- Este debate está vacío.
El toc y las relaciones personales (cambio de humor, caracter…)
-
Con el paso de los meses, y a medida que mi TOC, se iba haciendo cada vez más presente, tambien me he dado cuenta de que estoy empezando a cambiar de caracter, de humor. Estoy empezando ser diferente de la forma que solia ser. Me enfado por cualquier cosa, ya esté relacionada o no con el TOC. Aunque basta que sea algo relacionado con él, que alguien haga algo que creo que no está bien, y salto. Me enfado, digo cosas, de las que al pasar 5 minutos me arrepiento haberlas dicho. Estoy empezando asustarme, porque si esto va a más, creo que voy a tener un serio problema, porque voy a destruir el entorno de las personas que quiero. Yo antes era alegre, tenia ganas de vivir, y ahora siempre estoy mal humorado y con pocas ganas de hacer algo.
Tambien me gustaria comnetaros una cosa. Últimanente a pesar de dormir de un tirón toda la noche, cuando me levanto por la mañana me siento cansado, como si no hubiera descansado. ¿Puede deberse al Toc, a la ansiedad…?.
A vosotros, ¿tambien os ha cambiado el caracter a raiz de padecer TOC?.
Cuentanos un poco mas de tu TOC, como se representa y tal, asi a bote pronto poco se puede sacar en conclusion de todo eso que cuentas
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
No había leido el autor del mensaje
Ahora ya me situo con tu TOCEn principio eso que comentas me pasa exactamente igual a mi. Ten en cuenta que son efectos secundarios de la terapia de exposición. La ansiedad provoca que tus niveles de alerta se activen y por tanto te vuelves mas sensible al medio y mas irascible.
Además la ansiedad es muy mala pasajera en las noches. Tu mente funciona a una velocidad muy rapida y por tanto el «procesamiento nocturno» de toda la información capturada a lo largo del día provoca que el sueño sea menos placentero.
Con el tiempo si realizas el trabajo de exposición y prevención de respuesta en condiciones acabaras habituandote a todo eso y eso significa que tus sistemas de alerta y de defensa acabarán desactivandose, por tanto ese exceso de ansiedad que sufres en la actualidad por falta de habituación descenderá bastante y todo volverá a unos niveles mucho mejores. Piensa en esto como la fase crisalida en una metamorfosis de la mariposa: Pasas por un proceso de mucho dolor y sufrimiento en el que parece que vas a peor, para que al cabo del tiempo, todo tu ser se transforme y te salgan alas para poder volar libremente.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Debes estar registrado para responder a este debate.