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El TAG es más duro que el TOC y es importante concienciarse desde el minuto 0
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Llevo ya un tiempo tratando el tema del TAG que aunque no es mi “especialidad”, por activa y por pasiva ha formado parte de mi vida en estos últimos 5 años.
De una conversación mantenida con el usuario franciscogl98 por privado (violando mi regla de no responder por privado), he decidido que no voy a volver a responderle por ahí y voy a seguir la comunicación exclusivamente por el foro, de cara a que pueda servir a otros usuarios. También es cierto que por alguna razón por privado siempre está de buenas el compañero conmigo, pero en público solo responde insolencias (como por ejemplo esto), con lo cual esto va a cambiar a partir de ahora, si quiere mantener estable una conversación.
La temática es esta:
¿En el caso de los TOC mentales que tratas las compulsiones mentales son voluntarias o son automáticas, es decir, que se piensan inconscientemente?
En primer lugar: Tengo que volver a dejar claro que estamos hablando de un TAG no de un TOC, por eso lo he puesto en el foro correspondiente.
Las compulsiones mentales en un TOC, son voluntarias aunque a veces, como todo en esta vida, se pueden automatizar.
Es un poco como conducir. Al principio eres consciente de los pedales que aprietas, pero cuando llevas tiempo, lo haces todo sin pensar. De hecho el ejemplo más tipico, es que se llega a automatizar tanto la conducción que (mal por parte del conductor) es posible abstraerse tanto de la carretera, que hay gente que sueña despierta mientras conduce, y de pronto vuelve en si y esta aparcando en su casa y dice: “Coño, como he llegado hasta aqui?”.
Por eso, hay que diferenciar entre comportamiento voluntario automatizable y comportamiento puramente automático (por ejemplo, el caso de un TIC es automático).
En el caso de un TAG es muy probable que los pensamientos tengan un componente semi-automatico no voluntario. Porque en el caso de los TAG, el problema es esa rumiación por todo constante. Piensa que tener un TAG es lo mismo que ser un obeso mórbido cerebralmente hablando. Que pesas 200 kg de cerebro. Y tienes que ponerte a dieta. Pero claro, a los obesos mórbidos les cuesta mucho dolor, pesar y sufrmiento ponerse a dieta, porque andan dos pasos y sudan y se asfixian. Algunos obesos prefieren morir obesos de un infarto por ejemplo. Hay muy pocos que deciden dar el paso y ponerse a hacer dieta y pasar durante 3 o 4 años ese calvario de cambiar sus habitos de vida.
A esto hay que sumarle que en la mayoría de los casos de TAG, la pusilanimidad es una constante por tanto dudo que estes dispuesto a pasar esos 3 o 4 años de calvario de poner a dieta tu cerebro aplicando las técnicas de exposición, meditación y demás que se aplican en una Terapia de Aceptación y Compromiso. Demasiado sufrimiento, es mejor morir obeso claramente.
Mira este caso
https://www.infobae.com/tendencias/2016/11/02/historia-de-vida-llegue-a-pesar-124-kilos-parecia-que-mi-existencia-irritaba-a-mis-agresores/
Una chica que pesaba 124 kilosPero ojalá una persona con TAG pesará 124 kilos… Una persona con TAG pesa de media unos 200kg de cerebro.
Con 124kg es “relativamente” facil salir del hoyo. Pero con 200kg… no es tan facil.Mira este:
https://www.news.com.au/lifestyle/fitness/weight-loss/doctors-warning-shocked-jason-templeman-into-losing-150kg/news-story/d36ac77c6b9779b149526012be0767cd
Y encima mira la piel esa que se queda cuando se adelgaza.Pues aquí pasa lo mismo. En el supuesto caso de tener la fuerza de perder esos 100 y pico kg que hay que que perder, siempre se quedaria ese remanente de piel, que en el momento que dejaras de ir al gimnasio, lo volverias a rellenar en cuestión de unos meses.
Hay mucha gente en el foro, que ha puesto en duda si realmente la fuerza de voluntad es algo 100% voluntario, o simplemente hay gente pusilanime por naturaleza, al igual que hay gente con ojos azules y ojos verdes… Yo (quiero creer) que la pusalinimidad es en gran medida aprendizaje. Y por tanto algo que esta aprendido se puede reaprender de otra forma.
Por tanto, sí, existe la opción de dejar de ser un pusilánime. ¿Cómo?. Centrando las prioridades. 6 horas al dia de gimnasio mental, como un reloj. Sacrifica lo que tengas que sacrificar a cambio de esas 6 horas al día. Durante 3 años. Da igual si tardas mas en terminar los estudios, si es llegar a casa despues del trabajo y ponerte a ello aun descuidando todo el resto. Si tienes que tener menos actividades de cualquier tipo a cambio de tener que ejecutar consistente y constantemente esas 6 horas de gimnasio.
Para un TOC son 3 horas
Para un TAG son 6 horas. Desgraciadamente un TAG es más duro que un TOC como comento en el título.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Aparte, si escribo por privado es porque no quiero que el resto de personas sepan cuáles son mis paranoias que sé que están lejos de su TOC particular, y por eso prefiero comunicártelo a ti que por público.
Esa es la magia del foro, que con un pseudónimo, tienes ese anonimato para contar tus paranoias. Y por eso he puesto en el apartado correspondiente adecuado: Otros Trastornos de Ansiedad.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Que es ser pusilánime?
Ser pusilánime es no querer enfrentarse a la dificultad y quedarse sentado lamentándose de lo difícil que es todo.
Como rebajar esos ciento y pico de kilos en un TAG?
Repitiendo más que nadie y mejor.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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