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Dudas sobre un TOC
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Buenas noches, y creo estar obsesionada con una persona q hizo mucho daño y pienso q tiene mucha maldad y q quiere sobresalir todo el tiempo, siento q quiere quitarme mi lugar, ella es mi concuñada y las dos tenemos hijas de la misma edad y son chiquititas, pero siento q ella me odia y q siempre va a rechazar a mi hijita, q x culpa de ella todos van a dejar de lado a mi bebe, y yo pienso q ella no tiene la culpa de q esa persona no me quiera a mi. O a lo mejor pienso mal. X favor ayudenme, no puedo quitarme ese pensamiento de la cabeza y todo el dia pienso en ella. X favor ayudenme, no se que hacer, xq todos l os dias se me parte la cabeza de tanto pensar y pensar, ya no es vida para mi. X favor ayuda!!
Angie, ¿leiste los articulos que le comentaba al compañero?
En tu caso parece que puede no ser un TOC. Tiene propiedades de Trastorno Obsesivo puesto que pensamientos intrusivos entran en tu cabeza sin control. El tema es que para que sea un TOC tiene que provocarte alguna sensacion desagradable, por ejemplo, al pensar en tu concuñada, solo al ver la imagen en tu mente, entrar en un estado de ansiedad, de shock, etc que te impida desarrollar la actividad que estabas haciendo en ese momento.
En el libro que recomendaba al compañero existen multitud de ejercicios interesantes.
Si quieres describenos mas acerca de tu problema, pero en referencia a ti, que te ocurre exactamente, comentanos situaciones especificas pero paso a paso al milimetro, aunque te parezca evidente lo que te ocurre, para alguien que no le ocurre no es tan evidente y es dificil empatizar como para poder proponerte una solucion efectiva. Imagina que estas haciendo un manual para que a alguien le pueda ocurrir lo que te ocurre a ti
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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