con mi novio, porque a veces me parece que el tenga TOC tambien…aunque no estoy segura.
Llevamos juntos 1 año y el siempre ha sido organizado y participativo en las tareas de la casa , pero cada vez mas veo que va aumentando el tiempo que le dedica. Limpia la casa todos los dias, barre por la mañana cuando se despierta y cuando vuelve del trabajo. Limpia el polvo y recoge la cocina. Muchas veces antes de cocinar y despues antes de acostarse. es importante que este todo recogido si no no viene a la cama.
cuando yo hago la cena por las noches, el no viene a cenar hasta que esta todo limpio otra vez, aunque se quede la comida fria y yo haya terminado hace media hora de comer. lo peor es que se enfada muchisimo si «estropeo»su obra de arte…si dejo gotas en el espejo del baño o se me cae alguna mijilla al suelo por diminuta que sea la ve y va a limpiarla inmediantamente. se pasa el dia recogiendo motas de cosas que ni yo veo del suelo con un papel.
Cualquier cosa minima que ensucie le irrita muchisimo y se enfada todo el tiempo, culpandome de todo lo que tiene que recoger por mi culpa. Le cambia hasta el humor. al principio me decia que le calmaba la ansiedad limpiar y yo no le di mas importancia. pero ahora lo veo mas como un trastorno. alguna vez le he comentado que encuentro su comportamiento un poco obsesivo, pero el me responde que solo es ordenado y le gusta el orden y mantener la limpieza de la casa.
en serio es desmesurado todo y se ha ido agravando mas y mas. no se si al dejarlo hacer tiene esa libertad de controlar todo, porque a veces la verdad siento que estoy en una prision , asustada de ensuciar algo , por la reaccion que va a tener conmigo. se enfada y le puede durar el enfado el resto del dia y hasta el dia siguiente.
yo ya no limpio en casa, porque cuando lo hago lo noto super tenso vigilando todo lo que hago y diciendome los fallos que cometo, porque segun el yo lo dejo peor. O sucede que despues de limpiar yo, viene el y vuelve a limpiar sobre lo mio. asi que el monopolio sobre eso lo tiene el.
siempre coloca los cojines de la misma manera y no puede ser de otra. cada vez que se levanta del sofa arregla todos los cojines , aunque no los haya usado…
Este tipo de cosas diría que son compulsiones, solo que no se a que obsesion obedecen…eso es lo que me despista para saber si es TOC o no.
a veces creo que es muy infantil, se enfada conmigo por cosas muy absurdas y luego es la persona mas adorable del planeta.
Tiene una relacion muy extraña con su madre. En ocasiones hasta tóxica, diría yo. Han estado meses sin hablarse porque la madre le decia continuamente que era un fracasado por no ha conseguido trabajar de lo suyo (psicologo). Nunca le ha gustado ninguna de sus novias. Yo solo la he visto una vez y le habló de mi con insultos, diciendole que solo me aprovecharia de el, me quedaria emparazada y asi lo tendria atrapado. Siempre le ha dicho que es muy dependiente de las mujeres y que no es capaz de hacer nada por si mismo.
El tiene un buen trabajo , pero su madre nunca lo ha felicitado, ni siquiera hablado sobre ello. Ella vive en otra ciudad y lo que hubiera querido es que el se quedara a vivir con ella y montar un negocio. Al negarse él es cuando vienen los problemas. A el todo eso le crea muchisima ansiedad, pero a pesar de eso, no puede estar sin hablar con su madre casi todos los dias, deja de comer o cualquier cosa que este haciendo para hablar con ella.
en fin, no se si tendra alguna influencia todo esto, pero preferia contar los maximos condicionates por si tienen implicacion.
os agradezco si me echais una mano.¿Qué hay de ti? ¿Ya duermes abrazada a ese objeto en la cama?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hola Vitali, hola a todos…
me da un poco de verguenza decirte esto pero el objeto es grande para meterlo en la cama :o.. es un taladro en su caja y pesa bastante la verdad…Pero si sirve de algo sigue donde esta y el otro dia lo utilicé…
en cuanto al tema con mi novio que os comenté…teneis alguna idea??? A vitali poco a poco parece q lo voy conociendo por sus respuestas e imagino que al no contestarme es pq quizá no quieres que le de mas importancia??…o pq crees q es una obsesion mia?? me gustaría saber algo pq en verdad que afecta mucho a mi vida…pq cuanto mas del orden y control me quiero deshacer, con él es estar más pendiente todavia…Gracias…Hola Vitali, hola a todos…
me da un poco de verguenza decirte esto pero el objeto es grande para meterlo en la cama :o.. es un taladro en su caja y pesa bastante la verdad…Pero si sirve de algo sigue donde esta y el otro dia lo utilicé…jajaj yo pensé que era un jarrón o algo así, me hiciste reir ….
