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Hola a todos
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Hola, soy nueva, el caso es que desde algo más de medio año e eha empezado a dar TOC siempre fui algo obsesiva pero esta vez a rayado lo absurdo y no lo puedo coontrolar.
En mi caso me ha dado con mi higiene personal, con lo que toco o lo que no y me está matando.
Ahora mismo no voy a nada, quise ver si lo controlaba pero he llegado a un límite y no puedo más. Lo estoy pasando mal, gracias a que tengo a mi pareja que me apoya mucho y me ayuda en todo.
Quiero buscar una solución y una manera de sobrellevarlo. Un beso.Hola peke, dices que tu toc le ha dado por tu higiene personal, por lo que tocas o no tocas, debes especificar mas lo que te pasa, si tienes rumiaciones o debates mentales,
cuantas horas pierdes al dia, cuales son tus rituales o compulsiones, cuales son tus dudas y tus miedos.de esta manera podremos intentar asesorarte mejor, al tener mas informacion. Yo no soy profesional, pero me dedico en mis ratos libres a ayudar desinteresadamente a personas con este problema. animo, tu toc es de los mas tipicos,
y aunque para ti sea lo peor del mundo,segun lo poco que has comentado, es de los que tienen mejor pronostico.un saludo.
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