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Estamos solos
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Cada año que pasa me quedo con menos amigos, ¿por qué? Porque me peleo con mucha frecuencia, tengo rabietas que no puedo evitar, no es por hacer cosas raras, que no las hago. Es porque siempre tengo que rebatirle a la gente. Básicamente, doy asco, soy un provocador, me gusta hacer daño y me enfado por cosas insignificantes. Me da pena el hecho de que me vaya a quedar solo, y me pongo a pensar si es una característica común de los que tienen TOC o a lo mejor la ansiedad me hace hacer esas cosas o a lo mejor me pasa otra cosa distinta a la ansiedad. Me gustaría saber si los que tienen TOC son como yo. Yo lo achaco a la irritabilidad generada al omitir las compulsiones, a la ansiedad creada, pero no sé si es eso. Es que claro, los espabilaos de los profesionales no me mandan la fluoxetina para que me dé el efecto ansiolítico y solo me dan el anafranil, con razón no controlo mi ira, porque no me están tratando la ansiedad. Si es que cuando yo digo que no se puede confiar en nadie es verdad, al final me automedicaré. Parece que yo sé más que ellos, y tengo mucho odio. Esto de ver que voy degenerando cada vez más no me hace mucha gracia. Siempre he sido de aguantar, a lo mejor esa es la razón por la que soy así
A ver AJ, cada día tengo claro una cosa: Tienes un problema de autoestima importante. Y por eso muchos psicologos consumen tanto tiempo en terapia con este aspecto y parece (en muchos casos) que es perder el tiempo
Te voy a poner un ejemplo:
Imaginate que tu odias los zapatos, y tu sueño fuera ir por la vida descalzo
Ahora imagina que en cambio, hicieras un esfuerzo, y te pasaras TODO el dia hablando de zapatos, te compraras los ultimos modelos, recomendaras a tus amigos sobre zapatos, leyeras revistas de zapatos, fueras a pasarelas y a exposiciones de zapatos, y pasaras 10 años haciendo esto de manera regular. Y despues de esos 10 años murieras. Si tuvieran que escribir en tu lapida un epitafio ¿que crees que pondrían?
Crees que pondrían
AJ, un hombre que odiaba los zapatos y le hubiera gustado ir por la vida descalzo¿Crees que pondrían eso?
NO
Te voy a decir lo que pondrían:
AJ, el hombre más apasionado del mundo por los zapatosConclusión, tu proyectas lo que haces, no lo que sientes. Trabaja en tus acciones no en tus sentimientos. Los sentimientos y las emociones van y vienen y no se pueden controlar, pero tus acciones son criticas y tienes absoluto control sobre ellas estando consciente.
Ahora me voy a tomar la licencia de hablarte claro sin tapujos, con otro ejemplo:
Escribes en diferentes secciones del foro sin venir a cuento. Como este ejemplo este mensaje:
https://www.forotoc.com/presentaciones/futuro-negro/
Lo pones en presentaciones cuando no tiene nada de presentaciones. No es una presentación, es un comentario en relación a tu trastorno obsesivo, por lo tanto quizá sería mas adecuado ponerlo en
https://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/
O incluso en:
https://www.forotoc.com/diagnostico-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/
pero en Presentaciones desde luego que no es el sitio ideal.Estoy seguro que eres un tio bastante listo, pero a mi me da la impresión cuando haces esto, que eres tonto. ¿Eres realmente tonto? NO, lo que pasa es que haces acciones que lo «aparentan». Haz un esfuerzo con tu vida y con tus acciones. La irritabilidad es una manifestación emocional que no tiene porque ser externalizada necesariamente:
Hazte consciente que te irritas, haz una respiración profunda y a continuación di en tu mente: «Me gustaría mostrar mi emoción gritando o enfadandome con esta persona, pero en cambio voy a decir buenas palabras, en resumen, voy a hablar de zapatos, aunque no me gusten los zapatos». Eso evidentemente, si quieres tener amigos, y piensas que es lo mas correcto hablar de esta manera. Si la otra persona con la que estas hablando no te importa demasiado, dale el grito y fuera. O vete, o haz lo que quieras. Pero se congruente con tus valores, da un paso atras cuando venga la emocion, y a continuación toma la decisión más correcta en consecuencia
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
A veces no tengo claro dónde poner las cosas. El problema es que no me sale de dentro ya hacer nada
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