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Fobias de impulsión en TAG?
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Hola! Me presenté ayer. Estoy diagnosticado de Fobias de Impulsión solo, sin identificar entre TOC o TAG.
Es posible que las Fobias de impulsión se den en el TAG?
Lo digo porque las sensaciones que tengo tanto físicas como mentales no sé si se corresponden al TOC.
Aunque en un primer momento estuve obsesionado con el miedo a hacer daño, ahora tengo más preocupaciones, por ejemplo darle vueltas y vueltas a mi estado, que si tengo otro transtorno, que si no lo voy a superar, que si no me diagnostican bien y por ello mi terapia no funcionará…
Me siento últimamente sin ganas de nada, con mareos constantes, nada me motiva (incluso las cosas que antes me encantaban), ganas de llorar a veces, dificultad para concentrarme porque le estoy dando vueltas a todo constantemente. Es como que las fobias de impulsión han quedado en segundo plano, ya no me asustan tanto, ahora me preocupo más por como me siento ahora y saber lo que tengo. Me angustia el no saber mi diagnóstico y me pone impaciente. Además siento que estoy tenso todo el día y muy irritable.
¿Qué pensáis que puede ser?
Muchas gracias por la respuesta. La verdad es que ahora estoy en un repunte bastante malo, quizás de los peores momentos por los que estoy pasando. Hace una semanas curiosamente pasé por mi mejor momento y no presentaba apenas obsesiones y realizada todas las tareas y cosas cotidianas con bastante ganas. Debe ser que me confié y al recaer ahora lo veo todo muy negativo.
Lo que más me obsesiona ahora mismo es lo de mi diagnóstico. Se me ha metido en la cabeza y no puedo parar de pensar. Es como que mi mente me dice: hasta que no tengas un diagnóstico claro no te voy a permitir que empieces con tu recuperación. Y es bastante horrible.
Lo que más me hacía pensar estar últimas semanas es el cambio de obsesiones bastante frecuente. Por ejemplo estoy dos días obsesionado con hacer daño a mi familia y al día siguiente me obsesiono con que si tengo otros trastorno y luego vuelvo de repente a las fobias de impulsión. Todo esto me hacía dudar de si era TOC porque según he podido leer, en el TOC las obsesiones suelen durar bastante tiempo, una en concreto.
Tengo que intentar no darle tantas vueltas a esto, porque sea TOC o TAG, tengo que afrontarlo igualmente.
Puede ser que el confinamiento haya aumentado la recaída, ya que he estado las 24 horas encerrado con mis miedos, que en este caso era hacer daño a mis padres.
Todo esta obsesión y conflicto de saber que tengo o que no, no me permite ponerme con la primera tarea que mi nuevo psicólogo me ha pedido, que es aceptar el TOC.
Gracias por la respuesta Ritzasu. La verdad es que si, puede que de pensar tanto con qué tengo y leer tanto en internet me ha provocado está obsesión y me dificulta la aceptación. Es como que aún no quiero aceptar que tengo TOC.
Empiezo la semana que viene la terapia con un nuevo psicólogo especializado en TOC. Esas ganas que tengo de empezar posiblemente me esté provocando está recaída, siempre he sido una persona muy impaciente y muy perfeccionista, y como nunca me he visto en algo así, siento que quiero estar como antes ya. Y con lo de perfeccionista yo creo que me exijo demasiado y cuando tengo recaídas o días malos es como que no me lo permito y ya lo interpreto como que voy para atrás.
Quería preguntaros una cosa acerca de la meditación. He estado casi dos meses practicandola todos los días y los resultados eran buenos pero en esta última recaída he perdido el interés totalmente. Antes cogía con muchas ganas mi momento de ponerme a meditar, mi tiempo pero ahora lo hago por hacer, incluso pensar que si no lo hago puede ser peor, como una obligación (tengo miedo de que empiece a convertirlo en una compulsión). Que tipo de meditaciones me recomendáis? Como puedo empezar (web, apps, guías …..). Quizás hay algún post sobre eso pero no lo localizo.
Muchas gracias!
Por supuesto, es de gran ayuda todo que dices.
Como tengo que esperar hasta la semana que viene para empezar la terapia, aún no tengo ejercicios, técnicas ni herramientas para comenzar a trabajar.
Si tuvieras que decirme una, dos o tres cosas por las que empezar, cuales serían? (Ya sean ejercicios, libros, escritos, herramientas….)
Tienes razón, es difícil empezar así sin más por algo así y entiendo que no te quieras mojar con esto, puesto que no eres experto. Muchas gracias por la info y las respuestas!
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