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el origen y la clave del toc
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Nos hemos preguntado innumerables veces de donde aparecen esas tormentosas obsesiones (Pensamientos intrusivos), que luego dan paso a las desesperadas acciones que llamamos compulsiones. Para responder a esa interrogante solo basta con hacernos la siguiente pregunta:
¿Porque realizamos compulsiones?
La respuesta es: “El miedo”
Por ejemplo:
• Te lavas compulsivamente las manos porque tienes “miedo” a contaminarte, “miedo” a los gérmenes.
•Verificas innumerables veces la puerta para comprobar si está cerrada o no por “miedo” a que se quede abierta y entre algún ladrón.
• Tienes números buenos y malos por “miedo” a que ocurra algo, no sabes qué; pero algo malo podría ocurrir.
• Verificas muchas veces la bombilla del gas por “miedo” a que no este bien cerrada y ocurra un desastre.
• No piensas en algunas cosas (muertes, asesinatos, violaciones, incendios, robos, traiciones, accidentes, enfermedades, etc.) por “miedo” a que si lo piensas tal vez ocurran.
• No te deshaces de algunos objetos, aunque sean inservibles por “miedo” a que luego los necesites y no los tengas nunca más.
• Realizas rituales que nadie entiende por “miedo” a que algo malo le suceda; a tu familia, amigos o a ti. Tienes “miedo” a sentirte culpable por algo que ni siquiera sabes que ocurrirá.
Estos son algunos ejemplos que explican el razonamiento de un obsesivo compulsivo.
Si deseas vender al TOC, solo tienes que vencer al miedo, enfrentándote a lo que le temes. Es el único camino.
“Yo quiero vivir sin miedo – Yo quiero vivir sin TOC”
Esta claro, que existe un miedo subyacente entre las personas con TOC. A fin de cuentas, el TOC no deja de ser otro tipo de neurosis como son las fobias
De hecho, dicen que al TOC se le llama el meta-miedo o el miedo al miedo.
No es tan simple como propones. En el TOC existen diversos desajustes como:
– Excesiva responsabilidad: Sobrerresponsabilidad, miedo a que algo malo salga y dependa de nosotros. Como David Veale me dijo: «Parece que una persona con TOC, cada vez que sale a la calle, sale a matar Dragones»
– Dificultades de aceptar la incertidumbre, o falta de habituacion a la incertidumbre.
Por eso, aunque «se envalentone» una persona con TOC para «superar sus miedos», si no estan cubiertos todos los desajustes, al final el Dragon acabara comiendose la valentia
Ademas existen tres miedos que tienen el 100% de las personas en el mundo, pero las personas con TOC (y otros trastornos), los sufren de forma mas acentuada, y su cura no es tan clara como la exposicion directa (como el miedo a los ascensores, montarse en un ascensor)
– Miedo a la muerte
– Miedo al dolor y a la enfermedad
– Miedo a la soledad.Por eso te insisto, que intentar averiguar la clave de la irracionalidad de los pensamientos con respecto a un TOC, es como intentar derribar la muralla china a cabezazos.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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