Lo de tu novio no sabría decirte…porque no parece un problema para el…si te molesta hablalo
Mi marido es muy controlador con la higiene (no del orden, me vendría bien)y con otras cosas (onda si yo hago algo, se fija como lo estoy haciendo y siempre el tiene una manera mejor) y si me molesta se lo digo…Jajajaj ya….por eso me daba un poco de verguenza decirlo la verdad…
Se lo he dicho mil veces, pero no escucha, para el es gravisimo y siempre se enfada mucho…no he encontrado manera de que no se enfade, solo el hacer las cosas como el quiere y aun así cualquier fallo por mi parte es una discusión que puede durar dias….por esto que lo veo tan exagerado me dio a pensar que quizá tiene algún tipo de trastorno.
en fin…gracias!!En cuanto al tema de tu pareja, lo correcto es que lideres a través del ejemplo. No tiene sentido que le des consejos cuando tu estas todavia en un proceso de incertidumbre
es un taladro en su caja y pesa bastante la verdad…
Creo que es un objeto perfecto para meter en la cama y ser abrazado, con un tamaño y peso ideales. Podrías incluso acunarlo. Y seguramente pese mucho menos que un bebé. Esto es por ejemplo, una forma de demostrar a traves del ejemplo tu compromiso con la terapia que podría servir para trasmitir un mensaje a tu novio.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Creo que es un objeto perfecto para meter en la cama y ser abrazado, con un tamaño y peso ideales. Podrías incluso acunarlo. Y seguramente pese mucho menos que un bebé. Esto es por ejemplo, una forma de demostrar a traves del ejemplo tu compromiso con la terapia que podría servir para trasmitir un mensaje a tu novio.
jajajajaj me hiciste reir, gracias !! he pasado una noche horrible, asi que te lo agradezco… bueno…puedo intentar meterlo, jajajja
aunque mi novio fliparía, porque no le he hablado del TOC aún…ya se burla bastante de mis compulsiones…y eso que intento esconderlas lo máximo posible…es irónico pq el se burla de lo mio pero no se da cuenta de la cantidad de cosas que el hace…para él sus actos son completamente lógicos, no así los míos…En cuanto al tema de tu pareja, lo correcto es que lideres a través del ejemplo. No tiene sentido que le des consejos cuando tu estas todavia en un proceso de incertidumbre
Gracias por el consejo, creo que esto quizá nos pueda ayudar a la convivencia…
Ya contaré que tal…
Un saludo y felíz finde!!aunque mi novio fliparía, porque no le he hablado del TOC aún…ya se burla bastante de mis compulsiones…y eso que intento esconderlas lo máximo posible…es irónico pq el se burla de lo mio pero no se da cuenta de la cantidad de cosas que el hace…para él sus actos son completamente lógicos, no así los míos…
De hecho lo común en terapia, es tener presente a un tercero que ayude como co-terapeuta (en ausencia de co-terapeuta profesional, claro). En este caso, un co-terapeuta (que podria ser generalmente un familiar o pareja), sirve para empujar esta clase de escenarios: ¿Observa que estas evitando algo de la casa? Pues a la cama a dormir con ese algo. Tendría que ser al reves: Que el te invitara a meterlo en la cama .
La figura de co-terapeuta actua de saqueador, de puñetero, del que te recuerda y señala tus evitaciones. No de apoyo. Al reves, contra-apoyo. Mientras que tu podrias estar buscando ansiosamente una señal de seguridad, el coterapeuta se encargaria de ponerte la zancadilla constantemente.
De hecho en terapias, muchas veces se permite que la persona mantenga ciertos rituales al inicio (en vez de retirarlos todo de golpe) y se dan unas pautas al co-terapeuta, para que progresivamente el/ella sea el que paulatinamente vaya retirando esos rituales.
Es muy jodido ser co-terapeuta. Porque el afectado de TOC se vuelve muy loco por esta actitud y evidentemente, lo personaliza mucho nivel psicotico («quieren hacerme el mal, no entienden lo mal que lo paso»). Es bueno consensuarlo con el paciente el rol del coterapeuta, porque a veces esto no se consensua, y se lia la Dios (evidentemente, se destruye la pareja o la relacion familiar).
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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