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Dudas sobre el TOC
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Un buen día gente del foro un saludo hoy escribiré unas dudas que tengo a nivel general del Toc
He superado varias obsesiones como mi obsesión de miedo a la ezquisofrenia, supere mi toch y entre otros suptipos que aunque no lo sabia ya los había superado años atrás sin si quiera tener idea de padecer Toc
Hoy quisiera comentar que realmente he aprendido que si podemos superar las obsesiones por muy duras que sean que en nuestro caso.. Todos los que padecemos Toc aveces creemos que seria mejor tener otra obsesión y no la que sufrimos porque pensamos que nos generaría menos dolor.. Pues no es así todas las obsesiones a cada uno de nosotros nos causan el mismo dolor emocional tal vez físico, es duró amigos pero si podemos levantarnos y llevar una vida lo mas plena posible
La razon por la cual hoy escribo es que he llegado a conclusiones sobre el Toc que en mi día a día me han hecho recuperar esa confianza en mi mismo que el Toc me había quitado como dice el Asunto de este mensaje quiero hablar un poco a nivel general del Toc.. Cuando tenemos una obsesión llegan dudas intrusivas, pensamientos indeseados y en la mayoría de los casos como el mio imágenes mentales perturbadoras sobre la obsesión que padecemos.. Dicho esto he logrado entender que eso es el Toc.. Duda y pensamientos que no son propios a nosotros he aprendido a identificar mis pensamientos intrusivos de acuerdo a mis obsesiones y me ha ayudado mucho entender que solo son pensamientos que llegan para generarnos un miedo totalmente irreal!! Dicho esto he aprendido técnicas para hacerle frente al Toc pero hay algo que no tengo muy claro cuando digamos «superamos una obsesión» en el día a día mientras trabajamos y hacemos lo que sea el Toc siempre esta al asecho.. Quisiera saber un punto de vista o recomendación que hacer cuando aparece un nuevo pensamiento intrusivo sobre algo que ya sabemos que es el toc y que solo busca convertir ese pensamiento en una obsesión, se que debemos ignorar el pensamiento, no darle importancia, ni sentido, ni respuesta, pero cuando este pensamiento aunque lo ignoremos sigue apareciendo que debo hacer para no caer nuevamente en una obsesión estoy un poco confundido porque aunque he aprendido a superar mis obsesiones que no ha sido trabajo fácil quiero entender como hacer para poder tener obsesiones lo menos posible, realmente mi punto es saber que hacer para no caer en una nueva obsesión cuando ya logramos identificar que es una maniobra del Toc para hacernos caer en su juego
Esperó haya quedado claro mi punto y puedan responderme, muchas gracias y un fuerte abrazo para todos mis hermanos tocados.Hola Andrés como estas sólo te quería pedir tu opinión en algo es que sabes q tengo toc homosexual bueno el hecho es que ahora al ver porno y masturbarme siento como si tuviera el pene en mi boca y comienzo a escupir y no quiero que pase por que el masturbarme con porno me aliviava un poco la ansiedad y ahora no se junto con lo demás tu q me Recomendarías?y crees que sea parte del toc homosexual? :'(
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