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el alcohol alivia las obsesiones?, arma de doble filo
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pues si, a vosotros os pasa? pues a mi si, y mucho ojo con esto, no pretendo que nadie se vuelva alcoholico por mi culpa, yo no lo soy y llevo años padeciendo toc, que cada cual sea responsable y consecuente con sus actos, pero, desde un tiempo hasta ahora me he dado cuenta que tomar un poco de alcohol (no una borrachera) me alivia los periodos obsesivos provocando un efecto terapeutico parecido al de la medicacion pero, con el grave riesgo de volverte un alcoholico si lo haces a menudo, y es algo que me aterra, y es que cuando la ansiedad y el malestar, ese sentimiento de culpa y sobre todo la desesperacion que me provoca el toc y la angustia que solo vosotros conoceis, parece no tener fin, solo parece aliviarmela el alcohol en pequeñas dosis y esporadicamente, trato de controlarlo ya que sólo la idea de volverme un alcoholico o llegar a perder la conciencia de mis actos, es algo que me aterroriza, pero, no obstante, cuando lo tomo de forma muy controlada, siento algo parecido como con la medicacion, pero con un efecto mas inmediato, las obsesiones vienen y se van con mas facilidad, es como si no tuviera memoria para retenerlas, me llegan y se van, provoca un efecto desestresante en mi, soy consciente del peligro que lleva esto de hacerlo muy a menudo… pero necesitaba contaroslo, a vosotros os ha pasado?
Ojito
Tu forma de escribir es cuanto menos paligrosa para ti mismo, leete esto:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/reaprender-a-hablar-y-a-escribir-defusion-cognitiva/Y si encima mezclas esa forma de escribir con el Alcohol, es una mezcla explosiva (a nivel negativo)
A veces leo que estas ahi haciendo un trabajo de exposicion para aumentar tus niveles de ansiedad y pienso, «mira que buen trabajo esta celica, bravo», y ahora me dices que de vez en cuando tomas alcohol para aliviarlos.
Es como si me dices que te cortas la mano porque te pica, y luego te la pegas con pegamento porque te gusta tener manos…El alcohol en esencia libera el cortex, eso para el TOC es maravilloso porque el cortex es donde vive el TOC. Pero claro, el cortex es lo que nos hace humanos y no animales de granja. Con el alcohol, al inhibir el cortex, lo que buscas es convertirte en animal de granja. Pero dicho asi de una manera un poco brusca, es como si «escupieras en la cara a la humanidad».
El que juega con fuego se quema. Y tu te estas quemando.
Es mas durante terapia te recomiendo Alcohol 0. Y si me apuras, Alcohol 0, Coca-Cola 0, Cafe y Te, lo menos posible, 1 por la mañana y andando. Hay que tener en cuenta que una de las claves del TOC es mantener los niveles emocionales lo mas «naturales» posibles para evitar altibajos inutiles. Digamos que hay que vivir como si estuvieramos en la selva y nos enfrentasemos a los peligros de la misma selva. Alterar los sentidos no ayuda nada.
Si se pueden tomar suplementos, como Omega 3, Omega 6, Jalea Real, se pueden tomar ansioliticos naturales como la valeriana (en capsulas e infusion), todo tipo de infusiones (menos te), valeriana, parsiflora, tila, y todo eso, barra libre. Porque son naturales y no afectan al curso natural de las emociones.
Con el tiempo conforme notes una clara mejoria y estabilidad en tu terapia, puedes ir introduciendo ya componentes «prohibidos» como una copa de whisky, o vasos de cocacola y ver que tal te sientan en tu dia a dia (de 1 en 1). Siempre, como es evidente con moderacion.
Pero durante fase de terapia, lo que creo que la gente no entiende es que es como un post-operatorio: Tu no puedes operarte del pulmon y luego salir a correr, al igual que no puedes operarte del pulmon y ponerte a fumar. En este caso tu no puedes estar haciendo 1 hora de terapia de exposicion y luego tomarte un Ron con Coca-Cola por la tarde porque es contraproducente.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
vitali, tus consejos son siempre muy agradecidos por mí, pero no lo entiendo muy bien, yo simplemente he dicho que el alcohol me alivia cuando el toc se hace insufrible, porque cuando el toc está campando a sus anchas por mi mente, me parece tener la sensacion que el alcohol me ayuda de alguna manera a enfrentarme a el porque tiene un efecto terapeutico, que es que me evita el estar rumiando la obsesion, por eso dije los pensamientos vienen y se van, porque con el alcohol, los pensamientos no se quedan rumiando en mi mente, sino que gracias a el, se van de mi mente, me entiendes??
Lo que te estoy diciendo es que el alcohol te convierte en animal de granja. Los animales de granja no tienen TOC. Muy terapeutico… no es. Los electroshocks tambien se utilizaban con fines terapeuticos por este motivo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Es casi parecido a lo que me pasaba a mi con el Valium, cuando empeze a tomar el medicamento hace siete anos, recuerdo cuando empeze a tomarlos y note que me sentia muy bien , habia muy poca ansiedad y angustia , tambien me hacia que no sintiera pena o verguenza cuando hablaba o estaba con gente , habia veces que no recordaba lo que habia hecho en el dia o con quien habia platicado , me daba una falsa confianza , despues del efecto del valium quedaba la misma persona penosa ,avergonzada ,temerosa de la gente .
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