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diferencia entre pensamiento obsesivo falso y pensamiento real
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tienes razon celica en lo que dices, pero hay una diferencia notable, en los pensamientos obsesivos productos del toc, hay muy poca o ninguna base real, mientras que en los pensamientos negativos no producidos por el toc, hay una base u origen
bastante real.
si tienes un pensamiento negativo, por falta de trabajo,y como consecuencia tienes sentimientos de angustia, preocupacion ect, esto tiene una base real, y le pasa a todo el mundo, por lo cual al tener una base real, no es toc.
ya te lo dijo vitali, leete el primer paso, de la terapia de los 4 pasos, y lo comprenderas
perfectamente.
si tienes un cancer, y tienes pensamientos negativos de muerte, no es toc, pero si estas mas sano que una pera, y siempre tienes pensamientos negativos de muerte, es muy posible que ese pensamiento sea producto de un toc. un saludo, aurelio.Efectivamente como comenta Aure, ahi esta la esencia, la falta de fundamento de los pensamientos
Preguntate: ¿Realmente te crees 100% lo que tus pensamientos te dicen? Realmente te crees 100% que has hecho determinada accion y por eso estas satisfaciendo al demonio? O cuando viene ese pensamiento, hay algo en tu interior que trata de expulsarlo de tu mente porque te parece totalmente absurdo, aunque simultaneamente te asusta la posibilidad que pudiera ser real?
Pues si tiene esas propiedades, es un pensamiento del TOC.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Efectivamente como comenta Aure, ahi esta la esencia, la falta de fundamento de los pensamientos
Preguntate: ¿Realmente te crees 100% lo que tus pensamientos te dicen? Realmente te crees 100% que has hecho determinada accion y por eso estas satisfaciendo al demonio? O cuando viene ese pensamiento, hay algo en tu interior que trata de expulsarlo de tu mente porque te parece totalmente absurdo, aunque simultaneamente te asusta la posibilidad que pudiera ser real?
Pues si tiene esas propiedades, es un pensamiento del TOC.
Reconozco que me parece absurdo pero me paralizo de miedo solo de pensar que puede ser real
celica cuando le pierdas el miedo a esos pensamientos que tu defines como absurdos, y
los trates como indiferentes,es decir que no te afecten a tus sentimientos, empezaras
a superar el toc. se que es dificil, pero es la salida. un saludo , aurelio.celica, si, pensamiento TOC es pensamiento falso
Pero la igualdad en este caso no es conmutativa es decir, que todos los pensamientos falsos no tienen por que ser pensamientos del TOC
Conclusion: Los Pensamientos TOC son un tipo de Pensamientos Falsos
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
totalmente de acuerdo con vitali, el pensamiento producto del toc, es un tipo de pensamiento falso , aunque la persona lo perciba como real, no conozco ningun pensamiento de toc basado en la logica y en la realidad, asi como tampoco conozco
ningun pensamiento de toc, que genere emociones de felicidad.Muchas gracias m estais ayudando mucho, estoy poniendo n practica la terapia d ls 4 pasos pero me siento muy mal ante l duda de que mis pensamientos sean reales, tengo realmente panico, anoche apenas pude dormir
El toc religioso es de los peores, parece tan real, las religiones son una especie de tocs q comparte todo el mundo no? Al menos asi me lo parece, a veces pienso ke si ai algo de real en mic toc ire de vabeza al infierno y esto me aterrorizaLa religion se desarrolla de forma abierta en el TOC de algunas personas. La mayoria de la poblacion es supersticiosa en algun sentido (especialmente por lo que no entiendes, recuerda en la antiguedad veneraban al dios del rayos porque no entendian como se generaban las tormentas).
Hoy en dia, las incertidumbres son, para algunos la vida despues de la muerte, la incertidumbre de la vida (porque ocurren las cosas de forma aleatoria muchas veces, porque despues de trabajar mucho en algo, te sale mal todo, y porque hay gente que no ha hecho practicamente nada y le sale bien), la probabilidad, la estadistica, etc… son las nuevas incognitas de este siglo
La religion esta muy bien, porque trata de amparar todas estas incertidumbres con un lema: “Dios es el que hace que todo ocurra, asi que trata bien a Dios porque sino algo malo te podria ocurrir, o algo bueno te podria dejar de ocurrir”. y luego una version mas evolucionada de esto que nacio como un sucedaneo raro y se impulso bastante en la Inquisicion fue el tema del Infierno y del Demonio y toda la pesca: “Algo malo te va a pasar por ignorar a Dios, el Diablo se apoderara de ti y de tu alma”.
Todo esta basado en esas incognitas que nadie entendia. Afortunadamente hoy esta la evidencia ante esto. Si tus miedos estan con el Diablo, habituate a vivir con lo que tiene que ver con el Diablo. Coge una Ouija y pontela en la pared de tu cuarto. Compra velas negras y ponlas en las estanterias, compra una figura de anticristo, escribe el 666 en la pared y en rojo, etc… etc… llena tu vida de maldiciones y de invocaciones a los diablos, o lo que mas miedo te de. Y luego habituate a ello, y comprobaras que nada especial pasa. Y si pasa, no habra sido por todo eso porque al final y al cabo son objetos hechos en fabricas a gran escala para venderse y ganar dinero. Y es cierto que da mala espina, pero esa mala espina es por una falta de habituacion realmente.
Si tienes miedo a las serpientes es porque casi nunca ves una serpiente, pero si vivieras en medio de una selva y vieras serpientes a diario, al cabo de los 2 meses, ni te darias cuenta que estan ahi: La clave la Habituacion. Para ello sigue los 4 pasos, pero a la vez si puedes meter en tu vida cosas que evitas, conseguiras el doble de efecto (si es que evitas algo)
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Pero el ejemplo de las serpientes es un miedo ante un peligro real, pero mis miedos son tan abstractos, tan subjetivo, igual que con las religiones… nadie puede afirmar que es verdad al 100% pero tampoco puede afirmar nadie que es del todo falso, no se si me entiendes… a veces me siento como los ezquifrénicos que dicen que oyen voces que nadie percibe porque realmente no existen
Yo te afirmo que es del todo falso. Si hicieras un experimento con un doble ciego, te garantizo que fracasarían tus teorias el 100% de las veces
Pero a ti te tienen que dar igual realmente si es cierto o falso, y si hay que hacer un experimento o no.
Tu lo que tienes que hacer es simplemente aceptar que tanto si es falso o es verdadero es lo que hay y habituarte. Sigue el programa de exposicion y prevención de respuesta adelante.
Desde este momento ya no hay mas consejos que darte que no puedas hacer tu.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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