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gérmenes
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Buenas noches me presento mi nombre es Paola y tengo 33 años y hace un par de años he ido desarrollando la enfermedad, desde niña sufrí de ansiedad entrando a kínder tuve mutismo selectivo que me duro hasta adolescente y bueno siempre he sido una persona seria, todo iba bien, había empezado a trabajar luego de terminar la universidad pero me toco un jefe despiadado que me genero muchísima más ansiedad lo que podría ser el desencadenante de una enfermedad autoinmune que me diagnosticaron, como tratamiento a esta enfermedad tengo tomar corticoides lo que bajo mis defensas y desde que empecé a tomarlos empecé a enfermarme pues seguido el primer año sobre todo estuve con gripes horribles hasta llegar al hospital y estar 6 meses al año con gripe me provoco una depresión así que empecé a tomar más cuidados con mi salud y a averiguar y allí es como el TOC fue empezando poco a poco con lavarme las manos, actualmente no puedo ir a trabajar porque me tardo tres horas alistándome, evito tocar mi cara, no pudo tocar las puertas de mi casa porque vivo con otras personas, no puedo sentarme en cualquier sitio, entrar a baños públicos, no puedo recoger cosas que se me caen al piso, cuando salgo siempre estoy alerta y es incómodo por que otras personas o te patean o te tocan o están enfermas, casi siempre llego tarde, y mis manos me duelen de tanto lavarlas y en general tengo una fobia muy fuerte a los gérmenes y es difícil para mí ver cuál es el nivel de cuidado adecuado porque por un lado no tengo un sistema de defensa normal y estos cuidados me han ayudado a reducir la frecuencia de enfermedades pero por el otro es muy cansador hacer todo, esto también a echo que me aleje casi de todos mis amigos (porque prefiero evitarlos) y mis familiares creen que lo hago para molestarlos o por testaruda y me genero otro pasaje depresivo.
Hace unos dos meses empecé a ir a un psiquiatra, no me hizo ningún test y me dijo que estoy en el límite entre lo normal y un TOC y me receto una baja dosis de un medicamento. Hasta el momento solo veo que eso me ayuda con la depresión pero en lo demás no sé, sigo con los mismos dilemas y ya no sé qué más hacer.
y mis manos me duelen de tanto lavarlas y en general tengo una fobia muy fuerte a los gérmenes
Hace unos dos meses empecé a ir a un psiquiatra, no me hizo ningún test y me dijo que estoy en el límite entre lo normal y un TOC
Lamentable. Luego los psicólogos y los psiquiatras se preguntan por que hay intrusismo en su mierda de profesión.
Dejando a un lado la indignación temporal, te recomiendo que empieces leyendo esto:
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
pues si leí sobre la terapia de exposición pero no creo que sea lo indicado en mi caso, por que tengo bajas defensas y tengo que cuidar de mi salud mas de lo normal, no son temores no justificados y puedo cambiarlos en cualquier momento si veo que no cumplen su propósito, por ejemplo leí en un articulo que decía que es mejor usar la ropa 1 vez y lavarla pero bañarse solamente día por medio por que el cuerpo tiene su ecosistema y al bañarte lo dañas y cambie a eso sin problemas, el tema es como darme cuenta cuando no vale la pena la actividad y hacer todo mas eficiente, por ello me puse a buscar información en Internet pero allí puedes encontrar mucha información pero poco fiable y muy alarmista y por eso entre al foro buscando algún estudio serio sobre higiene para poder poner luz en mi camino.
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